ОЧИСТЬ ДОРОГУ ДЛЯ ЛЮБВИ!!!Упражнение выполняется после полного расслабления.
Расслабься. У тебя есть страстное желание скинуть с себя лишний груз, который мешает тебе идти по жизни. Твои мысли создают твою реальность. Поэтому ты сам сейчас избавишься от всего, что отравляет твою жизнь... Ты сбросишь с себя все самое темное, в том районе Вселенной, откуда оно уже не вырвется и не вернется в твою жизнь. Начинаем наш путь к очищению.
Ты спокоен и расслаблен. Ощущаешь, как твой вес уменьшается. Ты становишься все легче и легче. Твой вес уменьшается и ты чувствуешь, что как будто воздушный шарик начинает тянуть тебя вверх. Ты становишься легким как воздух. Легче воздуха. Легче и легче. И вот ты отрываешься от земли. Твое сознание поднимается все выше и выше. Ты проходишь через перекрытия здания. Смотришь сверху на здание, поднимаешься все выше и выше. Ты уже полностью видишь район, город, область, страну. Ты поднимаешься все выше и выше, и покидаешь атмосферу Земли. Ты способен здесь дышать и прекрасно это делаешь. Ты видишь всю Землю. Ты видишь Солнце. Ты способен путешествовать в любой район Вселенной, мысленно пожелав туда отправиться.
Осмотри солнечную систему. Посмотри на Луну. Отправься к Венере и взгляни на нее. Что ты видишь? Теперь отправляйся к Марсу. Посмотри, что здесь интересного.
Скажи: «Я хочу очиститься от эгоизма, зависти, ревности, страха и других темных энергий. Я хочу позволить миру быть таким, какой он есть».
Во Вселенной есть специальные места, куда мы можем отправить все то, что нам мешает – это черные дыры. Подумай – где находится та, которая нужна тебе? Перенесись туда…
Не одна энергия не способна вырваться из объятий черной дыры. Ты находишься на расстоянии, недоступном для ее притяжения. Но твои мешающие тебе составляющие с легкостью смогут притягиваться поодиночке. Потому что они не обладают достаточной силой для противостояния черной дыре.
Подумай – в какой части твоего тела находится эгоизм? Что он из себя представляет? Каков его объем, цвет, плотность? Если он рассеян по всему телу, сформируй его в какой – либо области… Сформируй его силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоего эгоизма запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть его из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Эгоизм покидает твое тело… Ты полностью избавлен от него. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты чувствуешь потребность делать как можно больше для других людей. Ты добр и щедр. Осознай это. Ты рад новому состоянию.
Подумай – в какой части твоего тела находится зависть? Что она из себя представляет? Каков ее объем, цвет, плотность? Если она рассеяна по всему телу, сформируй ее в какой – либо области… Сформируй ее силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоей зависти запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть ее из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Зависть покидает твое тело… Ты полностью избавлен от нее. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты понимаешь, что каждый человек может сделать все, что он хочет, достичь всего, что пожелает. Ты способен получить все, что пожелаешь. Осознай это. Ты рад новому состоянию.
Подумай – в какой части твоего тела находится ревность? Что она из себя представляет? Каков ее объем, цвет, плотность? Если она рассеяна по всему телу, сформируй ее в какой – либо области… Сформируй ее силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоей ревности запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть ее из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Ревность покидает твое тело… Ты полностью избавлен от нее. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты понимаешь, что каждый человек имеет право делать то, что он хочет. Ты позволяешь людям делать то, что они хотят. Каждый человек имеет право на независимость. И если ты видишь, ощущаешь, что кто – то делает что – то не так, как хочешь ты, то сразу пересматриваешь свои взгляды, и человек поворачивается к тебе лицом, устанавливая добрые отношения.
Подумай – в какой части твоего тела находится печаль? Что она из себя представляет? Каков ее объем, цвет, плотность? Если она рассеяна по всему телу, сформируй ее в какой – либо области… Сформируй ее силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоей печали запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть ее из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Печаль покидает твое тело… Ты полностью избавлен от нее. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? В твоем сердце присутствует только радость. Ты рад, что живешь в этом мире. Ты с радостью и любовью принимаешь все то, что дает тебе Вселенная. Ты радостно и уверенно идешь вперед, зная, что будущее твое прекрасно.
Подумай – в какой части твоего тела находится гнев? Что он из себя представляет? Каков его объем, цвет, плотность? Если он рассеян по всему телу, сформируй его в какой – либо области… Сформируй его силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоего гнева запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть его из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Гнев покидает твое тело… Ты полностью избавлен от него. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты позволяешь себе быть таким, какой ты есть. Ты позволяешь людям быть такими, какие они есть. Ты любишь и принимаешь себя, и других людей такими, какие они есть.
Подумай – в какой части твоего тела находится обида? Что она из себя представляет? Каков ее объем, цвет, плотность? Если она рассеяна по всему телу, сформируй ее в какой – либо области… Сформируй ее силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоей обиды запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть ее из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Обида покидает твое тело… Ты полностью избавлен от нее. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты понимаешь, что каждый человек получает то, что ему необходимо. Ты сам выбираешь жизненные ситуации, чтобы познать и пережить определенный опыт. Испытав этот опыт, ты становишься мудрее и сильнее.
Подумай – в какой части твоего тела находится чувство вины? Что оно из себя представляет? Каков его объем, цвет, плотность? Если оно рассеяно по всему телу, сформируй его в какой – либо области… Сформируй его силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоего чувства вины запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть его из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Чувство вины покидает твое тело… Ты полностью избавлен от него. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты принимаешь людей и себя. Позволяешь себе и другим быть самим собой. Ты понимаешь, что каждый человек получает то, что ему нужно. И твои поступки просто необходимы для твоего обучения и обучения людей, на которых ты воздействуешь.
Подумай – в какой части твоего тела находится страх? Что он из себя представляет? Каков его объем, цвет, плотность? Если он рассеян по всему телу, сформируй его в какой – либо области… Сформируй его силой своей мысли. Ощути всем своим существом. Какой у твоего страха запах? Какой цвет? Какой вкус? Попробуй на ощупь…
Теперь позволь черной дыре вытянуть его из тебя. Ты видишь, ощущаешь, как субстанция начинает покидать твое тело. Страх покидает твое тело… Ты полностью избавлен от него. Осознай новые ощущения… Как тебе новое состояние? Ты понимаешь, что ты лишен негативных качеств, ты в безопасности. Ты легко и полностью усваиваешь уроки, которые дает тебе жизнь. Осознай это. Ты рад новому состоянию.
Только через такое обучение человек понимает, что такое гнев и что есть радость, что такое страх и что есть любовь. И к чему нужно стремиться. Ты выбираешь радость и любовь. Ты осознал свою силу и предназначение. Ты несешь в мир радость и любовь. Ты чист. Ты Вселенная и ее часть. Осознай это. И так есть.
Ты видишь, как огромное количество светлых энергий, со всех сторон устремляются к тебе. Это энергия удовольствия – впитай ее. Наполнись ею. Это энергия вдохновения. Впусти ее в себя. Энергия счастья. Позволь ей охватить всего тебя. Энергия радости. Ощути эти светлые энергии своим телом. И самая мощная, самая чистая энергия наполняет твое тело. Энергия любви. Ощути огромный прилив сил и энергии, которые несут тебя по пути самопознания и самореализации. Почувствуй все эти светлые энергии в своем сознании. Ты творец. Ты творишь с радостью, вдохновением и любовью. Только Бог способен на такое. Ты Бог. Осознай это. Осознай свою силу и величие. Осознай свою любовь к Вселенной. Ты любишь Вселенную. Твой дух силен. Твоя воля сильна. Ты всех и все любишь. И это так.
Жить не напрягаясь. Как классно жить не напрягаясь. Когда ничего не болит и ни на чем не зациклен. Давно хотел об этом написать, но не знал, как в словах описать то состояние, которое можно испытывать, живя расслабленно. Это не значит, что ты сидишь или лежишь, и не о чем не думаешь и ничего не делаешь. Нет. Это значит, что ты действуешь, постоянно постигаешь новое, работаешь, достигаешь, постигаешь. При этом выполняешь это все на пределе, и на это хватает сил и желания это делать. Не стонешь и не жалуешься, а радуешься нагрузкам доселе невиданным и хочешь еще и еще увеличивать их. Это значит, что ты готов сказать да, не отбрасывая сразу предложение. Ты готов быть открытым к новому и толкаешь себя к нему, используя постигнутые методы и техники.
Жить, не напрягаясь – это значит найти дорогу к самому себе. Понять и принять свою суть. Понять - чего ты хочешь делать в данный момент, что тебе необходимо для личного развития.
Конечно, проще всего лечь на диван или сесть, и попивать пивко с водочкой, смотря телевизор и наслаждаясь болтовней на его экране. Тоже никакого напряга. Хотя… Возможно… Где – то там глубоко, в недрах твоего тела бурлит революция. Неугомонный голос твоей души считает такое положение дел не совсем корректным по отношению к ней. Да какое тебе дело до твоей души. Пускай там себе возмущается. В голове поют соловьи и щебечут жаворонки. А можно и по другому заглушить ее голос. Уйти с головой в работу. И все – ничего не вижу, никого не слышу. Я занят. Надо зарабатывать деньги и кормить семью. Это архиважное занятие.
А ты сядь в тишине. На природе. Когда тихи – тихо. Нет ни шума машин, ни выхлопов труб. Когда ты способен почувствовать свое тело и душу. И услышь. Почувствуй. Да возможно будет больно и неприятно услышать то, что тебе скажут или скажет. Это не важно. Может не скажут, а дадут подзатыльник. Может, покажут. Не отбрыкивайся и беги, а прими. Возможно, тебе захочется заплакать. Заплачь. Возможно, захочется закричать – закричи. Будь самим собой. Приблизься к себе.
Мир – это великая тайна, окружающая нас. То, о чем я написал не все. Жить в ладу с самим собой всего лишь часть грандиозного плана вечности. Ты боишься вечности? Отбрось свои страхи. Распахни двери и выйди. Ни что не сравнится со свободой от границ, которые мы сами создаем себе. Ни что не сопоставимо с тем состоянием, которое возникает когда ты рядом с самим собой. Заметь – не говорю одно важно, другое не важно. Все в купе и есть жизнь. Жизнь – это все, что вокруг тебя. Интернет – это тоже жизнь, но он не все. Вокруг много чего разного и интересного. Прикоснись к этой тайне. Не ешь одни каши. Приготовь новые вкусности.
Когда ты распахнешь себя энергии, многое поменяется в твоей жизни. Да будет усталость, да будут эмоции. Но они будут идти не из страха, а из понимания и принятия. А это совершенно разные вещи. Экспериментируй, пробуй, дерзай. Ищи самого себя. Ты это сделаешь. Я знаю.
Любовь - это не просто слово, это чувство, которое приходит, когда ты готов. Когда ты смирился и готов принять то, что тебя окружает, тогда приходит любовь. Иногда любовь приходит не сразу и ее нужно ждать. Ждать долго и терпеливо. Поэтому любовь сестра терпения. Но это не значит, что она любит терпеливых. Любовь любит тех, кто ее ждет. Любовь мягкая и незаметная. Она выходит, вдруг, из - за угла и говорит - здраствуй. А ты думаешь - с чего бы это, кто это? Неужели это любовь? Сравниваешь, долго рассматриваешь и приходишь к выводу - таки да. Точно, любовь.
Некоторые люди думают, что любовь набрасывается и захлестывает. Глупцы. Это не любовь. Это сперматозоиды бегают по телу в поисках выхода. Это - страсть, а не любовь. Страсть обладать, а не дарить. Любовь щедра и ей ничего не нужно. Ей не нужен даже объект для любви. Она прекрасно чувствует себя сама. Любовь самодостаточна. Если, что - то и необходимо любви, так это время. Ну и сам человек. Человек плюс время равно любовь. По другому очень сложно, что - либо описать. Любовь - это свобода, а не привязанность.
Ты приходишь в мир и не знаешь, что такое любовь. Ты проявление любви, но, что такое любовь ты не знаешь. Поэтому ты начинаешь познавать. Любви необходимо, чтобы ты познал. Любви необходимо, чтобы ты испытал боль, разочарования, страдания. Без этого ты не сможешь узнать ее в толпе прохожих. Тебе необходимы ориентиры. Любовь дает их. Она дает тебе их каждый день, что бы, когда то, в один момент жизни, ты вдруг сказал - таки да - это любовь. Арош.
Чайка777, твои материалы просто чудо!!! Я на своём компе всё до строчки сохраняю!!!! Это как настольная библия. И не просто настольная книга, но и я работаю по многим из медитаций!!!
Упражнение-техника трансформации.Люби себя,люби свое тело и отпусти ненужное с миром! Предлагаю твоему вниманию простую, но эффективную технику работы с любыми дискомфортными состояниями: физической болью, негативными эмоциями, старыми, ненужными программами (установками, стереотипами) и любыми другими блоками.
Эта технику эффективна тем, что в каждый момент времени она позволяет прожить и отпустить именно то, что сегодня твоя система способна трансформировать. Не больше! Но и не меньше! Именно то, что нужно в ДАННЫЙ момент времени! Это мягкий, гибкий, но очень эффективный метод! Ещё она очень хорошо соединяет нас с нашим телом!!! Тело говорит с нами каждую секунду – просто ты его обычно слышишь либо тогда, когда тебе очень хорошо, либо когда что-то уже конкретно болит. Тонкие ощущения мы, как правило, не улавливаем или, что ещё чаще, просто не обращаем внимания. А они есть и о многом говорят! Поэтому эта техника – натуральна! Тело+сознание сами регулируют, сколько отпустить/трансформировать и откуда. Заключается предлагаемая техника трансформации в максимальной концентрации, проживании и отпускании. Например, тебя охватил страх. Страшно и всё тут. Уговаривать себя, что бояться нечего, проговаривать аффирмации, менять картинки на внутреннем экране – бесполезно. Страх всё равно присутствует на уровне чувств. Ты его буквально ощущаешь своими клеточками. Слова не действуют.
Что ты делаешь?
Первым делом задаёшь вопрос: "где это в теле?" и переносишь всё своё внимание в эту зону.
Дальше начинаешь на 100% (и даже больше, возможно даже драматизировать это чувство, т.е. начать переживать даже сильнее, чем оно есть на самом деле) проживать эти ощущения.
Буквально погружаешь ВСЁ своё сознание в эти ощущения, растворяешь сознание в этих ощущениях. Это может быть всё, что угодно: боль, дискомфорт, эмоции, напряжение, зажатость и др. Главное погрузиться в это.
А чтобы мозг не увиливал, ты продолжаешь задавать сама себе вопросы:
- какого это цвета?
- какой это формы?
- полое или пустое?
- а сейчас где это? а сейчас какой формы? а сейчас какого цвета?
- если бы оно могло говорить, что бы оно тебе сказало?
- что с тобой сейчас, когда ты это слышишь?
- от чего оно тебя бережёт (защищает, предостерегает)?
- что за этим стоит?
Отпускание заключается в проживании. Не нужно ничего особенного делать, чтобы отпустить. Страх проходит, когда ты в него на 100% погружаешься и начинаешь его проживать, концентрируясь на ощущениях в теле и на эмоциях, которые эти ощущения сопровождают, и принимать таким, каким он тебе является (боль, напряжение, слёзы, дрожь и пр.).
Проживанию помогают вопросы "где это в теле? какого это цвета? формы?.."
Для начала возможно имеет смысл попросить подругу задавать тебе эти вопросы, т.к. ум будет увиливать как попрыгунья стрекоза от этой концентрации. Ум будет уноситься в мысли, чего допускать не нужно. Он всегда ускакивает, когда больно, или когда неприятное состояние пошло. Вопросы помогают концентрировать сознание на том, что проживается и отпускается.
Проживать – это сосредоточить всё сознание на этом ощущении. Только это ощущение! Больше ничего.
Для меня это не столько контакт, сколько слияние с тем, что проживаю и отпускаю. Как будто всё сознание растворяется на момент работы в этом ощущении.
Форму и цвет специально не нужно стараться увидеть. Это либо всплывает – либо нет. По сути, эти вопросы нужны, чтобы ум не скакал и оставался концентрированным на ощущениях.
Концентрация на ощущениях, эмоциях и возможно на сопровождающихся (всплывающих сами собой) образах, воспоминаниях, также возможно на звучащих как бы изнутри заевших фразах, выражениях!!!!!
Иногда, когда ты погружаешься своим сознанием в какое-то дискомфортное ощущение или боль, начинают всплывать картинки прошлого, либо какие-то фразы, - таким образом блок вскрывает то, что его сформировало. Нужно продолжать смотреть на то, что вскрылось, и проживать, и отпускать. Иногда приходят слёзы, иногда тело просто сковывает, иногда возникает невыносимое напряжение, иногда боль усиливается, иногда начинает мигрировать по телу, иногда становится трудно дышать. ВЫДЫХАТЬ НУЖНО РТОМ!!! Не зажимай, если пойдёт что-то тяжелое или вязкое. Обязательно ВЫДЫХАЙ! Хотя тело само начинает дышать в таких случаях (как правило, глубже и отрывистей).
Будь готова к совершенно разным состояниям, ощущениям, образам! Во всё это придётся погрузиться, принять, как бы прожить заново и навсегда отпустить!
Иногда ситуация и не вскрывается. Поднимаются разные состояния, эмоции ...ты их тоже проживаешь/отпускаешь. С их трансформацией/отпусканием уходит и боль. Ты это почувствуешь!
Иногда блок создаёт не одна какая-то ситуация, а ряд однородных эмоций и мыслей в течение жизни. Вот они все и отпускаются, одна за одной, пока ты смотришь на боль и проживаешь её.
Поэтому не фиксируйся на какой-то конкретной ситуации, которая должна всплыть (всплывёт то, чему нужно всплыть в данный момент, а не то, что ты думаешь, должно показаться)! Просто проживай всё, что будет подниматься.
Повторяю, что ситуации, сформировавшие блок вскрываются не всегда. Чаще идёт череда мигрирующих болей, состояний, эмоций, переживаний, зажимов, дискомфортом, иногда слёз, которые надо просто проживать и отпускать.
У меня бывают просто тупые боли, без образов и цветов, которые я проживаю – проживаю – проживаю пока не устаю. А иногда целое кино, или даже сериал с продолжением :-) приключается!
Что бы там ни было – просто будь в этом. Не надо ждать, что вот сейчас это трансформируется, вот сейчас это уйдёт, вот сейчас это вскроется и я пойму что за ситуация сформировала эту боль.
Просто будь в этом! Вопросы переводи в удивление: "ну надо же ... перемещается! Ты смотри-ка ...чёрная липкота". Это на самом деле приключение!
Смотри в эту боль! Проживай её!
На самом деле невозможно прожить блок (не нравится мне это слово ...) на 100% пока не примешь его, как часть себя.
Пока есть сопротивление или отделение себя от того, что проживается и отпускается - это останется там, где было.
Мне нравится фраза, не помню чья: "Блок – это то, что мы должны узнать и понять об этом мире".
Обнаружить блок в теле, его почувствовать очень часто получается быстро. Но после подсознание дает команду принятия того, что отрицается и тут начинается самое интересное. Когда принимаешь "боль, обиду", то исчезает негатив, он переплавляется в Любовь. Когда смотришь на проблему с открытым сердцем, то видишь, что и негатива в ней нет. И сразу становится легко. Как-то в ходе такой трансформации я осознала, что отрицая боль – отрицаешь себя. И это отсутствие целостности приносит страдания. Нет ничего плохого в нас. И негативный опыт – это также часть нас.
После того, как у тебя уже не поднимается больше, как в нашем примере, страха (или любого другого ощущения, с которым ты работала), а в том месте, где до этого тебя всю зажимало, образуется пустота, нужно спросить себя: "чем я заполняю это пространство?". И заполняй либо картинкой, либо светом/цветом (например, золотистыми лучами, светом, идущим прямо из сердца), либо позитивной аффирмацией, прекрасным образом, возможно образом мечты.
Иногда садишься работать с какой-то "мелочью", небольшим раздражением, а в итоге сидишь несколько часов, т.к. это маленькое раздражение как за ниточку тянет за собой много-много разного и жалко заканчивать, т.к. знаешь, что раз такое начало выходить – значит день хороший для трансформаций.
Иногда какая-то боль кажется уже отпущенной, а спустя месяц – два она снова появляется, т.к. многие вещи (эмоции, ситуации, установки) в нас записаны слоями – вскрывается один слой – прорабатывается – трансформируется – уходит, а за ним следующий.
И ещё очень важный момент! Настройка!!!!!
Не следует хотеть всё трансформировать и отпустить.
Настрой должен быть такой: что УЙДЁТ – то УЙДЁТ, что ОСТАНЕТСЯ – то ОСТАНЕТСЯ.
Таким образом, ты просто расслабленно и на 100% проживаешь то, что ЕСТЬ, а потом с удивлением наблюдаешь, как это уходит. Не нужно ЖДАТЬ, что вот сейчас, вот сейчас, я проживу, и это уйдёт. Это ум пытается увести от главного – от концентрации на ощущениях. Всему своё время!
Иногда можно так отпустить все зажимы на конкретного человека, что поднимается радость и благодарность (которая на дне всегда имеется, просто редко ощущается), что он просто был в вашей жизни и подарил ОПЫТ (например, просто произнеси имя и фамилию этого человека и слушай тело. Что поднимается?).
Со временем нарабатывается НАВЫК. Он позволяет потом в каждодневной жизни на корню трансформировать зарождение всех состояний, которые ты не выбираешь проживать. Сознание научится концентрироваться на ощущениях и вопросы про цвет и форму будут не нужны - сознание и так будет погружаться в ощущения.
Вот кольнула обида. Сразу: "где это в теле?". И вместо того, чтобы накручивать в голове всё то, что ты обычно накручиваешь при возникновении обиды, ты сразу переключаешься на ПРОЖИВАНИЕ И ОТПУСКАНИЕ этой обиды.
Эта техника ещё очень хорошо соединяет нас с нашим телом!!! Тело же говорит с нами каждую секунду - просто мы его обычно слышим либо тогда , когда нам очень хорошо, либо когда что-то уже конкретно болит. Тонкие ощущения мы не улавливаем. А они есть и о многом говорят!
Ещё один пример – желание.
Начинаю прописывать аффирмацию: "мои доходы растут". Пишу месяц (доходило до 108 раз каждый день), пишу второй... и тут что-то столько расходов навалилось! Давно так не было, чтобы расходы так превышали доходы. Думаю: "что-то тут не то". Проговорила медленно эту фразу, слушая тело ... а ТААААММММммм, там так еле-еле заметно сжимается зона солнечного сплетения. Получается, пишу про то, что доходы растут, а транслирую зажим и переживания за деньги. Вот и создала зажим. Сейчас проживаю и отпускаю его. Как?
Сажусь (ложусь) и говорю "мои доходы растут" и дальше сразу начинаю переключаться на ощущения в теле. Возможно, всплывут какие-то картинки и фразы из прошлого. Возможно из детства. У меня всплыла такая картинка из далёкого детства: я как-то без спроса взяла у бабушки какую-то мелочь… не помню уже, покупала ли что или нет, но всплыли воспоминания о том, как я мучилась тогда «а вдруг бабушка заметит, а что я ей скажу? я поступила очень плохо… я плохая… нельзя брать деньги, нельзя, нельзя (повторяла я себе тогда)». Дальше по мере проживания я услышала, будто издалека такую бабушкину фразу, обращённую к маме: «нельзя зарабатывать так деньги, это плохо, обязательно нужно много трудиться и честно ходить на работу, добиваться усилиями» - мама с папой тогда занимались предпринимательской деятельностью (а я сейчас по сути занимаюсь тем же). Затем всплыла фраза: никто мой труд не ценит, никому это не нужно. Через несколько часов я внезапно осознала, что это не мои слова – так в детстве всегда говорила бабушка моим родителям.
И так я буду делать, пока не почувствую пустоту в тех местах, где до этого чувствовала зажимы. Потом заполню её. Ещё не знаю чем ... это всегда приходит по ходу.
Ещё по этой методике можно работать со своим внутренним ребёнком (маленькой девочкой). Иногда смотришь в какой-то зажим, проживаешь – проживаешь и ХЛОП всплывает кадр из прошлого, где ты совсем маленькая – травмирующий опыт, который ты либо забыла давным-давно, либо вообще его не было (не уловила) на уровне сознания.
Причём всплывает самый кульминационный момент травмы.
Тогда ты начинаешь переводить своё внимание с той зоны в теле, с которой работала, на эту маленькую девочку и начинаешь её обнимать с любовью, прижимать к себе и говорить ей примерно следующее:
"Девочка моя, Женечка моя, я пришла к тебе, чтобы забрать тебя в своё сердце. Ты лучшая часть меня! Оживай! Дыши! Прости, что так надолго оставила тебя в этой боли, в этом одиночестве, в этом страхе! Оживай! Девочка моя! Оживай! Дыши! Теперь я буду заботиться о тебе".
Иногда очень нужно дать ей сказать всё то, что она хочет сказать, проговаривая это вместе с ней. Например: ненавижу, когда меня обижают, бьют, бросают… Возможно «ненавижу тебя, ненавижу, зачем ты меня бросила», «за что вы меня обижаете» и т.п.
Часто действительно начинаешь тяжело дышать (выдох через рот с открытым ртом).
Иногда на "обнимашки" уходит 5 минут, а иногда минут 30, а то и более. Обнимаемся до момента, пока девочка не начнёт улыбаться, смеяться и не ускачет играть.
Иногда я её спрашиваю "что ты хочешь?", слушаю ответ и даю ей это там же.
Поэкспериментируй со своими оставленными в различных травмах девочками! Возможно, и говорить ничего не надо будет – просто крепко прижать, приласкать и посылать любовь (у меня чаще так и складывается).
Данную трансформацию можно начинать с того, что на поверхности – что беспокоит ПРЯМО СЕЙЧАС.
Делать на самом деле ничего особенного не требуется, правил минимум – просто перевести внимание с мыслей на ощущения! Погрузиться в ощущения (будь то эмоции или физический дискомфорт) и начать это проживать на 100%.
Достаточно один раз получить опыт, что то, что тебе не даёт покоя и держит за горло/сердце/солнечное сплетение/живот… – УХОДИТ и ты поймёшь какой это подарок – брать на себя ответственность за свои состояния!
Можно это делать и лёжа, и сидя, и с открытыми глазами, и с закрытыми, и на ходу. Выбирай по интуиции – тело само подскажет как. Можно, например, дома прямо сесть в позу йоги, закрыть глаза и начать проживать и отпускать. А можно идти по улице, сконцентрироваться на неприятных ощущениях и отпустить их. Но глубже всего и интереснее (когда всплывают картинки прошлого с травмами) работать сидя/лёжа, с прямой спиной, в тишине и с закрытыми глазами. – Н о это со старыми травмами, а если что-то задело в течение дня, то можно трансформировать и по ходу.
Ощущения будут мигрировать. И ты мигрируй вместе с ними. Сознанием можно одновременно охватить разные части тела. А то, что вы засыпаете - это отлично!
Если будешь практиковать с определённой регулярностью, то заметишь, что тело само чередует работу с блоками вверху и внизу, спереди и сзади.
Если сразу много высвободить энергии снизу (в животе, например), а сверху ещё есть с чем работать (в сердечной зоне или в горле), то получится неравномерный ток энергии. Мощный поток снизу будет "упираться" в заторы наверху.
А так получается саморегулирующаяся, мудрая, естественная очерёдность. Трансформируется ровно столько, сколько сейчас по силам и энергия высвобождается таким образом, чтобы не устроить "потоп".
Возможно даже ты не будешь готова к исполнению техники трансформации.
Например, я о ней узнала несколько лет назад. Применяла только когда меня буквально захлёстывало чем-то, что я не хотела проживать, и то не сразу.
Жизнь полна любви и терпения. Она мне снова и снова дарила Учителей, которые рассказывали мне об этой технике и подталкивали к её применению. Любой процесс прихода к чему-то нужно уважать... а в идеале наслаждаться им.
Если не получается - разговор с телом не выходит. Что делать? Как его разговорить? Как открыться?
Просто побудь с этими ощущениями. С этим ощущением "не могу открыться". Просто смотри на него, осознавай в себе.
Я в таких случаях прошу помощи ВСЛУХ: "Я, ФИО, во имя Бога (во имя духа/во имя я есмь то, что я есмь) выражаю намерение открыть свой сердечный центр, довериться миру, проживать на опыте свободное течение любви через мой сердечный центр. Прошу помочь мне трансформировать всё то, что не даёт энергии любви свободно течь во мне".
Придут помощники, силы... сама удивишься, сколько всего начнёт происходить.
P.S. Эту технику проделывать необходимо еще и потому, что любая эмоция, не отпущенная вовремя, уплотняется в теле и это место сначала начинает болеть, а потом на нём разворачивается болезнь.
P.P.S. Очень важно доверять телу... Даже если в голове засела какая-то обида, ты начинаешь с ней работать, и вдруг замечаешь, что тебя уводит в сторону, на другую эмоцию, прорабатывай ту, которую показало тело. Значит, там энергия плотнее, значит, помощь в этом месте нужнее сейчас.
P.P.P.S. Я очень люблю работать с психологом моим любимым, люблю тренинги разные, но во всех этих случаях я передаю свою силу кому-то. Осознанно, с радостью передаю свою силу и принимаю помощь. Сила вовне в этом случае (хотя понятно, что без моей работы там тоже трансформаций не будет).
В случае же самостоятельной работы по этой технике я востребую свою силу и помещаю её внутрь себя. Сила ВО МНЕ, и я принимаю помощь от себя самой. Т.е. эта техника помогает нам почувствовать, осознать нашу собственную силу и понять НА ЧТО она способна!!!!!!
Арош Урзнан. Тональ и нагуаль. Ты можешь действовать так, как посчитаешь нужным, в тот момент, который будет требовать твоего действия. Вопрос не в том, как надо действовать, а в том, на сколько ты зависима от своего действия. Близкие люди нам дороги и поэтому, пытаясь повлиять на них, и не получая должного результата, человек способен впасть в глубокую депрессию. Только постоянная осознанность в моменты пояснений и объяснений своей позиции, может защитить от этого. По началу, трудно помнить о том, что надо помнить о маятниках, о летунах, о своих слабостях, на которые будут давить твои ближайшие и любимые.
Как только ты разрываешь эмоциональную пуповину с родными, можно спокойно объяснять всякие неведомые им истины.
Как ты понимаешь, разорвать данную пуповину, некоторым людям, очень сложно. Именно на это направлены все техники. Не буду сильно углубляться в энергетическое описание природы потери энергии. Скажу лишь, что на близких, уходит почти вся необходимая для развития сила.
Сила не в том, сколько посуды ты перемоешь или огорода вскопаешь. Сила в том, на сколько ты способна шагнуть в неведомое. На сколько, способна услышать новое и применить это в своей жизни. Много сильных людей, оказываются не способны пойти дальше известного мира. Они здоровы, мускулисты, выносливы, но они знают только то, что знают все и им этого достаточно.
У толтеков есть такое понятие как нагваль или нагуаль. Чтобы понять, что такое нагуаль, для начала, необходимо разобраться, что такое тональ. Тональ не менее важный элемент человеческого восприятия. Тональ – это все, что ты видишь вокруг. Все, что ты знаешь, все, что известно другим людям. А также будет им известно - все является тоналем. Тональ - это то, что можно понять, осмыслить и применить. Это мир первого внимания. Мир, связанный с действиями человека. То, что окружает тебя, принадлежит к тоналю.
Все остальное - нагуаль.
Обычно, человек европейских религиозных представлений знал, что есть бог, который нас любит и есть сатана (дьявол), который нас совращает с пути истинного. Каждому из героев данной эпопеи, он приписал определенные качества и очеловечил, придав определенный облик. Все известно и все понятно. Загадок нет, и не может быть. Но тогда почему так много противоречий можно найти в любой религии. Например, божественная любовь и реки крови, которые пролиты для доказательства преданности своему божеству.
Доктрина тональ - нагуаль, предусматривает загадку и естественно стремление к ее разгадыванию, то есть дальнейшему развитию. В христианстве все понятно. Что можно исследовать? Батюшка или проповедник все расскажут, покажут, разжуют и проглотят.
У толтеков необходимо движение к познанию неразгаданных тайн. И это движение он может выполнить только сам. Когда ты двигаешься - ты познаешь нагуаль. Ты прикасаешься к нему и тебе кажется, что ты, что то ухватил. Но это самообман. Это нечто внутреннее не поддающееся описанию. Это ветер нагуаля. Это напоминает ветер. Он касается твоих щек и исчезает. Ты лишь помнишь ощущения на своих щеках. Но не знаешь, где сейчас этот самый ветер. Он пришел и ушел, коснулся тебя, оставив неизгладимый след в твоей жизни.
Возможно ты думаешь, что нагуаль - это какой то призрак или еще что то из сновидений. Нет. Все призраки принадлежат к тоналю.
Как только ты описала, сравнила, поняла. Это становится тоналем.
Резонен вопрос - зачем же такое описание, в котором толком не понятна одна основная составляющая. Как уже сказал - это помогает движению. А самое главное - это помогает научиться жить в невесомости. Без точки опоры. Без знаний и постулатов.
Только, когда ты отбросишь, хотя бы на мгновение, всю свою прагматичность, сможешь почувствовать, как ветер нагуаля коснется твоих щек.
Сегодня хочу обратить особое внимание на один элемент-технику, который был использован в этой чудесной медитации. Я приведу этот важный фрагмент еще раз.
Согласно древнему знанию, чтобы исцелить карму нужно осознать момент времени, когда кто-то в прошлом эту карму создал. Как только земляне узнают истинную причину своего недостатка и дадут место в своем сердце этому человеку, они осознают его опыт и освободятся от тяжкого бремени носить его страдания.
Адам чувствовал себя одиноким, его чувство нехватки родительской любви стало программой для всех Землян.
Давайте исцелим их карму. Пройдите сквозь времена и увидьте Адама, обиженного и одинокого. Каким он Вам видится?
Скажите ему: Мы твои потомки. Мы видим как тебе грустно и одиноко. Теперь мы понимаем, почему про тебя говорили в церкви, что ты совершил первородный грех. Он не в том, что ты познал свою наготу и Еву, а в том, что ты не радовался жизни и считал себя изгнанным.
Я не могу тебя судить, но твоя боль и ощущение недостатка любви живут во мне. Сегодня я осознАю, что я твой потомок и ношу твои чувства. Я уважаю твою судьбу, твой опыт и я даю тебе место в своем сердце. Вот это место в моем сердце, и оно только для тебя!
Место в сердце для тебя есть, а твои чувства я отдаю тебе. Чтобы каждый из нас мог жить своей судьбой и был целостным.
Поклонитесь низко Адаму и выдохните те чувства, какие Вам кажутся принадлежащими ему.
Представьте, что между Вами и Адамом стоят множество поколений Ваших предков, а самые близкие к Вам стоят Ваши папа и мама, а за их плечами их родители, Ваши бабушки и дедушки. Увидьте, что через все поколения Ваших предков Вы связаны с Адамом.
Вы носили его опыт, его чувства нехватки любви и теперь, осознав, откуда в Вас это чувство, отдайте хозяину то, что Вам не принадлежит.
Теперь представьте, как над Адамом возникает из глубин Вселенной луч света и любви. Луч захватывает Адама полностью, проникает во все клетки его тела и Адам начинает светиться внутри столба света. Сердце Адама переполняется сердечной любовью, любовь от Адама переходит к Еве и она тоже начинает светиться.
От Адама и Евы любовь переходит к их детям и внукам и они тоже начинают светиться любовью. Мощный луч любви и света из самого сердца вселенной проходит через все поколения Ваших предков, исцеляя души и исправляя все трагические истории в Вашем роду.
Наконец, луч света и любви доходит до Вас и наполняет Ваше сердце, легкие, почки, печень, селезенку, руки, ноги, голову и все тело.
Вы стоите внутри столба света и любви и чувствуете как сильна и одновременна мягка энергия любви. Повернитесь спиной к своему роду и ощутите как их любовь, идущая от Адама и Евы поддерживает Вас.
Это элемент системной семейной расстановки по методу Б. Хеллингера (думаю, что вы уже знаете, что его метод восстанавливает родовые связи, что позволяет любви течь свободно в роду и в вашей жизни). Согласно этому методу есть несколько уровней чувств. Есть первичные чувства - те чувства, которыми я реагирую адекватно ситуации и осознаю это (например, кто-то сделал мне больно, я разозлилась и разрешила себе злиться, т.е. осознавала, что испытываю злость и злилась). Есть вторичные чувства – это чувства, которые мы вытеснили - убрали из сознания и, возможно, даже заменили другим чувством. Например, кто-то сделал плохое, я обиделась, но по разным причинам не разрешила себе обижаться, а вместо этого разозлилась на себя (именно из-за этого я писала о том, что важно позволять себе чувствовать все, что идет – тогда с эмоциями легче справиться, если же возникающую эмоцию подавить, то неизвестно где, а главное как она «вылезет» наружу).
А есть чувства, которые вообще не мои, так называемые системные. Это те чувства, которые я перенимаю у людей, относящихся к моей семейной системе (родственников, предков). В этих случаях человек эти чувства не понимает, но они есть в его жизни и он справиться с ними не может, т.е. не может поступать по-другому, хотя понимает, что нужно.
И таких чувств на самом деле у человека множество, набранных от родителей, бабушек, родственников, предков а также всех исключенных (погибших, забытых сознательно или нет, абортированных) членов его рода.
Приведу конкретный пример из своей жизни, как с этим работать. Довольно долгое время я веду утренние странички (как раз на нашем творческом Курсе мы этим и занимаемся :-)) и перечитывая их проследила одну закономерность, что большую часть времени я жаловалась, что никому это не надо, ничего не надо. Я страдала от этого, мучилась. Пока не осознала, что главными чувствами, которые я испытывала, было чувство одиночества, брошенности и никому не нужности.
Это чувство с одной стороны было моё, а с другой я уже понимала, что и в нашей семье такое уже было (по ощущениям). Затем я вспомнила душераздирающие истории своей бабушки, когда она рассказывала как ее мама отдала в детдом, как никто не навещал, что булку хлеба на неделю, что впроголодь ходила и т.п. Когда постарше стала понимать, что она говорит, то сердце кровью обливалось точно.
Лейтмотивом всей её жизни было, что она никому не нужна, её не любят, она несмотря на свою известность в городе так и чувствовала себя одинокой, никому не нужной. У второй бабушки примерно такая же ситуация: её мачеха частенько забывала покормить, отцу тоже было особо не до нее. И тоже выросла с чувством брошенности, что её родители не любят.
Получатся, что корень этих чувств не мой, поэтому лучше вернуть их владелицам. Как это сделать? Будем следовать описанному в медитации алгоритму:
1. Создаю образ (представила) бабушки (если трудно это сделать, то на самом деле для её роли можно взять любого человека, или даже найти предмет, который будет олицетворять предка, родственника). Она мне увиделась очень одинокой, ей не хватало маминой любви, отца (отец погиб на войне), она чувствовала себя брошенной, несчастной и ненужной девочкой.
2. Говорю ей: я – твоя внучка. Я вижу, как тебе было одиноко, как ты чувствовала себя несчастной, ненужной и нелюбимой, всеми брошенной. Теперь я понимаю, почему… (дальше пошел мой сокровенный разговор, хотелось мне кое-что бабушке сказать и попросить прощения, если хочется чем-то поделиться – вы тоже можете сделать это).
Я не могу тебя судить, но твоя боль и ощущение недостатка любви живут во мне. Сегодня я осознАю, что я - твоя внучка и ношу твои чувства. Я уважаю твою судьбу, твой опыт и я даю тебе место в своем сердце. Вот это место в моем сердце, и оно только для тебя (и прямо рукой показать, где именно место в сердце)!
3. Отдаю чувство бабушке: место в сердце для тебя есть, а твои чувства с уважением я отдаю тебе (выдохнуть те чувства, которые, мне кажется, принадлежат бабушке, и передать обратно, а можно как бы вынуть из сердца, сделав соответствующий жест и также отдать – по интуиции). Чтобы каждый из нас мог жить своей судьбой и был целостным. Прости, что взяла чужое.
4. Благодарность, признание и уважение: я благодарю тебя за жизнь. Я вижу твою женскую долю и уважаю твою судьбу, твоя судьба – это твоя судьба, а моя судьба – это моя судьба. Кланяюсь низко – низко (можно встать на колени), излучая чувство благодарности и глубочайшего уважение к судьбе.
5. Теперь представляю, как над ней возникает из глубин Вселенной луч света и любви, который захватывает бабушку полностью, она начинает светиться внутри столба света, а ее сердце переполняется сердечной любовью. От бабушки любовь переходит к моей маме и её сестре и они тоже начинают светиться любовью. Этот луч любви и света из самого сердца вселенной проходит через них, исцеляя души и исправляя все трагические истории в их жизни.
Наконец, луч света и любви доходит до меня и наполняет всю. Я стою внутри столба света и любви и чувствую как сильна и одновременна мягка энергия любви. Я чувствую, что моя мама всегда любила меня, а бабушка всегда любила её. И что любовь всегда пребывала с нами, хотя часто в жизни мы ее не чувствовали. Моя благодарность за жизнь и уважение к судьбам предков растет вместе с любовью.
А напоследок: поворачиваюсь спиной (устремляя свой взор в будущее) к своим предкам (в моем случае к маме, бабушке) и ощущаю, как их любовь поддерживает меня. И делаю шаг вперед, в своё будущее. :-)
Вот весь ритуал, дарующий облегчение от системных чувств. Надеюсь, что написано все подробно и понятно и все получится. Если что-то не получилось или не пришло облегчение, что нужно выполнить ритуал еще раз (руководствуясь душой, можно так и сказать «пусть моя душа и моя любовь ведут меня и покажут решение» и отпустить себя, прислушиваясь к чувствам и ощущениям).
Какая любовь? В жизни все просто, но тебе нужно все обозвать. Для чего не понятно. Хотя нет – понятно. Ты перестал видеть чувства. Ты слышишь слова и думаешь, что этого достаточно. Он говорит тебе – я тебя люблю. И ты ему веришь и открываешься. Когда ты открыт, тобой можно управлять. - Я тебя люблю. Поэтому прости, что заехал тебе по уху. (Никто так не говорит. Говорят просто – прости, или говорят - сама виновата или сам виноват. Или вообще просто посылают.) Ну да ладно продолжим. Но ты веришь и прощаешь. Потому что думаешь, что тебя любят. А тобой просто манипулируют. Слово любовь – средство манипулирования. Слово – любовь необходимо людям, которые хотят управлять другим человеком. Еще оно необходимо людям, которые бояться. Бояться потерять. Подумай об этом. Не спорь. Посмотри внутрь себя. Но если ты не признаешься никому в любви – это еще не означает, что ты любишь. Многие говорят о любви, но понимают при этом разные состояния. Придуманы масса всяких категорий любви, чтобы описать уровни своего превосходства. Существует плотская любовь и божественная любовь. Существует любовь к искусству и науке. Но чаще всего – это не любовь, а привязанность к предмету обожания. Если ты любишь, а предмет твоей любви «послал тебя погулять», а ты расстроился или как вариант въехал по роже, тогда это не то.
Это значит, что ты ожидал, что тебя не пошлют, ожидал взаимности, хотел от человека определенных действий. А он взял, негодяй и не оправдал твоего доверия. И сразу любовь закончилась.
Ты жаждешь многое испытать, насладиться процессом. Процессом может быть как любовь, так и не любовь со всеми чувствами и поступками. Между всеми нами нет разницы. Мы все одинаковы в своем стремлении. Но у меня получалось в жизни все через край. Любить так любить, страдать так страдать. Я не боюсь этих ощущений. Просто я понял корень из появления. Откуда они беруться и как приходят. И я наигрался в эти игры. Любая игра имеет свое начало, апогей интереса и насыщение. Я насытился. И понял. После этого в душе появилось нечто иное. Чего раньше не было или я не замечал. Это круче чем любовь. Иногда я вспоминаю как я играл в футбол в юности, очень любил это дело. Но я понимаю, что уже все прошло и оно не вернется. Жизнь дает новые игры. О женщинах я вообще молчу. Кто посмотрел на меня, в того я и влюбился. Я до сих пор помню эти чувства, но я не завишу от них. Они у меня в памяти. Но не мешают мне жить дальше. То чувство, о котором я хочу сказать, никогда не заканчивается и не прекращается. Чтобы не происходило – оно всегда с тобой. Потому что ты не ждешь ничего, не требуешь. А позволяешь. Позволяешь случиться. Чтобы не произошло. Ты можешь сказать, что это пофигизм. Нет – это то, что трудно передать словами. Но оно есть. Оно есть и у тебя. Просто тебе, возможно, некогда было остановиться. Ты всегда занят и целеустремлен. Остановись и прислушайся к себе. И тогда ты поймешь то, о чем я хотел тебе сказать.
Хорошо верующему. Сидит он себе в окопе, например, и молится своему Богу. И ему все не так страшно, и уверенность прибавляется, что Бог его услышит, и отведет всякие там бомбы и свист пуль, – как можно подальше от тела отрока.
Отведет или не отведет, – это большой вопрос для неверующего. Но для верующего нет такого вопроса. Не может не отвести, – на то он и Бог. Если он создал этот мир, и эту землю, и всех людей, и всех тварей по паре, и все остальное сделал тоже только он, то тогда почему бы ему не отвести от нас ма-а-а-аленькую бомбочку или крошечную пульку.
Пусть разорвется вдали. Пусть просвистит мимо. Тебе ведь совсем не трудно сделать это, – правда, Бог? А я тебе, как следуют, помолюсь, чтобы ты меня основательно услышал.
В общем, в критические жизненные минуты верующий человек всегда может обратиться за помощью к своему Богу. Смысл и ценность этого обращения заключается не столько в том, что Бог поможет, сколько в том, что человек находит под ногами опору, обретает надежду, у него сохраняются силы бороться и побеждать драматичные ситуации и обстоятельства. А вот у неверующего человека, – ни в Бога, ни в черта, – такой опоры и такого ресурса нет.
И пока все хорошо или более-менее, то он счастлив и благополучен. Если все плохо, то он идет к врачу или психоаналитику, ну а если совсем "тушите свет", – то вот тогда и волей-неволей захочешь поверить хоть во что-нибудь изо всех сил, чтобы не погибнуть, чтобы не пропасть, – а, наоборот, – справиться, преодолеть и спастись.
Во что будем верить?
Если вы не верите в Бога, в Царство небесное, в могучие религиозные силы и мировые лептонные поля всепроникающего знания обо всем на свете, то самое время начать верить в то единственное и самое достоверное, что у нас осталось – в себя самого.
Неизвестно, существует ли Бог, но доподлинно известно, – что мы с вами существуем. Нет никаких сомнений, что так оно и есть. Я вижу себя, я слышу себя, я чувствую себя, я себя осознаю. И первый факт неоспорим: некто, кто всегда сможет нам помочь, существует в самых отчаянно материалистических умах доподлинно и точно, ибо так оно и есть. Этот некто – мы сами самим себе.
Второй неотразимо убедительный факт заключается в том, что я (вы, мы все) есть именно тот, кто всегда хочет прийти на помощь. Неочевидно, поможет ли нам какой-то Бог. Даже неочевидно, что нам помогут какие-то более достоверно существующие силы, например, в лице государства или милиции. Но очевидно, что только мы сами для самих себя жаждем и хотим решить все наши проблемы, избавиться от трудных жизненных ситуаций. Только я, только вы, только мы самим себе – хотим это искренне и по-настоящему!
Третий весомый аргумент в нашу пользу – это наше знание о том, что человек может все. Вы наверняка знаете, что некто выучил сотню языков и свободно на них говорит. Кто-то удерживает на своих плечах вес в тонну или даже больше. Кто-то легко умножает в уме многозначные цифры. Кто-то добивается поразительных результатов в спорте.
Люди ходят по углям, и не обжигают ноги, лежат на стекле и не режутся им. Люди падают с большой высоты и остаются целы. Вам наверняка известны многие истории о том, что тот или иной человек в критической ситуации совершил нечто, о чем и помыслить не мог. Люди умудряются, спасаясь от преследования, перепрыгивать через такие препятствия, какие они никогда бы не перепрыгнули просто так. Или протискиваться в щели, в которые потом они не могут пролезть при всем желании.
Это не следует понимать так, что мы можем все на свете. И кому-то вряд ли есть дело до ста иностранных языков, а кому-то еще не хочется ходить по углям. Но речь здесь идет о Человеке в целом. И если очень захотеть, то можно выучить, прыгнуть, удержать и многое другое.
Итак, ОН – достоверно существует, он – всегда хочет вам помочь, и у него – есть необходимые ресурсы для того, чтобы выручить вас в трудную минуту. Кто же это? Правильно, это вы сами. Вы есть совершенно точно, у вас есть огромное и искреннее желание решить свои проблемы и избавиться от неприятностей, и у вас предостаточно сил и возможностей для того, чтобы это сделать. Здесь поставим точку и попробуем понять, почему это не всегда происходит.
Тренинг воспитания божественного осознания себя
Если Бога нет, то тогда очевидно, что вы и есть Бог и Царь самому себе. Если понимать это слишком буквально, то можно оказаться в сумасшедшем доме. Это знание – для себя и "про себя". Вы помогаете самому себе. Вы Бог для себя, и ни для кого больше.
Реальная реальность
Мы часто слышим назидательные слова о том, что "Бог все видит и все слышит". Если это так, то нам тоже следует прозреть. Нам нужно увидеть мир таким, какой он есть и делать поступки для того, чтобы он стал таким, каким мы его хотим видеть.
Много (если не большинство) людей поступают ровно наоборот: они действуют в мире, какой они хотели бы видеть, какой они себе придумали и вообразили. И как только на их головы валится беда, то они начинают его отрицать. Их мир – мир отрицания. Если им не хамят в транспорте, то это их мир. Если нет войны, то это их мир. Если дети не курят, то это их мир. Мир, построенный на отрицании и исключении. Если нет того, того, того и вот этого, то хорошо, а если есть, то плохо. У них нет никаких идей относительно того, каким он должен быть, зато полно мыслей о том, каким он быть не должен. И как только нечто случается, то они не знают, что делать. У них нет идеалов. Нет представления о красивом и необходимом им мире. У них есть только понимание, что все должны чего-то дружно не делать, и тогда наступит счастье.
Вот поэтому, на каждую неприятность, они реагируют одинаково: закрывают свои глазки ладошками, как маленькие дети, и восклицают, что так не должно быть, и все должно быть иначе, то есть так, чтобы этого не было.
Откройте ваши глаза, ибо вы – есть Бог! Бог все видит и все слышит. Он видит, как летят пули, и слышит, как со свистом падают бомбы, и знает, что за тем углом может оказаться подонок с заточкой. Люди болеют. Случаются штормы и землетрясения. Тонут танкеры и обостряются политические отношения. Страдают близкие люди. Умирают родные. И ваши глаза широко открыты. И ваши уши слышат. И ваше сердце чувствует все это. И ваш ум размышляет над природой этих явлений.
Увидев мир таким, какой он есть, вы будете знать, что делать дальше. Видя же его таким, каким вам его хочется видеть, вы будете только сожалеть и горевать о том, что он не такой, какого вам хочется. Успокойтесь, мир такой, какой он есть. И если что-то вас вдруг коробит, то у вас есть возможность изменить это к лучшему. Если вас что-то раздражает, то вы способны решить эту проблему. Если вам что-то угрожает, то вы в состоянии этого избежать.
Ритуалы и обряды
Трудно себе представить, что Бог нуждается в наших ритуалах. Скорее, это мы чувствуем потребность в них, ибо они укрепляют нашу веру и помогают нам вспомнить все то, что помогает нам жить и достигать своих целей.
Если вы Бог самому себе, своя последняя надежда и опора, то в какой храм вы пойдете молиться? Какие законы вас движут? Каким правилам, которые помогают вам жить, вы подчиняете себя?
Горячей водой люди смывают с себя всю боль и разочарование неудачного дня. Для них это имеет смысл, и кто-то другой идет в душ, как на повинность, но для них это – способ освобождения от тягости и разочарования, от обиды и неудачи, от накопившихся эмоций и усталости.
Кто-то носит с собой фотографии своих близких, и когда ему трудно, он смотрит на них, или они просто стоят на его рабочем столе. Они всегда напоминают ему о том, для кого он все это делает и ради чего он стремится преодолеть все трудности, надломить ситуацию, и выйти из нее победителем.
Посмотрите, какую систему ритуалов и правил создала религия. Для каждого уникального Бога – своя, неповторимая логика поведения, свод законов, правил, канонов, обычаев. Когда есть и когда поститься. Когда работать и когда отдыхать. Кого почитать и о ком заботиться. А у вас есть нечто подобное?! Хоть малая часть всего того, что есть для Бога и Царствия небесного?
Вы – Бог для себя и самому себе, и поэтому вам необходима система ритуалов, правил и норм для самого себя, в свою угоду, себе на благо. Только вы знаете, какими они могут быть, только вам известно, что принесет вам пользу и освободит от трудностей. Пусть это будет ваша собственная библия жизни, – в одном, вашем, экземпляре. Ваши псалмы существования и ваши каноны целеустремленности. Создайте для себя религию для своего тела, для духа, для сердца, для ума, для чувств и эмоций, для целей и планов на будущее. И подчиняйтесь ей беспрекословно, ибо это работает – на вашу пользу, вам во благо.
Бог там, где он – нужнее всего
Сам себе не поможешь – никто не поможет, – так часто говорят. И говорят еще, что Бог всегда там, где труднее всего, Бог с теми, кому тяжелее всех остальных.
Вопрос "второго дыхания" – это вопрос веры в себя и желания победить. Вам не надо – я подчеркиваю это! – не надо искать в себе силы справиться с проблемой, прислушиваться к своим ощущениям в ожидании силы духа и выдержки. Все придет само собой, как только вы захотите достичь своей цели. Желание не есть силы и воля, но есть их манна небесная. Вы имеете столько сил, сколько есть в вас желания победить, переломить ситуацию. Силы вам даются, в любом количестве.
И когда вам трудно морально, то Бог вашего Я всегда с вами и всегда может вам помочь. И когда вам тяжело физически, то Бог вашего тела готов прийти к вам на выручку. Никто и ничто не поможет вам лучше и надежнее, чем вы сами. Вы любите себя, вы хотите жить, вам хочется достичь своего. Это дает вам силы, энергию, страсть, азарт, надежду и волю к победе.
Борьба добра со злом
Возможно, дяденька Бог на небе и призывает нас к подставлению щек и прочих телесных мест ради непротивления злу. Но более похоже на правду, что нашими руками он ведет свою войну со злом, бесконечную и неустанную.
Я посмею утверждать, что вы – есть Добро, ибо если вы есть Зло, то тогда мне нечего вам посоветовать. Но если вы Добро, то ваша участь и ваша звезда, – это борьба. За каждый лучик солнца, за каждый шаг по этой земле, за каждый вздох, за каждую потребность все сделать так, как вам хочется.
О, нет, речь здесь идет не о жажде вражды, войны или зла. Речь здесь идет лишь о победе, о том, что все ваше существо нацелено на борьбу ради победы своих целей. Неудача или трудная жизненная ситуация – вот основа для страсти, для – "во что бы то ни стало". Воля к победе, ясное видение поставленных целей и возбуждающее ваш дух страстное желание выйти из этой ситуации победителем, – вот что даст вам фантастические ресурсы и силы для преодоления любых препятствий, возможность превзойти самого себя.
Идеальный пример такого состояния – это спорт. Спорт не подразумевает зла, несчастья и разрушений, хотя и нацелен на отчаянную борьбу. Спорт – это азарт, и этот азарт имеет такую магическую силу, что сотни миллионов людей во всем мире впадают в экстаз этой схватки, хотя и не участвуют в ней сами.
Поражение и неудача – это вызов, перчатка, которые бросают вам в лицо. Принимайте его – и побеждайте. Желание победить дает вам смелость и силы. Воля к победе дает вам азарт и "второе дыхание". Редко кто использует хотя бы десятую часть тех сил, какие у него есть, – даже тогда, когда ему кажется, что силы на исходе. Есть желание – есть силы. Желание не требует усилий. Просто нужно захотеть.
Что написал, написал
Материалистическое и атеистическое мировоззрение было бы невозможно в принципе, если бы оно лишало человека опоры в трудные минуты и веры в лучший исход дела. Было бы наивно предполагать, что человек добровольно лишил себя таких великих сил духа, как вера и надежда. Это он сохранил в полной мере, – но теперь он сам для себя является источником вдохновения и целеустремленности, ответственности и твердости характера, веры в свои возможности и надежды на положительный результат.
Я не могу сказать, что этот путь лучше. Но я знаю только одно: человек, признавший себя Богом, больше не ждет, что ему кто-то поможет или что-то придет к нему на помощь. Он уповает на свои силы. И он действует. Всегда и при любых обстоятельствах. Ибо ему не от кого ждать помощи. Ему нечего ждать в принципе. Все в его власти. Все в его руках. Все зависит только от него самого.
Медитация на воссоединение в Вашем сознании потока Любви и Материальных благ.
Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Глубоко вдохните и выдохните. Напрягите мышцы и на выдохе расслабьте их. Почувствуйте полное расслабление.
Представьте себе, что Вы родились на Планете, где никогда не знали денег.
На этой Планете всё как на Земле: есть магазины, торговля, продажа товаров и услуг. Можно прийти в любой магазин и выбрать всё, что угодно Вашей душе. Вместо денег на всей Планете существует единая валюта – сердечная любовь. А саму планету жители называют Планетой Любви.
Сегодня у Вас обычный день Вашей жизни на Планете Любви.
Представьте, что Вы отправились в магазин за покупками. Вы уже выбрали в магазине то, что Вам приглянулось и подходите с товаром к кассе. Продавец проводит сканером по Вашему товару и говорит: “С Вас триста единиц любви.”
Вы кладете свои руки на руки продавца, смотрите в его глаза, и из своей груди посылаете ему луч света и любви. Луч невидимый, но продавец ощущает его в виде приятного тепла, которое разливается по всему его телу. В эти мгновения он начинает понимать Вашу Душу, сопереживать Вашей истории, видеть Ваши интересы. Вы становитесь ему открытыми, а он - открытым Вам.
Отныне Вы с ним - близкие люди, объединенные Вашей любовью.
В определенный момент продавец произносит: “Достаточно. Благодарю Вас. Будем рады видеть Вас снова! Бесконечной любви Вам!”
Вы благодарите продавца, принимаете упакованный товар и идете по своим делам.
У Вас прекрасное настроение, потому что отдав любовь в магазине, Вы чувствуете, что наполнили человека самым дорогим, что у Вас есть. И от этого Вы не стали беднее или менее энергичны, нет – Вы только освободили место для новой любви!
Прочувствуйте внутри себя пространство, готовое наполниться новой любовью. Если Вам кажется, что это пространство занято чем-то, честно признайте, какие чувства и эмоции занимают сейчас это место. Назовите эти чувства. Что это: печаль, грусть, а может быть это злость или даже тоска? Назовите это чувство и выдохните из себя.
Пошлите этому чувству луч любви из самой глубины Вашего сердца. Наполните чувство любовью и отпустите его туда, куда оно хочет уйти. Отпустите все чувства из своего пространства любви. Пусть на некоторое время внутри Вас будет хотя бы маленькая Пустота.
Вселенная всегда наполнит Пустоту хорошими вещами, не правда ли? Мужчинам она даст идеи, которые принесут им признание, а женщинам даст больше любви.
Теперь, благодаря Пустоте Вы стали открыты новым приключениям, которые наполнят Вас любовью и идеями, а значит и радостью жизни.
Родившись на Планете Любви, Вы знаете, что приключения происходят с Вами каждый раз во время служения людям, во время Вашей работы, всякий раз, когда Вы проявляете свое творчество. Ведь интересно, пребывая в любви, каждый раз что-то менять, чтобы получать любовь все новыми и новыми способами. Перемены и изменения + любовь = творчество.
Меняйте, что хотите, но неизменно с любовью, и всегда будете творческими.
Так учат с детства каждого на Планете Любви. А еще учат, что творчество неразрывно связано со служением другим людям. Творчество в любой профессии улучшает жизнь людей, служит им и приносит величайшее самоудовлетворение. Судите сами, разве хорошая картина не служит людям своей красотой и мыслью художника? Разве искусная работа врача, приносящая исцеление больному, не есть творчество и не есть служение? Разве заботливая работа продавца, который умеет разглядеть, понять и объяснить покупателю его глубочайшие потребности, не искусство, не творчество и не служение?!
Да, за хорошую службу мы всегда готовы одарить служащего нам огромным потоком любви, энергии, достатка!
И потому на Планете Любви, если человек выбирает профессию, он служит другим с любовью и творчески. Взамен он получает столько любви, энергии, сколько хочет. Именно поэтому на Планете Любви все миллионеры.
Все живут в изобилии и никто не знает, что такое недостаток.
Каждый человек имеет дом, какой он хочет, автомобиль, а может быть, и вертолет или яхту, которые ему нужны, работу, отдых, развлечения. Все материальное приходит к каждому легко благодаря любви, которой он наполняет все свои дела и принимает от других.
С самого детства каждый знает, что Вселенная смотрит не на то, как много мы делаем, а на то, сколько любви мы в это вкладываем.
Каждый умеет ценить любовь и дает ее другим ровно столько, сколько от него просят. Любовь – валюта на Вашей Планете. Мера ценностей, критерий энергии и оценки труда. И совершенно незачем создавать посредника в виде монет и бумажных денег между тем, кто хочет отдать свой товар с любовью и тем, кто в этом товаре заинтересован.
Вы знаете свою главную потребность. Она такая же, как у всех людей – любить и быть любимыми. И для этого можно просто отдавать и принимать любовь без денег.
И хотя Вы живете в материальном мире, где существуют потребности в еде и одежде, защите от холода и зноя, дождя и снега, Вы знаете, что за всем этим находится любовь самой Вселенной.
Вселенная таким образом, дала нам возможность ежедневно проявлять свое творчество, удовлетворяя потребности физического тела. Спасибо, Вселенная, за твою гениальность! Ты даешь нам всем возможность быть такой же божественной и влиятельной на мир как ты! Благодаря тебе мы становимся как Боги!
Мы творим своим делом реальность, полную любви и изобилия! Мы служим другим с любовью и обретаем достаток!
Создавая материальное для других, мы физически ощущаем, что мы любимы и наша жизнь исполнена смысла. Мы в изобилии, и знаем, что для благополучия нужно только делиться любовью. Так, как ее понимает тот, с кем мы делимся.
За каждой вещью находится любовь ее создателя. Вы отдаете свою любовь, как энергию, в обмен на любовь, овеществленную в товаре или услуге.
Это честный обмен.
А теперь, обладая любовью, живя в достатке и изобилии с самого своего рождения на Планете Любви, посмотрите в глубины космоса и увидьте Планету Земля. Полетите к Земле и посмотрите на жизнь землян. Посмотрите! У землян также развита торговля и у них тоже честный обмен: люди меняют товары в обмен на такое количество денежных знаков, сколько попросил продавец.
В отличие от Вас земляне не могут ВИДЕТЬ энергию любви. Деньги в виде банкнот и монет им понадобились, чтобы эту энергию пощупать в руках и увидеть глазами.
На Вашей же Планете все люди ВИДЯЩИЕ. Вам не нужны бумажки и монеты, чтобы видеть и чувствовать энергию любви. Вы способны напрямую передавать любовь от сердца к сердцу.
В отличие от людей Земли, которые сфокусированы на недостатке, Ваш фокус внимания сосредоточен на изобилии. Принесите свое ощущение достатка и изобилия на Землю.
Согласно древним пророчествам на Земле заканчиваются времена тяжелой кармы. Радость и изобилие Планеты Любви достигнет в течение двух ближайших лет сердца каждого землянина.
Любовь ДАРУЕТ ВСЁ. Эту простую истину нашей Планеты воспримут все жители Земли. Это не шутка и не метафора, так есть и отныне будет именно так.
Испытания земли заканчиваются. Это истинно так.
Согласно древнему знанию, чтобы исцелить карму нужно осознать момент времени, когда кто-то в прошлом эту карму создал. Как только земляне узнают истинную причину своего недостатка и дадут место в своем сердце этому человеку, они осознают его опыт и освободятся от тяжкого бремени носить его страдания.
Слушайте же истинную причину страданий землян, чтобы исцелить их от недостатка и нехватки изобилия.
Когда-то Адам, первый человек на Земле, попав на Землю, затосковал по своим родителям и решил, что он нелюбим, раз его изгнали из “Рая”. Так он называл свой дом.
Адам не знал, что Вселенная отправила его на Землю, чтобы он смог проявить себя изобильным и любящим Богом и украсить своим творчеством и делами Планету.
Адам чувствовал себя одиноким и даже общение с Евой не доставляло ему наслаждение. Свое ощущение недостатка любви Адам передал по наследству всем своим детям.
Именно по этой причине всем его потомкам пришлось придумывать деньги. Они изначально были призваны восполнять недостаток любви в душе у каждого землянина. Из-за этого перекоса люди на Земле стали считать, что чем больше денег, тем больше любви. Так появилась жадность и алчность.
Но Вы, люди Планеты Любви, понимаете, что все наоборот. Чем больше любви, тем больше денег. Землянам это неочевидно потому, что большая их часть так и осталась с генами Адама, заставляющими их верить в вечный недостаток любви. Когда Адам ушел из жизни, так и не дождавшись своих родителей, его чувство нехватки родительской любви стало программой для всех Землян.
Давайте исцелим их карму. Пройдите сквозь времена и увидьте Адама, обиженного и одинокого. Каким он Вам видится?
Скажите ему: Мы твои потомки. Мы видим как тебе грустно и одиноко. Теперь мы понимаем, почему про тебя говорили в церкви, что ты совершил первородный грех. Он не в том, что ты познал свою наготу и Еву, а в том, что ты не радовался жизни и считал себя изгнанным.
Я не могу тебя судить, но твоя боль и ощущение недостатка любви живут во мне. Сегодня я осознАю, что я твой потомок и ношу твои чувства. Я уважаю твою судьбу, твой опыт и я даю тебе место в своем сердце. Вот это место в моем сердце, и оно только для тебя!
Место в сердце для тебя есть, а твои чувства я отдаю тебе. Чтобы каждый из нас мог жить своей судьбой и был целостным.
Поклонитесь низко Адаму и выдохните те чувства, какие Вам кажутся принадлежащими ему.
Представьте, что между Вами и Адамом стоят множество поколений Ваших предков, а самые близкие к Вам стоят Ваши папа и мама, а за их плечами их родители, Ваши бабушки и дедушки. Увидьте, что через все поколения Ваших предков Вы связаны с Адамом.
Вы носили его опыт, его чувства нехватки любви и теперь, осознав, откуда в Вас это чувство, отдайте хозяину то, что Вам не принадлежит.
Теперь представьте, как над Адамом возникает из глубин Вселенной луч света и любви. Луч захватывает Адама полностью, проникает во все клетки его тела и Адам начинает светиться внутри столба света. Сердце Адама переполняется сердечной любовью, любовь от Адама переходит к Еве и она тоже начинает светиться.
От Адама и Евы любовь переходит к их детям и внукам и они тоже начинают светиться любовью. Мощный луч любви и света из самого сердца вселенной проходит через все поколения Ваших предков, исцеляя души и исправляя все трагические истории в Вашем роду.
Наконец, луч света и любви доходит до Вас и наполняет Ваше сердце, легкие, почки, печень, селезенку, руки, ноги, голову и все тело.
Вы стоите внутри столба света и любви и чувствуете как сильна и одновременна мягка энергия любви. Повернитесь спиной к своему роду и ощутите как их любовь, идущая от Адама и Евы поддерживает Вас.
Скажите себе: “Я готов/а жить в изобилии и достатке. Благодаря любви я успешен/на и всегда получаю то, что желаю! Моя любовь преумножает вокруг меня любовь. Умножение любви вокруг меня дает мне изобилие. Изобилие возрождает рай на моей планете. В раю – я дома. Здесь меня все любят. Меня любит сама Вселенная. А я люблю каждого, кто прямо сейчас рядом со мной. Я отдаю свою любовь так, как другой человек желает мою любовь получить. Я люблю так, как готов/а сейчас свою любовь отдавать.
Все люди вокруг меня притягиваются на мою любовь и готовы делать для меня то, о чем я их прошу с любовью и благодарностью. Любовь свободно течет через меня. Я и есть источник любви.
Через любое мое действие, через любую мою услугу, через все мои товары исходит бесконечная любовь. Люди принимают эту любовь и потому им нравятся мои товары и услуги.
Любовь - самое дорогое, что есть во Вселенной и я щедро делюсь этим богатством, и в ответ еще большее богатство приходит ко мне от других людей, наполняя меня их любовью, товарами и услугами, которые они создают для меня.
Весь мир для меня! Мир меня любит, а люди подтверждают эту любовь.
Да пребудет во мне бесконечная любовь во все времена!
Помните, Сила - в Любви!
Каждый раз, когда Вам нужна будет Сила, вспомните свой род до Адама, увидьте Любовь, идущую через всех своих предков из сердца Вселенной и отдайте эту любовь тому, кто рядом! Случится чудо!
Это чудо всегда приведет Вас к изобилию!
Теперь, любовью, которая идет от Адама и Евы, Вы исцелили свою карму и чем больше людей присоединятся к любви своего рода, тем быстрее Земля превратится в Планету Любви.
Правда в том, что Земля всегда была Планетой Любви, а Вы всегда можете порождать все материальные блага, как только позволяете себе пребывать в Любви. Сила любви за вашими плечами – берите и пользуйтесь!
Направляйте на свои дела, на свои товары и услуги, на людей, с которыми общаетесь. Проявляйте любовь, а деньги сами придут к Вам!
В погоне за Женственностью или как научиться «быть»!
Знаете, какой первый шаг к Женственности? – Он настолько прост, что кажется невероятным! :-) Научиться БЫТЬ. «Быть» - это состояние, просто быть такой, какая есть, быть вот с такими вот чувствами, заморочками, или совершенно другой, какой хочется, но быть. Не доказывать, какая ты, не переделывать себя, не стремиться быть другой, а быть, просто быть!
Это не значит, что не нужно меняться, не нужно быть открытой всему новому, пусть меня любят такой, какая я есть. А быть разной, быть такой, сякой, быть в совершенно разных состояниях, чувствах, ситуациях. Быть. Но не заниматься переделыванием себя и их.
Попробуй войти в это состояние «быть».
Ведь недаром говорят «стать Мужчиной» и «быть Женщиной». Мы все время стремимся стать Женщиной – поэтому находимся в неустанной погоне за Женственностью, счастьем, успехом.
Мужская суть развивается в действии, движении, энергичности.
Женская суть развивается в состоянии, принятии, раскрытии (как цветочек распускается – не зря же Женщинам дарят цветы :-)). Быстрее, выше, сильнее – это мужской девиз. Сейчас Женщины преобразовали его в «счастливее, женственнее…». И ничего не изменилось, поверьте. Все та же гонка, все та же конкуренция, все то же стремление. Только вот к чему? Если мужской девиз имеет более точное измерение – успехом. То вот чем измерить женское счастье и женственность? (здесь можно закрыть глаза и ответить честно на вопрос: «а стала ли я хоть чуточку счастливее за последнее время?», «а что значит для меня быть счастливой?»).
Так может иногда нужно остановиться от гонки потому, что это похоже на бег белки в колесе? Пока бегаем - внутренний источник мудрости закрыт. Останавливаемся, отказываемся бегать за «морковкой», входим в состояние «быть» и получаем доступ к нашему внутреннему источнику мудрости. Ведь женщина владеет своими состояниями от природы. Это её дар! А вот задача – раскрывать эти состояния. Как у Ларисы Ренар, например, состояния девочки, королевы, любовницы и хозяйки. Отшлифовать разные грани: быть нежной, и неприступной, игривой и манящей. Это все состояния! Состояния быть… быть Женщиной!
А мы по сути занимаемся добычей алмазов. Чтобы такого интересного найти, а потом прочитать, сделать, чтобы обрести наконец женские качества.
Это один из главных секретов Женственности. Об этом рассказывают, но обычно вскользь, ловко расставляя акценты на состояния, а не на умении просто быть. Потому что если вы научитесь пребывать в своих женских состояниях и уметь ловко переходить из одного в другое, то ваша ценность в мужских глазах вырастет непередаваемо. А главное – прекратить бесконечное доказывание, прежде всего самой себе, что я вот все-таки женщина, я – нужная, я – хорошая и прочие «программы»!!!
Просто побудь в состоянии себя. Как бы погрузись в себя. Позволь себе просто быть. Тогда ты многое поймешь о себе, о своей жизни, о чувствах! И это знание будет твоим, внутренним, а не навязанным извне!
Вошла? Что ощутила? - Ничего? или Непонятно? Захотелось через пару минут о чем-то подумать, что-то начать делать? И это правильно, потому что ты не привыкла просто находиться в каких-либо женских состояниях.
И вновь позволь себе просто побыть, используя погружение в ощущения себя. Ощущай себя разной и позволь этим ощущениям быть. Ты можешь быть и ощущать себя, например, готовящей обед, идущей по улице, обиженной, возможно, думающей или решающей свои проблемы… но главное, это все не мешает тебе быть, одновременно ощущая себя.
Можешь выбрать час для себя, попробовать просто побыть для начала, заодно почувствовать себя! Потом усложнить задачу: поучиться входить в разные женские состояния. Словно поиграть в актрису (а все женщины – гениальные актрисы). Выбрать какое-либо состояние и войти в него. Чтобы в нужный момент воспользоваться главным женским секретом – кем женщина себя ощущает – тем и является. Ощущает себя одинокой – является одинокой. Её сила сосредоточена в состояниях и ощущениях. И в нужный момент включить нужное тебе состояние.
«Как стать по-настоящему счастливым?» – этот вопрос люди задают себе тысячи лет.
Вы – один из них.
Если продолжаете читать, значит, вы не можете уверенно заявить «Я по-настоящему счастлив!» Иначе бы вас здесь не было.
Что ж, хорошая новость: Настоящее Счастье существует!
Еще одна хорошая новость: любой может обрести его. И раз уж вы здесь, у вас тоже есть шанс – здесь и сейчас.
Для начала разберемся в том, что такое Настоящее Счастье на самом деле.
Обычно под словом "счастье" подразумевается некое удовольствие, полученное в связи с внешними факторами. То есть, такое «счастье» вызывается какой-то внешней причиной. Например, вам сделали подарок или комплимент, в чем-то помогли или развеселили, перевели на лучшую должность или повысили – и вы получаете удовольствие. Или же вы сами решили осчастливить себя чем-то: что-то купить, погулять, отдохнуть, повеселиться, или выиграли в лотерею… Всё это – внешние источники и факторы, дающие ощущение удовольствия, которое вы называете счастьем. Но то, что вызвано внешними обстоятельствами, – недолговечно, преходяще. Нечто извне привело к счастью, нечто извне и заберет его. Рано или поздно.
Вспомните, как много раз вы становились счастливыми из-за внешних факторов, будь то любимый человек, подарок, покупка, отдых и т.д. Где это «счастье» теперь? Даже если внешние факторы остаются, счастье уходит, не так ли? Потому что оно не настоящее.
Существует много советов, упражнений, методов, цель которых – сделать человека счастливее, но почти все они направлены на создание внешнего счастья – удовольствия. Поэтому люди не перестают заходить в поисковик и набирать «как стать счастливым», надеясь на этот раз найти совет получше.
Следует провести грань между удовольствием и настоящим счастьем, и понять отличия.
Настоящее счастье – это внутреннее качество (состояние), которое не зависит от внешних обстоятельств. Оно не имеет внешних причин.
То есть, что бы там не происходило снаружи, внутри (в глубине души) вы остаетесь спокойным и счастливым!
Скажете, что это невозможно? Если это кажется невозможным, то только потому, что с вами это не случалось, вот и все. И до тех пор, пока вы будете настаивать, что настоящее счастье невозможно – дверь для вас закрыта. Никто кроме вас открыть ее не сможет.
Чтобы обрести настоящее счастье, нужно вначале хотя бы допустить вероятность того, что это возможно. Если такая вероятность допускается, есть смысл читать дальше и есть шанс обрести желаемое.
Настоящее счастье возможно, хотя достигается не всегда легко и быстро. Но это счастье – настоящее – вы уже не сможете потерять, когда найдете.
Итак, для начала определитесь: хотите ли вы этого или нет?
Что вы выберете? Всю жизнь гоняться за внешними удовольствиями и попадать в депрессию каждый раз, когда они исчезают? Или потратить немного времени, чтобы найти свое внутреннее счастье, которое больше никогда не будет потеряно?
Если выбираете внешние удовольствия, вам незачем читать дальше.
Если вы не готовы поискать счастье внутри, если вы склонны постоянно перекладывать ответственность за свое состояние на внешние факторы – продолжайте жить той жизнью, которой живете. Значит, пока что ваша судьба – довольствоваться внешним.
Если же вам искренне хочется найти настоящее счастье, и остаться с ним всегда, читаем дальше.
ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ. Почистить и запустить энергетические центры. Наполнить ментал мыслеформами, а мыслеформы - глубочайшим чувством уважения и любви, радости и счастья!
Желательно сразу действовать глобально!
Человек - огромный, мощный генератор энергии. Чаще всего он использует только миллионную долю своей энергии. А вот сейчас Вы направляете свою энергию на замечательное дело - помощь всей Земле! Начинать надо с глобального - помогая Миру, помогаешь себе. Включаясь в глобальный процесс, человек становится Человеком планеты и ему идёт планетарная помощь, и таким образом он взаимодействует с энергиями Земли и Космоса.
В данном случае глобальный подход можно реализовать следующим образом. Представить Землю, как Вы видите её из Космоса. И работая с каждым энергетическим центром, можете представить вокруг Земли кольцо соответствующего цвета: красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый. (Вспомните из школьного курса физики: "Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан"). Таким образом, после выполнения данного упражнения можно увидеть вокруг Земли Радугу. У кого открыто видение, можно визуально добиваться чистоты и прозрачности цветов Радуги вокруг планеты.
Можно одновременно пропеть 7 нот, соответствующих 7 центрам, начиная с нижнего: до, ре, ми, фа, соль, ля, си.
Цветовая гамма энергетических центров у мужчин и женщин различается. Редко, кто обращает на это внимание, но это важно. Сегодня, когда вопрос проявления женственности и мужественности стоит особенно остро, на цвет энергетических центров следует обращать внимание. У женщин иное распределение цветов: красный наверху, в родничке, а фиолетовый внизу, в копчике.
Желательно представлять работу центров - это повысит эффективность работы с ними. Знание энергетических центров, их возможностей и задач, умение управлять ими, облегчает решение многих вопросов не только физического и психического здоровья, но и взаимоотношений человека в семье, с окружающими людьми, с Миром.
Эти центры (основных их семь и множество второстепенных) выполняют важную роль: они энергетически связывают все тела человека. Можно с помощью маятника, рамки или другими способами определить КПД (коэффициент полезного действия) каждого из центров, и ежемесячно отслеживать изменения в них.
Энергетические центры часто привлекают сущностей различных планов, в том числе и людей, на предмет "поживиться" энергией. Это так называемый вампиризм. Конечно же это происходит с согласия самого человека, выраженного в обидах, в привязках, в эгоизме, в чувстве собственничества, в ревности, в неверном мировоззрении. Мысленно, визуально, "прощёлкиванием" или другими методами, а главное - осознанием своих ошибок и заблуждений, почистить центры и дать ментальные установки соответствующего содержания. Одна из самых эффективных: "Полная свобода каждой личности - есть естественный, духовный путь развития!"
Теперь подробнее поговорим о центрах.
I. Копчик (Муладхара). Центр (чакра) приёма жизненной энергии. Этот энергетический центр связывает человека с Землёй. Через него поступают земные энергии и идёт связь с физическим миром. Вопросы выживания, безопасности, силы, выносливости, устойчивости в материальном мире - всё это идёт, в основном, через этот центр. Главное его назначение - связь человека с земными энергиями и реализация человека на Земле.
Когда этот центр неуравновешен, недостаточно активен, у человека возникает чувство опасности, незащищённости. Постоянное чувство страха заставляет его вести жизнь жертвы. Когда этот центр работает плохо, человек занимает оборонительную позицию, отгораживается от внешнего мира - он для него становится враждебным. Внутренняя неуравновешенность приводит к неустроенности во внешнем мире. Человеку в этом случае трудно реализоваться в жизни.
Важно мысленно представить себя стоящим босыми ногами на земле, а ещё лучше делать это регулярно практически. Не зря Порфирий Корнеевич Иванов включил хождение босыми ногами по земле в свою "Детку".
В утверждениях присутствует слово "Любовь" - самая сильная энергия притяжения! Мысленные установки для этого центра следующие:
По поводу последнего утверждения у некоторых может возникнуть несогласие. Не насилуйте себя - если не принимаете, не говорите. Я считаю, что если мы что-то или кого-то лишаем своей любви, это и приносит нам проблемы. Да, деньги принесли много зла на Землю, но давайте будем мудрыми - они же только инструмент, а использует этот инструмент человек и от него зависит - как он его использует. И здесь сознание сыграло с человеком злую шутку - врага искать не в себе, а в деньгах.
"Я люблю достаток!" И здесь не должно быть заблуждений. Человеку всегда всего достаточно для жизни! Но сознание говорит: "Нужно ещё и это!", "Я желаю то!" и т. п. Полюбить достаток, который есть, это уже значительное расширение сознания.
Представьте красное кольцо вокруг Земли (для мужчин) и фиолетовое кольцо (для женщин).
2. Пах (Свадхистхана). Центр (чакра) приёма сексуальной и творческих энергий. Это один из центров взаимодействия человека с другими людьми. Движущей силой этого центра является чувственная и сексуальная активность. Это основной центр связи энергий физического тела с тонкими телами. Основное предназначение центра - повысить чувственность, увеличить сексуальность, насладиться жизнью. С помощью него происходит перевод различных энергий в область удовольствий, наслаждений, радости жизни.
Этот центр даёт удовольствие, мягкость, уступчивость, женственность и приносит человеку, при достаточном раскрытии, сексуальность, привлекательность, молодость, обаяние, красоту, контактность, радость, идеализацию. Он пробуждает интерес к жизни.
Нераскрытый центр будет требовать от человека всё более новых искусственных наслаждений. Его неразвитость способствует тяге к курению, к алкоголю, к наркотикам. Рождаются сексуальные фантазии, ревность, которая также становится предметом наслаждения. А в целом - подверженность инстинктам, неудовлетворённость и отсутствие положительных эмоций.
Для активации центра и ментального тела можно использовать эротический настрой на любимого человека, на мужчину (женщину) и следующие аффирмации:
"Я люблю секс!"
Здесь также следует дать пояснения. Для очень многих людей вопрос сексуальных отношений "не существует", как они говорят сами. То есть, они для себя эту тему закрыли. Но это глубочайшее заблуждение не раскрытого сознания, которое приводит к большим проблемам в семейных отношениях, в здоровье и в творческой реализации. Поэтому, озвучивание этой аффирмации для многих будет прорывом в сознании, освобождением от блоков и выходом в иное состояние жизни!
"Я люблю удовольствия!"
И эти слова для некоторых тоже могут "резать слух". Обращаясь к ним, говорю: "Подумайте! Может быть хватит идти по жизни через слово "надо"? Как показал опыт предыдущей жизни, такой путь ничего хорошего не даёт. Земля предназначена радости и счастья! Давайте получать истинное удовольствие от труда, общения с близкими, отдыха!"
"Я люблю благополучие!"
Получать благо - это закономерно для человека на Земле, если он живёт в согласии со своей душой и Миром!
"Я радуюсь жизни!"
Представьте оранжевое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и синее (для женщин).
3. Солнечное сплетение (Манипура). Центр (чакра) приёма энергии воли. Развитый центр даёт уверенность в себе, осознание собственной силы и достоинства. Человек одновременно влияет на мир и становится как бы независимым от него.
Энергии центра участвуют в формировании качеств: силы воли, убеждённости, активности, деятельности, выдержки, благородства, властности, предприимчивости, героизма. Задача центра - помочь человеку сделать верный выбор.
Нераскрытый центр создаёт недооценку собственной воли и значимости, приводит к желанию чрезмерного использования воли и желанию самоутвердиться. Это порождает дисгармонию и конфликтность.
Для усиления ментального тела через этот центр можно использовать утверждения:
"Я люблю себя!"
В последние годы люди всё больше внимания уделяют проявлению любви к себе. И это важно и нужно, если человек не встаёт при этом над людьми. В таком случае проявляется эгоизм. Истинно любить себя - это большое искусство!
"Я люблю власть!"
С властью у нас тоже не всё в порядке. Мы чаще всего в понятие "власть" включаем управление людьми. Если только так человек понимает власть, то не следует использовать эту аффирмацию. Но люди, не осознавая того, создают огромные проблемы себе и обществу, ругая и отрицая власть. Всё сказанное о деньгах относится и к власти. Это те тесты, на которых проверяется истинная духовность.
"Я люблю успех!" "Я счастлив!"
Представьте жёлтое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и голубое (для женщин).
4. Сердце (Анахата). Центр (чакра) приёма энергии чувств. Задача центра - осуществить связь любви божественной и земной, наполнить физическое тело и психику любовью.
Развитый центр обеспечивает спокойное, гармоничное течение энергии доброты, сострадания, теплоты, благоговения, самоотверженности, искренности, открытости, терпения, любви. Нераскрытый центр приводит к тому, что человек заменит любовь-отдачу любовью-потребностью. Он делает доброе для того, чтобы получить взамен доброе отношение к себе. То есть, любовь-состояние превращается в любовь-вектор. Беспокойство за близкого человека, которое часто понимают как любовь, на самом деле есть неудовлетворённое чувство безопасности.
Неактивный сердечный центр может создать ещё следующую сложность. Идеализируя партнёра, часто любят его за то, кем он может стать, кем Вы хотите его видеть. И в этом случае можно много вкладывать в партнёра, приспосабливая его к своему представлению о нём. Но он не может стать таким, каким Вы его хотите видеть, Ваш вымышленный идеал отличается от него. Часто на этой почве сострадание превращается в страдания. Чтобы не было больно за проявленную любовь, за непонимание со стороны партнёра, нужно приводить в порядок сердечный центр, активизировать его.
Сердечные страдания говорят о внутренней дисгармонии, о неуравновешенности, о необходимости привести в порядок энергетический центр. После чего в жизнь приходят радость и счастье. И сострадание не будет Вашим страданием, а будет эффективным действием для помощи страдающему.
Активизации центра и ментального тела через этот центр способствуют такие мысли:
"Я люблю людей!" "Я люблю природу!" "Я люблю всю Вселенную!"
Представьте зелёное кольцо вокруг Земли. Символично, но именно в области сердечного центра цвета для мужчин и женщин совпадают!
5. Горло (Вишудха). Центр (чакра) приёма энергии формы. Этот центр обеспечивает свой взгляд на мир, умение высказывать истину, проявлять творчество, артистизм, романтизм, лиричность. Центр помогает быть настоящим, а не иллюзорным романтиком, даёт ощущение подлинности, помогает проявиться интуиции, проявлять свою индивидуальность свою истинную свободу, стать уравновешенной творческой личностью.
Закрытый центр лишает человека вдохновения, усыпляет интуицию. Возникает противопоставление себя миру и рьяное отстаивание своих прав. Бунтарь, противопоставляющий себя обществу, как правило, имеет проблемы с этим центром.
Для активации центра можно использовать следующие утверждения:
"Я люблю успех!" "Я люблю Славу!"
Кто принял проявление любви к деньгам, к власти, к благополучию, к сексу, к достатку, тот и мудро отнесётся к любви к славе. Слава понимается как восторг и радость от своей собственной реализации, возможность "заразить" радостью и счастьем окружающих людей.
"Я люблю Свободу!"
Представьте голубое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и жёлтое (для женщин).
6. Третий глаз (Аджна). Центр (чакра) приёма ментальной энергии. Центр помогает выработать и верно направить воображение и интуицию. Он способствует развитию знаний, в том числе выходящих за пределы физического мира. Человек воспринимает мир объёмно, с учётом тонких планов.
Когда центр не развит, то воображение не связано с жизнью. Человек уходит в мир фантазий и иллюзий. Возникает искажённое представление о реальности, часто люди купаются в иллюзорных образах.
Для усиления ментального тела через этот центр, можно использовать утверждения:
"Я люблю знать, как и почему!"
Для очень многих людей это важная аффирмация, потому что далеко не все живут с постоянным интересом к Жизни. А это просто жизненно необходимо! Как мы увидели в предыдущих главах, расширенное сознание, особенно сегодня, является необходимым условием счастливой и вечной жизни.
Представьте синее кольцо вокруг Земли (для мужчин) и оранжевое (для женщин).
7. Родничок (Сахасрара). Центр (чакра) приёма Космической энергии. Центр связи с Богом.
Эффективной работе центра способствуют утверждения:
"Я люблю Космос!" "Я люблю Бога!"
Любовь к Богу каждый понимает по-своему и это естественно, потому как у каждого своё миропонимание. Единственно, о чём необходимо сказать, важно не отделить себя от Бога и не поставить его вне себя. В этом случае человек автоматически выстраивает иерархию и начинает разделять Мир и людей, расставляя всех по ступеням. Осознать свою божественность и божественность всего окружающего мира, без выделения чего-либо или кого-либо из этой божественности, вот истинная любовь к Богу.
Представьте фиолетовое кольцо вокруг Земли (для мужчин) и красное (для женщин).
При приближении показателей КПД центров к 100 уже не следует акцентировать на них внимание, только изредка проверяя - не упал ли показатель. А вот аффирмации следует повторять, пока не увидите кардинальных изменений в здоровье и в жизни. Я предлагаю выполнять их в виде отдельной молитвы-концентрации (см. 6-е упражнение).
Из книги "Самовоскрешение - тоже реальность" Анатолий Некрасов.
Данная медитация предназначена для развития этих навыков, а также для работы с блоками на Свадхистане (второй чакре, которая, в том числе, отвечает и за сексуальные энергии). Итак, для медитации вам понадобится запись спокойной музыки (желательно звуки моря), спокойная обстановка, теплый пол под ногами. Можно зажечь благовония или составить смесь масел для аромалампы, делая упор на сладкие, чарующие ароматы (например, роза, иланг-иланг, корица). Важно: во время медитации вы должны стоять босиком, поэтому позаботьтесь о собственном комфорте. Необходимо, чтобы вы чувствовали себя легко: ничто не должно пережимать ваше тело, сковывать движения. Ток крови под кожей должен быть максимально свободным. Кольца, браслеты нужно обязательно снять. Итак, включаем музыку, стоим, слушаем и постепенно расслабляемся. Ноги чуть-чуть сгибаем в коленях, плечи расслабляем, руки опущены, голову тоже можно опустить, глаза закрыты. Слушаем собственное тело, начиная с ног и заканчивая макушкой. Потихоньку перемещая собственное внимание вверх по телу, стараемся расслабить те мышцы, которые у вас зажаты или напряжены. При медитациях работа с собственным телом не менее важна, чем работа с собственным сознанием, т.к. они связаны между собой. Первые минуты – внимание на собственное тело. Постепенно начинаем двигаться. Медленно, плавно, без резких или амплитудных движений. Просто слушаем свое тело, следуем за ним. Движения могут быть любыми, самое главное, вы не должны задумываться, стараться сделать “красиво”, танцевать. Можно покачиваться, совершать вращения головой, поясницей, бедрами. Ноги при этом должны стоять на месте, колени остаются чуть-чуть подсогнутыми. Почувствовали, что достаточно, что тело расслабилось – остановились. Руки спокойно опущены вдоль тела, колени подсогнуты, спина прямая, голова поднята, глаза закрыты. И теперь представьте, что вы стоите на берегу теплого, ласкового моря. Теплый песок, волны по очереди накатывают на берег, нежно лижут вам ноги. Песок греет ноги. Из-за моря встает солнце, начинается рассвет. Солнце огромное, оранжевое и теплое. Оно встает все выше и выше, его свет падает на ваш живот, греет его. Опустите голову вниз, мысленным взором взгляните внутрь собственного организма на свою матку. Что увидели? Какую картинку? Первый взгляд самый правильный. Увидеть можно все, что угодно, любой предмет. Пусть вас не пугает то, что вы увидели, если картинка будет нести в себе негатив. Спокойно превратите увиденное в прекрасный оранжевый цветок, который распускает свои лепестки навстречу восходящему солнцу. Медленно и постепенно раскрывается бутон, с каждый мгновением цветок становится все прекраснее. Солнце освещает и согревает его, по вашему животу разливается тепло. Постойте так какое-то время, любуясь цветком, почувствуйте, как оранжевые лучи солнца ласкают его лепестки, как цветок впитывает этот свет. Смотрите на него столько, сколько сочтете нужным. Самое главное – чувство расслабленности, радости и удовольствия от созерцания такой красоты, любви к этому цветку. Глубоко вздохните, одновременно поднимая вверх руки и разводя их в стороны, как будто потягиваеетсь после сна. Откройте глаза. Медитация закончена. Сделайте несколько легких разминочных движений, возвращаясь в привычный жизненный ритм, можно чуть-чуть походить. Запомните это ощущение тепла, радости и любования распускающимся цветком, вызывайте его у себя время от времени. Такую медитацию для начала нужно повторять минимум три раза в неделю, чтобы закрепить нужное ощущение. Можно все делать и лежа.
Информация идет,работаю...материалы действительно чудо,у самой дух захватывает. 