а что именно хорошего ты ждала в результате?.... разве секс не был самоцелью твоего сексуального влечения?

Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть – весьма маловероятно (да это и не понадобится).

Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека.

Для начала следует разобраться, что это за «любовь» такая, которая причиняет вам страдания, раз уж вы хотите избавиться от нее. Может это просто влюбленность (мало знаете человека, но уже влюблены)? Физическое влечение? Страх одиночества? Жажда обладать, властвовать? Зависимость? Привычка к человеку? Низкая самооценка (я не найду лучше; нужно держать то, что есть)? Что-то еще? Или совокупность нескольких факторов? Проанализируйте, что это за «любовь» в вашем случае.

Составьте полный список своих убеждений, мыслей, отношений и чувств по поводу человека, которого хотите разлюбить и забыть.

Для примера (когда парень хочет забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т.д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений.

Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности.

Затем берете самую актуальную дуальность и прорабатываете ее.

Затем следующую наиболее актуальную. Помните, вы всегда берете в работу самую актуальную дуальность.

Возможно, нужно будет также проработать дуальности насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. А также свои комплексы по этой теме.

Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник – осознанность. Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения – по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое делает вас свободным.

Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем
Сколько нужно времени, чтобы разлюбить человека? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека» достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и как минимум снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

Попробуйте каждый раз, испытывая сердечную боль, подносить ее вселенной или Богу. Поступайте так снова и снова, и через какое-то время вы ощутите, что ваша любовь освобождается от липкого чувства цепляния и затмевающей разум привязанности. Вместо них придет спокойная и мудрая нежность. Когда это произойдет, отношения могут выйти на совершенно новый уровень. Чувство близости способно послужить основой для прочной и верной дружбы. Вы освободитесь от романтических ожиданий и связанной с ними боли и научитесь искренне желать бывшему партнеру добра. Безусловно, этот процесс занимает время и требует внимательного отношения к внутреннему состоянию. Я бы посоветовала прибегнуть к следующей практике. Выделите тридцать минут, чтобы побыть наедине с собой. Останьтесь в своей комнате или отправьтесь погулять. Загляните в свое сердце. Представьте там себя и любимого вами человека. Скажите ему: "Я отпускаю тебя. Я подношу наши отношения и свою любовь к тебе вселенной". Сосредоточьтесь на этой мысли, пока не ощутите, что эмоциональный узел внутри вас развязывается. Возможно, на глаза навернутся слезы, эмоции хлынут наружу, и вы заново переживете боль и утрату. В какой-то момент на душе станет легче. Пусть ненамного, но даже небольшие изменения играют важную роль. Затем, какие бы чувства вас ни одолевали, внутренне твердо скажите: "Я отпускаю тебя и наши отношения, отдаю их на волю вселенной". Мысленно или вслух пожелайте ему добра: "Будь счастлив. Пусть у тебя все получится. Ты свободен". Скажите себе то же самое.

Кроме того, я настоятельно рекомендую обращать внимание на мысли и фантазии, возникающие у вас в течение дня в связи с данным человеком. Старайтесь видеть их преходящую природу, вместо того чтобы идентифицировать себя с ними. Мысли непостоянны и не всегда указывают на истину. Осознав это, научитесь их отпускать. Для определенного вида мыслей в санскрите существует специальный термин: "викальпа", что в переводе значит "греза" или "фантазия". Одна из викальп, подчиняющих себе наш ум, - это мечта об идеальной любви, идеальных отношениях. Если постоянно идти у нее на поводу, то в воображении возникает некая альтернативная реальность, куда мы то и дело пытаемся сбежать от ситуаций и фактов нашей обычной жизни. Эти фантазии не дают нам жить здесь и сейчас, глядя правде в глаза. Когда мы упорно твердим "быть с ним - вот оно, счастье", то сами не позволяем себе быть счастливыми. Мы гоним счастье от себя, делаем его недостижимым, не зависящим от нас, не имеющим отношения к данному моменту нашей жизни. Работая со своим умом - наблюдая за возникающими мыслями, распознавая их как "просто мысли" и отпуская, мы вырываемся из замкнутого круга на свободу и возвращаемся к реальности настоящего.

Я счастлива в своей любви, с каждым днем все сильнее любима!