Страх потери одобрения и любви. 

1. Я боюсь потерять одобрение и любовь. 
2. Как же я буду жить без одобрения/любви? 
3. Без одобрения/любви я погибну. 
4. Я завишу от одобрения/любви. 
5. Если меня никто не одобряет, у меня нет стимула что-то делать, тем более хорошо. 
6. Одобрение/любовь мне необходимы как воздух. 
7. Без одобрения/любви я никто, я не существую. 
8. Если я потеряю одобрение/любовь, я буду глубоко несчастна. 
9. ..., я буду очень одинока. 
10. Одобряют, значит любят. 
11. Если меня одобряют/любят, значит я чего-то стою. 
12. ..., значит я нужна людям. 
13. ..., значитя полезна людям. 
14. Самое главное в жизни - это любовь! 
15. Если у тебя нет любви, то ты не познал жизнь. 
16. Без любви - труба, мир рухнет. 
17. Любовь спасет мир. А что будет, если мы потеряем любовь? 
18. Любовь - это Бог. Я боюсь потерять Бога. 
19. Без одобреня все дела застопорятся, т.к.не будет стимула. 
20. Если я умру, то кто же меня будет одобрять. 
21. Одобрение - двигатель прогресса. 
22. Если меня хвалят, это мне льстит. 
23. Жажда получить одобрение - это как своеобразный допинг, на который можно подсесть. 
24. Для меня очень важно, чтобы меня любили. 
25. Еслия не чувствую любви, то я чувствую себя маленьким человечком, букашкой. 
26. Даже не представляю, как можно без этого жить. 
27. Я не хочу быть зависимой от одобрения/любви. 
28. Я отпускаю свое желание быть независимой от одобрения/любви. 
29. Я разрешаю себе быть независимой от одобрения/любви. 
30. Для меня в порядке нормально жить без одобрения и любви. 
31. Я разрешаю себе отпустить страх потери одобрения/любви.

Страх оказаться парализованной. 

1. Я боюсь оказаться парализованной. 
2. Парализованный человек не живет, а существует. 
3. Парализованный человек - это растение. 
4. Если я не смогу двигаться, это будет катастрофой! 
5. ..., я умру. 
6. Это ужасно, не дай Бог никому. 
7. Если я буду парализована, мне будет жутко стыдно и неудобно перед людьми, которые за мной будут ухаживать. 
8. Уж лучше смерть, чем такой образ жизни. 
9. Если меня парализует, то я буду никем. 
10. ..., то я не смогу даже пописать самостоятельно! 
11. ..., то мне будет очень одиноко. 
12. ..., то я буду только отнимать у людей время, деньги и силы. 
13. ..., я не смогу нормально жить! 
14. ..., то мне будет очень плохо. 
15. Даже думать об этом не хочу! 
16. Я не хочу оказаться парализованной. 
17. Я отпускаю свое нежелание оказаться парализованной. 
18. Я достойна того, чтобы жить и двигаться нормально. 
19. Я разрешаю себе отпустить страх оказаться парализованной. 
20. Если меня парализует, меня будут все жалеть - терпеть этого не могу! 
21. ..., ко мне будут относиться снисходительно, как к растению. 
22. ..., уже никто и никогда меня не похвалит. 
23. ..., я стану обузой. 
24. ..., я не смогу смеяться. 
25. ..., это будет несправедливо. 
26. ..., мне себя будет очень жалко. 
27. ..., люди будут приходить ко мне ради приличия.

Страх оказаться уязвимой и зависимой от других. 

1. Я боюсь оказаться уязвимой и зависимой от других. 
2. Уязвимость - это слабость. 
3. Зависимость - это слабость. 
4. Если я уязвима и зависима, то меня легко уничтожить. 
5. Я боюсь быть уничтоженной, растоптанной. 
6. Когда от кого-то зависишь, то ты подчиняешься ему, а я не хочу. 
7. Если кто-то узнает мои слабые места, то мной легко будет управлять. 
8. Я боюсь стать марионеткой в чьих-то руках. 
9. Я хочу быть самой себе хозяйкой и начальницей. 
10. Я отпускаю свое желание быть самой себе хозяйкой и начальницей. 
11. Для меня в порядке быть самой себе хозяйкой и начальницей. 
12. Если ты уязвим или зависим, то у тебя нет своей жизни. 
13. ..., то ты никто! 
14. ..., то мной можно будет воспользоваться. 
15. Если я буду уязвима и зависима, то я буду тряпкой. 
16. ..., то у меня не будет своих мыслей и мнения. 
17. Если люди узнают о моей уязвимости, то он растопчут меня. 
18. Невозможно быть неуязвимым. 
19. Невозможно быть независимым. 
20. Я разрешаю себе отпустить страх оказаться уязвимой и зависимой от других. 
21. Если я буду уязвима и зависима от кого-то, то мне будет хреново. 
22. ..., то я буду чувствовать себя рабыней. 
23. Зависимость - это невидимые кандалы или утяжка на шее. 
24. Зависимость - это несвобода. 
25. Я хочу быть свободным человеком. 
26. Я отпускаю свое желание быть свободным человеком. 
27. Я разрешаю себе быть свободным человеком. 
28. Зависимость противоречит человеческой природе. 
29. Уязвимой я буду похожа навоздушный шарик - каждый дурак сможет подойтии проколоть меня иголкой, и я сдуюсь. 
30. Если я уязвима или зависима, меня не будут уважать. 
31. ..., меня все будут жалеть. 
32. ..., меня не будут ставить в пример. 

Страх потери смысла и цели. 

1. Я боюсь потерять смысл жизни. 
2. Я боюсь потерять цели в жизни. 
3. Если у меня не будет смысла и целей в жизни, то зачем тогда жить? 
4. Если у меня не будет смысла и целей в жизни, то я умру. 
5. ..., то я буду никем. 
6. ..., то я буду вести бесполезное существование. 
7. ..., то я ничего не добьюсь в жизни. 
8. ..., то обо мне забудут. 
9. ..., то со мной перестанут общаться. 
10. ..., то я превращусь в амёбу. 
11. А что, если смысл и цели в жизни - это все наши иллюзии, их на самом деле не существует? 
12. Я хочу иметь в жизни цели и смысл. 
13. Я отпускаю свое желание иметь в жизни цели и смысл. 
14. Для меня в порядке иметь в жизни цели и смысл. 
15. Если я умру, то я потеряю и смысл, и цели в жизни. 
16. Я хочу знать смысл жизни. 
17. Я отпускаю свое желание занть смысл жизни. 
18. Я знаю смысл жизни. 
19. А если тот смысл, что я знаю, на самом деле окажется неверным? 
20. Я разрешаю себе отпустить страх потери смысла и цели в жизни.

Страх потерять самоощущение и самовосприятие. 

1. Я боюсь потерять самоощущение и самовосприятие. 
2. Если я перестану себя ощущать, чувствовать и воспринимать, то я умру. 
3. ..., то как же тогда я буду жить? 
4. ..., то я не буду знать, кто я. 
5. ..., то я не буду знать, что со мной. 
6. ..., то я не буду чувствовать свои проблемы. 
7. А что тогда отвечать на вопрос "Как ты? Как тысебя чувствуешь?"? 
8. Если я перестану себя ощущать, чувствовать и воспринимать, то я не буду знать, над чем в себе работать. 
9. Такого не бывает. 
10. Я не хочу терять самоощущение и самовосприятие. 
11. Я отпускаю свое нежелание терять самоощущение и самовосприятие. 
12. Тогда я буду не я? 
13. Я разрешаю себе отпустить страх потери самоощущения и самовосприятия.

Страх стать пустотой/ничем. 

1. Мне страшно стать пустотой, ничем. 
2. Быть ничем, значит быть пустым местом. 
3. Если я пустое место, значит меня не существует. 
4. Тогда что или кто же сейчас пишет эти аспекты? 
5. Если я ничто, значит я бессильна, я не могу ничего сделать. 
6. Если я ничто, значит у меня нет пола, я бесполое существо. 
7. Если я ничто, зачем я существую? 
8. Быть ничем страшно. 
9. Быть ничем бессмысленно. 
10. Так не бывает. Это невозможно. 
11. Если я ничто, значит я невидимка, меня нельзя потрогать, меня просто нет. 
12. Если я ничто, значит все, что я делаю - бесполезно, я обречена на провал. 
13. А разве плохо быть ничем? 
14. Это вроде не больно   
15. Если я ничто, тогда зачем жить? 
16. Если я ничто, значит кому-то и зачем-то это нужно. 
17. Моя ничтожность все равно полезна. 
18. Когда я умру, я превращусь в ничто, в пустоту, в воспоминание, которое со временем улетучится. 
19. Быть пустотой/ничем плохо. 
20. От этого никакой пользы. 
21. Ничто не вечно, значит я не вечна. 
22. По-моему, это просто какой-то бред! 
23. Я хочу быть кем-то и чем-то. 
24. Я отпускаю свое желание быть кем-то и чем-то. 
25. Для меня в порядке быть кем-то и чем-то. 
26. Я не могу быть ничем! Я как минимум организм, живое существо, человек! 
27. Я разрешаю себе отпустить страх стать пустотой/ничем.

Страх быть забытой. 

1. Я боюсь быть забытой. 
2. Я боюсь быть забытой людьми. 
3. Я боюсь быть забытой моими родными, моими любимыми, моей семьей. 
4. Я боюсь, что когда будут составлять родовое дерево, то меня забудут вписать... 
5. Быть забытой - это ужасно! 
6. Если меня забудут, значит я ничего не стою. 
7. ..., значит я ничто. 
8. ..., значит я ничего не сделала такого, чтобы обо мне помнили. 
9. ..., значит бесполезна и не нужна. 
10. ..., то я умру. 
11. ..., то мне будет ОЧЕНЬ больно, обидно и мучительно. 
12. Быть забытой - большой позор. 
13. Если меня вдруг вспомнят, то меня будут жалеть. 
14. "Ах, какая она несчастная, о ней даже никто не вспоминает!" 
15. Если меня забудут, значит я ничтожество. 
16. Если меня забудут, значит я все делаю зря. 
17. Может сразу лечь на печку, сложить ручки и умереть? Что толку-то? 
18. Если меня забудут, я никогда себе этого не прощу. 
19. Быть забытым - удел слабых. 
20. Я не хочу быть слабой. 
21. Я отпускаю свое нежелание быть слабой. 
22. Для меня в порядке быть сильной. 
23. Я хочу, чтобы обо мне все помнили и всегда вспоминали. 
24. Я отпускаю свое желание, чтобы меня все помнили и всегда вспоминали. 
25. Я разрешаю, чтобы обо мне все помнили и всегда вспоминали. 
26. Я разрешаю себе войти в историю с чем-то выдающимся. 
27. Я разрешаю себе отпустить страх быть забытой.

Я горжусь своими проработками. 

1. Я горжусь своими проработками. 
2. Я горжусь тем, что я так много работаю над собой. 
3. Я горжусь тем, что меня хвалят за это. 
4. Мне нравится быть лидером по проработкам. 
5. Я пашу, как вол! 
6. Мне положены награды за мой труд и старания. 
7. Я уже не могу остановиться. 
8. Я уже не могу жить без проработок. 
9. Мое подсознание довольно, что я работаю над собой. 
10. Я разрешаю себе отпустить гордость за свою работу над собой.

Я цепляюсь за результат. 

1. Я цепляюсь за результат. 
2. Я все время жду результата моей работы. 
3. Я ничего не могу с этим поделать. 
4. Цепляние за результат тормозит его приход. 
5. Я хочу перестать ждать результатов. 
6. Я отпускаю свое желание перестать ждать результатов. 
7. Для меня в порядке не ожидать результатов своей работы. 
8. Это невозможно сделать. 
9. Как я ни стараюсь, я все равно не смогу отпустить ожидание результатов. 
10. Из-за этого у меня ничего не получается, фак! 
11. Ну как можно не ждать результата? Это нелогично. 
12. Если я что-то делаю, то я это делаю с целью получения результата. 
13. Из-за моей глупости у меня ничего не движется. 
14. Я не в состоянии отпустить ожидание результата. 
15. Я разрешаю себе отпустить ожидание результата своей работы.