Я уже отключаюсь. Буду готовиться баиньки! Все спокойной ночи!!!

Сказать честно, очень волнуюсь за вас, девочки!!! И мысленно сердцем душой посылаю вам всегда поддержку и мою любовь и веру в вас!!!!

Мне дали один совет, может он и тебя вдохновит.. нужно придумать дату выкуривания последней сигареты (2 недели) и с нетерпением ждать, радуясь тому что через 2 недели весь этот кошмар с сигаретами прекратится и ты станешь свободной.

Мне кажется это должно сработать. У меня были и есть такие знакомые ,которые похоже поступали. И было тоже до смеху. Когда одна моя знакомая в последний день выкурила столько сигарет, сколько никогда в своей жизни не выкуривала за день. На всю жизнь потом запомнила этот день. Уже не курит несколько лет. С весом, кстати справилась очень быстро она. Тут уже не жалея за себя взялась. У меня как у неё не получается, на сладкое тянет очень сильно. Стараюсь держаться.

Мне уже стыдно на улицу выходить. Даже в магазине продавцы заметили. Спрашивают. Что это с вами? Я не стесняюсь говорить, что мол курить бросила, и вот результат. Все охают, ахают.... А одна говорит, нет, девочки, я не буду бросать курить, вот перед вами живой пример и на меня указывает. Я, чтоб её поддержать, отвечаю ей, а если я сумею за короткое время сбросить вес, бросишь курить?
Она согласилась. Сейчас все в "копеечке" будут ждать или моей победы или провала. Вот влипла!!!! Я в этот магазин уже много лет подряд хожу за продуктами, меня там все знают в лицо. Девочки, нужно что-то срочно с весом делать!!!! Ну и укрепляться в статусе Некурящего человека!!! А тем, кто ещё не совсем бросил, или только желает бросить, советую всего лишь внимательно почитать все наши записи от начала и до конца, можно даже ни каких ритуалов не проводить, мне кажется достаточно будет и той силы что будет исходить от нашего форума, чтобы бросить курить РАЗ и НАВСЕГДА!!!

По поводу веса....было немного поправлялась, но это уже психология и общепринятое утверждение, что бросила обяз-но поправишься и ты обязат-но поправляешься, но везде свои плюсы, правильно Азора, говорит, что все смотрят , а она в ответ я бросила курить, это вообще суперская ,отговорка, отмазка))) что вроде как бы ты поправилась не из-за того, что ты много лопаешь и не следишь за собой, а наоборот, что ты такая молодец взялась за себя и бросила курить!!!!)))) так , что в этом нет ничего такого и не надо переживать, могу сказать , что это временно, т.е. ты бросила , в ужасе мечишься чем бы себя занять и как вообще жить без сигареты, начинаешь творить все подряд ешь, спишь, бегаешь, кому как и проходит немного времени смотря на себя поправившуюся начинаешь думать, что я же такая сильная бросила курить, и что с такой то привычкой как лопать без проблем могу расстаться и все ! я вообще перестала есть, ну не точтобы вообще , хотя мне каж-ся вообще, и принцип у меня сидит в голове, что мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Не знаю как у других , но моя диета, хочешь быть стройной перестань есть , т.е. также как и привычку курить, отпускаешь и становишься независим от еды, конечно должен быть определеный рацион, но опять же поминимуму, да уж...про еду мне каж-ся это уже отдельная история)))