|
|
|
Борьба с негативными мыслями
| |
| Milori | Дата: Воскресенье, 16.12.2012, 06:18 | Сообщение # 541 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4317
Копилка подарков: 1533
Благодарность: 2974
Статус: Оффлайн
| ivolga, Очень интересно...значит, у всех нужно спрашивать....  
|
| |
|
|
| RaduGa_eshka | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 11:31 | Сообщение # 542 |
Белый Магистр
Группа: Проверенные
Сообщений: 258
Копилка подарков: 205
Благодарность: 460
Статус: Оффлайн
| Привет,феюшки! И у меня сейчас период борьбы с негативом... Состояние такое,что хочется заснуть и не просыпаться... Вот утром медитировала под Правдину,стараясь вернуть себе равновесие...И сейчас на "Одноклассниках" наткнулась на такой статус:Как же всё меня достало… Может, просто, я устала… Может быть, метлу достать? Грабельки в чулан убрать… Крылья снова прицепить И феячить… и чудить[/color]!!! Приняла как сигнал!!!! Хочу автора этого слогана узнать Наверняка,где-то здесь родился 
У меня всё получается!!!Пусть все будет так,как я хочу!!! ПОПЕРЛО!!!!! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ,ВСЕЛЕННАЯ!!!!
Сообщение отредактировал RaduGa_eshka - Воскресенье, 06.01.2013, 11:33 |
| |
|
|
| Анж | Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 14:35 | Сообщение # 543 |
Философ
Группа: Проверенные
Сообщений: 944
Копилка подарков: 269
Благодарность: 1028
Статус: Оффлайн
| RaduGa_eshka,
Я не автор этих строк, но считаю их очень правильными!! Мы сами выбираем своё состояние....счастье внутри нас, выбор за нами - или жить в унынии или брать себя за волосы как Мюнхаузен и перетаскивать себя в другое состояние, в котором нам комфортно и свободно. Это конечно же труд - но каков результат))))) Всем позитива и силы духа!!
Все желания сердца моего исполняются
|
| |
|
|
| kroh | Дата: Вторник, 08.01.2013, 20:20 | Сообщение # 544 |
Любопытствующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Копилка подарков: 7
Благодарность: 26
Статус: Оффлайн
| Все понимаю,что нужно находить во всем хорошее положительное и перетаскивать себя из состояния депрессии Ноооо не ПОЛУЧАЕТСЯ!!! Улыбаешься на работе потому что не хочешь что-бы твои сотрудники видели твои проблемы. Дома детки им тем более не нужно знать о твоих переживаниях. Друзья да им можно рассказать но они привыкли к тому что это ты всегда их спасаешь и ты же сильная не обращай внимание забей. Муж тоже говорит забей!!! А если не получается забить!!! И ходишь целый день с маской успешности на лице. Блин страшно вокруг столько людей а я одна и ты становишся заложником своих мыслей и пережеваний! Радует только одно что это все внутри тебя!!! А так все ПРЕКРАСНО!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Вторник, 08.01.2013, 23:10 | Сообщение # 545 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| kroh,
а вы уже что-то делали конкретно, чтобы выйти из депрессии? или только улыбаетесь для других и держите все в себе?
вообще вы часто впадаете в депрессии или для вас это редкое явление?
я сама люблю похандрить, поэтому у меня уже своя методика работы над собой предусмотрена на такие случаи
я выяснила для себя, что самый главный принцип - это конкретные ПОСТОЯННЫЕ ДЕЙСТВИЯ, просто усилием воли себя из депрессии не вытащить (ну, может есть такие умельцы, но я по себе сужу :)) т.е. это реальный ТРУД
например, нужно не просто выискать хорошее в своей жизни, а сделать это ПИСЬМЕННО, все плюсы, какие сможете увидеть, выписать старательно в тетрадочку
чтобы не становиться заложником своих негативных мыслей, найдите самые мурчащие для вас аффирмации, или мантру какую-нибудь, или, например, фразы из хоопонопоно, или даже песенку какую-нибудь (главное, с позитивным текстом) и твердите или напевайте постоянно. это задача будет по-труднее, потому что негативные мысли имеют обыкновение настойчиво возвращаться, вы их целенаправленно гоните и твердите свое, целыми днями, постоянно, вот просто не оставляйте даже лазейки для негативных мыслей
мы ведь сами разрешаем негативным мыслям поселяться у нас в голове, ну а раз смогли поселить, значит, в наших силах и выселить 
и постарайтесь улыбаться не только другим, но и СЕБЕ в первую очередь, побалуйте себя, позаботьтесь о себе
ну и раз вам все окружающие говорят "забей", то скорей всего они правы, ничего страшного не случилось, и вам надо на самом деле забить, попробовать посмотреть на вашу ситуацию проще. представьте себя через год или через пять лет, как вы оглядываетесь на прошлое и смотрите из будущего на эту ситуацию. или из позиций вашей бессмертной души, сидите вы на облаке и думаете: ну и чего я из-за такой ерунды парилась. ну или возьмите и напишите про себя сочинение на тему: "Ваше имя" и ее горести. т.е ваша задача - посмотреть на себя со стороны любым удобным для вас способом.
вы поймите, что все ваши мысли и переживания - это ведь не ВЫ на самом деле. это вам УМ. он накручивает, а вы как бы страдаете.
еще из вашего поста поняла, что вы ждете от окружающих поддержки, и страдаете, что не получаете. наверное, вы привыкли всем помогать, и ждете этого же взамен. если, например, посмотреть с точки зрения Свияша, то у вас идеализация: я помогаю другим, значит, они мне тоже должны помогать. вот вас и УЧАТ, что по сути никто ничего не должен, и вам надо это принять, простить всех и разрешить им совсем вас не поддерживать
будьте сами для себя солнышком, любовью, поддержкой и заботой.  САМИ дайте себе то, что ждете от других
извините, если чем-то жестковато пишу, но мне кажется, что вам нужна совсем не жалость (вы себя и так уже изжалели всю, привыкли выглядеть сильной, а внутри жалеете), вам нужен ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!
поэтому если вы на самом деле хотите избавиться от хандры, то покажите ей кукиш, засучьте рукава - и за работу! 
удачи!
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
| Реклама | |
|
|
|
|
|
| Evridika | Дата: Вторник, 08.01.2013, 23:32 | Сообщение # 546 |
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Копилка подарков: 24
Благодарность: 60
Статус: Оффлайн
| ivolga, хоть ваш пост был адресован не мне, все равно хочу сказать спасибо огромное. Получила ответ на волнующий меня вопрос именно из вашего поста.
Только привыкла к хорошей жизни, а она РАЗ и еще ЛУЧШЕ стала)))
|
| |
|
|
| сказкаЖизни | Дата: Среда, 09.01.2013, 18:32 | Сообщение # 547 |
Начинающий Волшебник
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Копилка подарков: 15
Благодарность: 4
Статус: Оффлайн
| Мне 26 лет, дочке 4. До замужества была веселая хохотушка, друзья ко мне тянулись. Первый год в браке был очень тяжелый, депрессия, почти развод... И вот после этого я стала ворчливая, недовольная, лицо вечно хмурое...
Встретила сегодня знакомую такая вся сияющая, веселая, с ней интересно общаться, с ней приятно быть рядом(я до 23 лет тоже была такая). Посмотрела на себя со стороны... со мной скучно, вечно ною....Но я не хочу быть такой !Мне всего 26 лет
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Среда, 09.01.2013, 19:13 | Сообщение # 548 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| сказкаЖизни, все в ваших руках и это не просто расхожая фраза, это на самом деле так
после одного очень тяжелого периода в жизни я себя буквально заново учила радоваться жизни
как тут чуть выше написала Анж:
Цитата (Анж) счастье внутри нас, выбор за нами - или жить в унынии или брать себя за волосы как Мюнхаузен и перетаскивать себя в другое состояние, в котором нам комфортно и свободно. Это конечно же труд - но каков результат)
так вот я себя тащила, как Мюнгхаузен, и вытащила
первый шаг вы уже сделали - вы захотели вернуть себя веселую, сияющую. это уже хорошо
второй шаг: напишите себе подробный план по этому самому возврату
третий шаг: ДЕЛАЙТЕ
вот так вот все просто и в то же время сложно. и третий пункт он самый важный 
удачи вам!
если нужна будет помощь, пишите, подскажу
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Четверг, 10.01.2013, 01:22 | Сообщение # 549 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| По просьбе сказкаЖизни решила поделиться здесь всем тем, что испробовала на себе, чтобы выйти из затяжной депрессии, вдруг кому еще пригодится
Итак, у вас хандра, и она вам надоела, но не просто надоела, а так надоела, что вы НАМЕРЕНЫ выйти из этой хандры. Тогда приготовьтесь к тому, что над этим придется поработать, но не волнуйтесь - если вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите вернуть себе радость жизни, то всё у вас получится
Всё, что я перечислю, вы скорее всего уже где-нибудь читали, да и я многие пункты на этом сайте уже озвучивала, но я думаю, собрать все эти советы в кучу может быть полезным
И скажу еще раз, главное, не просто прочитать, а СДЕЛАТЬ. Хоть что-нибудь, хоть по чуть-чуть. Когда депрессия сильно засосала, то делать, понятно, ничего не хочется, тогда заставляйте себя, через силу, а потом и не заметите, как втянетесь, и начнете получать удовольствие
Пункты можете применять поступательно, можете выборочно, можно несколько сразу. Делайте так, как будет именно вам удобнее. Главное, составьте сами себе план и двигайтесь по плану, старайтесь делать это каждый день. Но не хватайтесь за все сразу, кардинально меняя свои привычки, как мы любим делать, «начиная жить с понедельника», лучше сделайте что-нибудь одно, но качественно. На следующий день или повторите этот же пункт, или сделайте другой, в общем, сделайте так, как вам будет приятнее больше всего, но, главное, сделайте.
Купите себе несколько муррчащих красивых тетрадочек и ручку. На начальном этапе советую все прописывать, а не проговаривать или держать в уме. Писать очень полезно, потому что, во-первых, когда вы пишете, у вас проясняется в голове, во-вторых, в подсознание лучше откладывается то, что пишете, а не то, что говорите, в-третьих, заставляя себя писать каждый день, вы тем самым себя дисциплинируете, а с самодисциплины и начинается первый шаг в лучшую жизнь.
И еще по поводу дисциплины. Я, конечно, пишу, что надо себя заставлять, но вы сами для себя прочувствуйте меру. Заставляйте себя мягко, вкрадчиво, постепенно и целенаправленно. Не надо говорить себе: все, отныне я сильная, я все смогу, и буду делать только так, и никак иначе! Нет, так не надо, будьте гибкой, мягкой, но непреклонной, а то ваш ум может испугаться и начать говорить вам: не, нам такого не надо, лучше мы продолжим себе тихонько страдать, так спокойнее.
Так что ломать себя не надо, просто приучайте себя по-тихоньку к хорошему и полезному, тогда все получится чики-пуки
Итак,
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Четверг, 10.01.2013, 01:25 | Сообщение # 550 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| Программа по преображению себя в Веселую, Легкую, Прекрасную:
1. Утром проснулись, потянулись и сказали: здравствуй, мой прекрасный мир, я люблю тебя… или… меня сегодня ждет волшебный день (даже если вы так и не чувствуете)
2. Улыбнулись себе в зеркале, послали воздушный поцелуй, сказали своему отражению: я люблю тебя или ах, как же я все-таки хороша (и неважно, что вы там на самом деле увидели)))
3. Если вы еще не читали эзотерических книг, то начните. Если читали, то прочитайте что-нибудь новое. Лично мне такие книжки в трудные моменты очень помогли. Когда читаешь, то воодушевляешься, просыпается вера в себя и в чудеса, появляется стимул работать над собой. Если совсем новичок, то можно начать с книг Правдиной, она хорошо воодушевляет, и легко читается.
4. Первую тетрадь назовите «тетрадь благодарностей». Сядьте где-нибудь спокойно, чтобы ничто и никто не отвлекал, и напишите ВСЁ, за что вы можете быть благодарны Богу, Вселенной, включите максимально пунктов, и про здоровье, и про внешность, и про место, где живете, про работу и семью, в общем, ВСЁ. Это очень полезное упражнение, помогает увидеть, сколько же всего прекрасного есть в вашей жизни.
5. В конце каждого дня продолжайте писать благодарности, только уже за прошедший день. Дети здоровы? Благодарите. Зарплату сегодня получили? Благодарите. Муж помог, посуду помыл? Благодарите.
6. Вторую тетрадь, можно небольшой блокнот, посоветовала бы носить с собой. Назовите ее «тетрадь радости». В течение дня пишем все хорошее, что с нами случается. Оно, конечно, можно, как и с благодарностями, в конце дня писать, но из моего опыта – к вечеру многие мелочи, даже приятные забываются. К тому же, когда вы пишете сразу как только что-то хорошее заметили, вы тем самым приучаете себя наслаждаться жизнью прямо здесь и сейчас, и вы даже незаметно для себя намеренно начинаете выискивать хорошее: ага, незнакомый человек мне улыбнулся? Запииисываем. Солнышко выглянуло вдруг? Прекрасно, и это запишем. Ну надо же, техника меня слушается, и компьютер не виснет? Так-так, и это пометим… Ну, думаю, суть вы уловили.
7. Не смотрите драмы, триллеры, ужастики, новости и всякие мрачные передачи по телевизору. Строго фильтруйте всю информацию, которая к вам поступает. Смотрите комедии, светлые романтичные фильмы, что-нибудь легкое, приятное. То же касается и художественных книг, и музыки. И читайте анекдоты. Даже если улыбнетесь только над одним – уже прогресс!
8. Вытекает из предыдущего пункта: фильтруйте людей, с которыми общаетесь. Если не получается избежать общения с негативно настроенными людьми, то хотя бы не поддерживайте их негативные разговоры: не обсуждайте людей или плохую обстановку в стране, или эпидемию гриппа. Следите за своей речью, или говорите только хорошее, или ничего не говорите.
9. Почаще говорите «Я люблю тебя» всему, что вас окружает. Цветочки поливаете – говорите им «я люблю вас, мои цветочки», квартиру убираете – говорите «я люблю тебя, моя замечательная квартирка», на работу едете в троллейбусе – говорите «я люблю тебя, троллейбус», чужим людям на улице можете про себя говорить «я люблю тебя»
10. Говорите комплименты людям. Когда нам плохо, мы привыкли вариться в собственных мыслях, а вы сделайте по-другому – посмотрите внимательно на людей вокруг. У каждого есть какой-нибудь талант или особенность, вот и хвалите их за это. Начните со своей семьи: хвалите детей за их успехи в школе, мужа за успехи на работе, коллегу за то, что так удачно скомбинировала кофточку с юбочкой, соседа за то, что так компактно умеет парковаться… В общем, постарайтесь приглядеться к человеку, что у него хорошо получается, а потом скажите ему приятное. Так вы повысите настроение человеку, а следовательно и себе. Ну и глядишь, кому-нибудь его предназначение подскажете. Со стороны ведь таланты виднее.
11. Улыбнитесь незнакомому человеку, а еще лучше пожелайте чего-нибудь хорошего, например, хорошего дня. Самое простое – вы каждый день что-то покупаете, платите в банке и т.д. Так вот, скажите продавцу не машинальное спасибо, как обычно, а я бы назвала «Спасибо-Глядя-в-Глаза», при этом улыбнитесь и пожелайте удачного дня. Первая реакция у людей – от неожиданности поднимают голову и тоже СМОТРЯТ на вас, а потом тут же расцветают в ответ и тоже начинают улыбаться и желать вам удачного дня. У нас же так не принято - без повода улыбаться, у нас люди суровые. Эффект такого пожелания в глаза суперский. Потом летаешь пол дня минимум. Жаль, я сама не так часто практикую, потому что стеснительная. Когда меня благодарить начинают, я краснею и убегаю.
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Четверг, 10.01.2013, 01:28 | Сообщение # 551 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| 12. Банальный совет: начните делать зарядку или любые физические действия, да хоть пляшите или прыгайте. Не буду говорить то, что и так везде пишут, про эндорфины там всякие, которые во время зарядки вырабатываются. Сюда же второй банальный совет: побольше гуляйте на свежем воздухе. Я вам говорю: мозги натуральным образом проветриваются. И сюда же третий банальный совет: натуральная еда. Всякие там зелень, фрукты, овощи. Поверьте, то, что мы употребляем, на нашем эмоциональном состоянии тоже сказывается.
13. Аффирмации. Я думаю, вы уже знаете, что это такое. Только я советую не только говорить, но и писать, и желательно осознанно, т.е. думать о том, что пишете. Пишите столько раз, сколько хочется. И те аффирмации, которые больше всего по душе в этот момент. У меня когда-то была исписана аффирмациями большая общая тетрадь. Я писала по часу в день по вечерам, когда дочка спала уже.
14. Эти же аффирмации проговаривайте каждый раз, когда лезет в голову какая-нибудь тревожная или негативная мысль, т.е. упорно и целенаправленно заменяйте плохие мысли хорошими. Это трудно – постоянный контроль над мыслями, но это очень важно. И даже если забылись, и понеслась в голове негативщина, это ничего, зато как только заметили этот беспредел, тут же берите себя в руки и говорите и думайте то, что вам приятно и, главное, ВЫГОДНО, поэтому не ведитесь на поводу у ваших негативных мыслей, помните, что негативные мысли притягивают проблемы. У меня как-то после самых черных дней сильно заболела дочка, и я подумала: ведь это я САМА притянула ее болезнь. И я испугалась, что я своими мыслями могу повредить своему ребенку. Если вы в такой депрессии сейчас, что вам уже на все начхать, то подумайте хотя бы о своих близких, ведь ваш негатив может привлечь проблемы не только на вашу голову, но и родных задеть может. Берегите ваших родных и себя!
15. Напишите себе список всего, что вы любите в жизни. Например, любите рисовать, шоколад, выезды на природу, играть с детьми, когда вам делают массаж, соленые огурцы, лепить снежную бабу... Постарайтесь вспомнить по максимуму. А потом старайтесь каждый день радовать себя чем-нибудь из этого списка. Насчет еды будьте осторожнее, блюдите меру. Можно себя побаловать своим любимым лакомством, главное, не килограммами))))
16. Сделайте то, о чем давно мечтали. Уже несколько лет мечтаете заняться верховой ездой или карате? Возьмите и позвоните прямо сейчас в ближайшую школу верховой езды или спортивную секцию. Не откладывайте опять на завтра. Есть такая фраза: «лучше сегодня сделать то, что можно сделать завтра».
17. Простите всех, кто вас когда-нибудь обидел. Особенно, если этот человек вам близок. Обида мешает жить легко и радоваться жизни. Я бы посоветовала подойти к этому вопросу серьезно. Практик прощения много. Я сама делала медитацию прощения из книги Свияша «Разумный мир». И тоже письменно. Исписала таким образом еще одну большую общую тетрадь.
18. Приучайте себя ко всему относиться легко и просто. Не усложняйте свою жизнь. Сделайте себе девизом фразу «чем проще и легче, тем лучше». От слишком сложных задач наш мозг кипит и болит голова, и умнее мы от этого не становимся. Так зачем нам тогда это надо? Каждую предстоящую задачу или проблему рассматривайте с точки зрения: а какой самый простой и легкий путь для ее решения? Ага. А если еще проще?.. Если мы придумываем многомерную конструкцию решения проблемы, то она, может, и сработает, но сколько сил на это будет положено? И вспомните, как часто бывало в жизни: ищем-ищем вроде как самые верные и умные пути, а потом оказывается, что решение лежало на поверхности и очень ПРОСТОЕ.
19. Заведите себе «тетрадь успехов». Сначала выпишите туда все свои достижения в жизни. В грустные моменты этот список полезно перечитывать и очень собой гордиться Потом возьмите себе за привычку писать себе оды и хвальбы в конце дня. Где-то читала совет похвалить себя минимум за 5 вещей, сделанных в течение дня, но вы хвалите, сколько хвалится. Уж не жалейте для себя любимой ласковых слов. В течение дня тоже прихваливайте себя за все, за что только можно, чтобы ни сделали. Ругать себя НЕЛЬЗЯ! Проспали на работу? Ой, ну какая же я умница, дала себе выспаться, зато хорошо сегодня буду выглядеть. И все в таком же духе.
20. Еще один банальный и простой совет: улыбайтесь чаще, даже когда очень грустно и не хочется. Например, такое упражнение - натяните на себя улыбку и ходите по дому минимум 5 минут с этой улыбкой. Это ничего, что она сначала на гримасу будет похожа, так хоть ваши мышцы лица не забудут, что значит улыбаться. И потом со временем улыбке будет всё проще и легче появляться на вашем лице – мышцы-то приучены уже будут
21. Попробуйте медитацию на пустоту. Постарайтесь, чтоб никто и ничто не отвлекал вас в этот момент. Примите удобную расслабленную позу (я обычно просто лежу на спине, поза - шавасана из йоги). И постарайтесь отключить все мысли. Сначала будет трудно. Голова наша не привыкла не думать, но вы все равно старайтесь, прогоняйте все мысли. Можете представить выключатель в голове, этакий тумблер, выключили, как свет, – и нет мыслей, или представьте веник, мысль появилась – а вы ее веником, или черную пустоту, вакуум, в котором все мысли вязнут, или что ваша голова полна воды, и там все мысли тонут, или как ветер в голове дует и все мысли выдувает… И вот в этой тишине и пустоте, в этом спокойном расслабленном состоянии, когда вы не думаете ни о чем, ни о каких проблемах, вы ощутите тот самый покой, вы поймете, что все проблемы существуют только в тот момент, когда мы ДУМАЕМ о них. Желательно делать эту медитацию каждый день, прекрасно снимает стресс. Еще можно в этой тишине задавать вопросы своему подсознанию. Задали вопрос, и продолжаете поддерживать тишину в себе, и вот в этой тишине вы можете услышать ответ. У кого-то может сразу получиться, кому-то время нужно. У меня пока не очень получается, но иногда ответы получаю.
22. Если вы верующий человек, то молитесь. Необязательно знать все молитвы и ходить в церковь. Можно своими словами. Главное – от души. Молитесь своему Ангелу-хранителю, чтобы он помог вам выйти из депрессии, чтобы подсказал путь, чтобы поддержал вас, наделил мудростью, помог вернуть радость. Верьте: ваш Ангел всегда вам поможет!
23. Если у вас застой в жизни, всколыхните ее, поменяйте хоть что-нибудь: сделайте перестановку, купите новую посуду, поменяйте прическу. Избитые советы, да?)) Но действенные. Еще лучше – начните делать обычные вещи по-другому. Например, садитесь на кухне не на свое обычное место, едьте на работу другой дорогой, чистите зубы левой рукой, если вы правша, и т.д. Этот метод помогает ПРОСНУТЬСЯ.
24. Приучите себя находить плюсы в любой неприятной ситуации, старайтесь найти минимум 10 плюсов, и опять же будет лучше, если вы это сделаете письменно. Этот пункт тоже очень важный. Очень-очень рекомендую его делать!
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Четверг, 10.01.2013, 01:32 | Сообщение # 552 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| 25. Дарите людям куши. Просто так. Особенно полезно дарить куши тем, кто чем-то задевает вас, вызывает негативные эмоции. Представьте, что вы – Бог, подумайте, чтобы этому человеку хотелось, и мысленно подарите ему это.
26. Совет от Зеланда: когда случилось что-то неприятное, плохое, вместо того, чтобы расстраиваться, потираете ручками и восклицаете «Какая прелесть! Какое счастье, что это случилось! Как я счастлива! Это ж надо, какая удача! Я в восторге!». Даже можно от этого самого восторга на кровати попрыгать.
27. Старайтесь по возможности делать только то, что вам нравится, что вам на самом деле по душе. Не нравится работа? Подумайте, а чем бы вы хотели заниматься и начните искать то, что вам больше по душе. Не надо себя насиловать и делать то, что вы терпеть не можете, но делаете потому, что вроде как обязаны или по-другому вроде как нельзя. И вообще, старайтесь делать только то, что приносит радость, общаться с людьми, которые приносят радость, окружать себя вещами, которые приносят радость. Творите свою собственную жизнь, полную радости. Если в данный момент вы не можете сразу изменить свою жизнь на то, что бы вам хотелось, тогда просто продумайте (а лучше опять же напишите :))), что вы хотите иметь в жизни, чтобы быть счастливой, а потом подумайте (а лучше напишите :)))), что вы можете сделать прямо СЕЙЧАС, чтобы приблизить вашу мечту. И постепенно, раз за разом меняйте неприятное, безрадостное на приятное и приносящее радость.
Вот пока вроде все, что вспомнила. И помните, что даже если вы что-то делаете через силу, и вы сами, кажется, не верите в то, что делаете и говорите, и вроде как все получается наигранно, ненатурально – всё равно продолжайте делать.
Когда-то давно, не помню откуда, выписала себе такое изречение: «Если у вас что-то не получается, надо притвориться, что вы умеете это делать. Если дурить себе голову достаточно долго, то когда-нибудь у вас начнет получаться, и тогда можно забыть, что вы притворялись».
Хочу предупредить также, что после того, как начнете работать с собой, на какое-то время может (хотя и необязательно) наступить ухудшение, любое - моральное, со здоровьем, в делах, в отношениях. Не пугайтесь. Это хороший знак, это как обострение болезни перед выздоровлением. Просто в таком случае берете свою тетрадочку радости и пишете: «Наступила опа-опа. Боже мой, какое счастье! У меня все налаживается!»
Всем удачи и пожизненного позитива! Да будет свет и радость в наших сердцах!
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Четверг, 10.01.2013, 01:33 | Сообщение # 553 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| о, только сейчас заметила, что получилось 27 пунктов - волшебное число ну а как же иначе на волшебном-то форуме))
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
|
| ivolga | Дата: Четверг, 10.01.2013, 02:39 | Сообщение # 554 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1289
Копилка подарков: 565
Благодарность: 2845
Статус: Оффлайн
| еще хочу к 26-му пункту добавить (люблю я этот пункт )
старайтесь везде замечать только хорошие знаки и приметы, "как бы плохие" знаки или не замечаем, или даже лучше переделываем под себя:
черная кошка дорогу перебежала - к деньгам
птица в окно залетела - хорошая новость
чашку разбили - к счастью
зеркало разбили - к афигенскому счастью минимум на 7 лет (через 7 лет можно будет еще одно разбить )
в транспорте утром по дороге на работу на ногу наступили и дали поддых - прекрасный знак, наверное, что-то волшебное и удивительно случится сегодня! может, на работе повысят или премию дадут
деньги украли - клаааассс, сейчас точно суженого встречу
сорвало кран, хлещет, стоите по колено в воде - а вы себе: да это ж классный знак! это фонтан счастья на мою голову!
помните слова из песенки "Не везет мне в картах, повезет в любви"? вот и вы так и помните, во что верим, то и получаем, т.е. если верите, что приметы для вас только хорошие, то они и будут притягивать для вас только хорошее
как вот, например, гороскопы тоже. я в хорошие верю, а если не очень радужный, я говорю: та ну, брехняяя...
У меня всё получается легко, просто и весело!
|
| |
|
| Реклама | |
|
|
|
|
|
|
| Анж | Дата: Четверг, 10.01.2013, 17:47 | Сообщение # 555 |
|
Философ
Группа: Проверенные
Сообщений: 944
Копилка подарков: 269
Благодарность: 1028
Статус: Оффлайн
| ivolga,
Спасибо, милая!! Прочитала всё на одном дыхании, совершенно согласна и и подписываюсь под каждым словом. Спасибо за колыхание в душе и за свет, который проливается даже через монитор компьютера.
Я могу добавить от себя, что состояние, когда в твоей душе не совсем радужно - оно тоже несет свою долю пользы для тебя, ты в такие моменты начинаешь бороться и укрепляешься духовно и душевно..только вот чтоб это состояние не стало затяжным и не накрыло тебя, нужно чётко ощущать границы, и не переходить туда, когда перестаешь контролировать себя...
мне в такие моменты помогают пешие прогулки..я выхожу на улицу и начинаю отвлекать себя, разглядываю людей..прислушиваюсь к природе..отпускаю мысли во вселенную мне это удаётся лучше всего на свежем воздухе...а ещё чтобы не впадать в затяжные депрессии нужно себя занимать любимым делом, развивать себя...научиться играть на инструменте, прочитать книгу, посмотреть интересный фильм, начать изучать иностранный язык..записаться на фитнесс, поставить какую либо цель..в общем стимулировать себя и культивировать для продвижения вперед...потому что как только происходит застой...получается болото, в котором заводятся разные микробы и вирусы))
Все желания сердца моего исполняются
|
| |
|
|
|
