1. Представьте внутри себя луч чистой любви, входящий из сердца Божественной Матери в вашу сердечную чакру.

2. Глубоко вдохните эту любовь, повторяя «Я есть Любовь» - продолжайте повторять эту мантру с искренностью.

3. Выдохните любовь из своего тела, повторяя с искренностью «Я люблю», и представьте, что каждая ваша клетка наполняется этой любовью, и она изливается из вашего аурического поля во внешний мир.

Одновременно обращайтесь к себе со словами «Я люблю тебя», пока не почувствуете легкое покалывание по всему телу.

Это упражнение сделает ваши клетки и атомы более восприимчивыми к чистой Любви Божественной Матери, а также усилит ваше Божественное Сердце и вашу способность привлекать и излучать любовь.

Одновременно оно переведет модель вибраций вашего мозга из зоны Бета-Альфа в зону Тета-Дельта.

Медитация \"Быть Любимым\" это мощный инструмент, данный Плеядеанскими Эмиссарами Света для исцеления нашей Жизни. Она позволяет востребовать всю любовь, которая не была принята нами в прошлом от других людей, самого себя и от Божественного Источника и таким образом:
- отпустить болезненные моменты прошлого;
- прекратить испытывать печаль и одиночество в семье и в паре, среди друзей и знакомых и стать еще ближе;
- избавиться от низкой самооценки;
- перестать наказывать себя неудачами;
- оставить позади страх перед отношениями - страх, того, что, если вы примете любовь, это заставит вас открыться другим эмоциям, которые вы не хотите испытывать
- выйти на новый уровень целостности и гармонии.

Медитация состоит из 4 частей:
1.Принятие любви от тех, кто вас любит.
Возможно, у вас были отношения с человеком, который глубоко любил вас, и все же вы никогда не чувствовали себя глубоко любимыми. В основном в глубине души вы испытывали печаль и одиночество, независимо от того, насколько ваш партнер был к вам внимателен и побил вас. Это произошло потому, что вы не знали, как получить всю эту любовь. Причинами могли быть низкая самооценка и ощущение себя недостойным любви, недостаток доверия, самонаказание, кармические проблемы, связанные с прошлой жизнью, страх перед близостью, страх, того, что, если вы примете любовь, это заставит вас открыться другим эмоциям, которые вы не хотите испытывать, или множество других причин. Независимо от того, почему вы не позволили себе принять любовь тогда, вы можете получить ее сейчас в той степени, в которой пожелаете.

2.Принятие любви от тех, кто причинил вам боль.
Одной из областей, где существует невостребованная любовь, являются болезненные или насильственные отношения. Возможно, один из родителей постоянно критиковал вас. Вы стали настолько запуганными и закрытыми, что заблокировали не только болезненные энергии, которые вы не хотели получать, но и любовь. Когда люди причиняют вам вред или делают вам больно, вы естественным образом испытываете отвращение перед близостью с ними и отказываетесь открыть им душу. Это здоровая реакция. Однако по мере того, как вы раскрываетесь, становитесь более знающими и соединяетесь с Божественной Истиной, вы можете выбрать принимать только те Божественные энергии, которые вы хотите принять. Когда вы сможете научиться делать это в своей жизни спонтанно, то обнаружите, что обиды и обвинения тают.

3.Принятие любви, которую вы чувствовали к себе, но не могли принять.
Еще одно применение этой медитации открыться и получить свою любовь к себе, которая у вас есть, но которую вы раньше не позволяли себе чувствовать. Возможно, вы будете удивлены тем, как вы на самом деле себя любите. Эта часть упражнения особенно замечательно подходит для исцеления низкой самооценки и недостатка любви к самому себе.

4.Принятие любви Бога/Богини/Всего Сущего.
На заключительном этапе этой медитации вы приглашаете любовь Бога/Богини/Всего Сущего. Как бы вы ни называли это Существо Бог, Дух, Абсолют, Всевышний, важно получать любовь из того источника Единства и Единого Сознания.

Любовь и Благодарность
Вначале Вы, как обычно, сосредотачиваетесь на солнечном сплетении, проявляя там цветок лотоса и концентрируя на его взращивании всю свою любовь, то есть выполняя медитацию «Цветка лотоса». Когда Вы таким образом более-менее успокоите свои мысли и сосредоточитесь на положительном, начинаете представлять, что Ваше тело состоит из множества мелких шариков, или же атомов, или же клеток, в общем насколько у Вас хватит воображения. Очень важно увидеть строение своего организма, представить каждую клеточку. Увидев эти скопления, Вы берёте каждый шарик или клетку, как Вам будет угодно, и визуально пишете на ней, как бы мысленно выводя каждую букву, очень сильную духовную формулу, состоящую из двух простых слов: «Любовь и Благодарность». Причём неважно, на каком языке Вы напишете эти два слова. Главное — их суть. Эта формула работает по принципу Грааля. Ведь Любовь и Благодарность — это единственное, что может человек дать Богу.
Таким образом, в медитации Вы постепенно заполняете миллиарды клеточек организма данными надписями, вследствие чего концентрируете мысль на этой сильной формуле, оздоравливая свой организм не только физически, но и духовно. Клетка, на которой Вы оставили данную надпись, уже навсегда остаётся под защитой этой действенной, сильной формулы, словно под оберегом, как под знаком тамги. Заполняя себя этой формулой, Вы не только очищаетесь от своей мысленной грязи, но и как бы проявляете внутренний свет, исходящий от этих клеточек, как будто загорается множество мелких лампочек и внутри Вас становится так ярко, что тени негде упасть… Да, очень важно, чтобы при выполнении данной медитации Вы были сосредоточены только на этих словах и отключили все посторонние мысли.

Хоть на первый взгляд эта медитация может показаться слишком простой и вроде как наивной, но… всё здесь далеко не просто так. Ведь помимо воздействия этой сильной формулы, благодаря воображению человека, задействуется сила мысли. Сила мысли — это своеобразный толчок к реализации определённой человеком программы, последствия которой отражаются на его духовном и физическом здоровье. А поскольку многие люди постоянно находятся на волне своего Животного начала, то масса их проблем, в том числе и психологических, и физических, являются следствием, в первую очередь, их плохих мыслей. Эта же медитация весьма полезна не только тем, кто хочет навести порядок внутри себя, но и тем людям, которые уже страдают, в том числе и от различных заболеваний. Ведь практически восемьдесят процентов болезни — это психологическая составляющая. Чем больше человек думает о болезни, тем тяжелее её переносит.

картинка для визуал-ии

Расслабьтесь. Вдохните глубоко свет и любовь. Сделайте выдох. Не спешите. Посидите спокойно некоторое время, просто наблюдая за своим дыханием. Не беспокойтесь. Наполнитесь миром и покоем, любовью и состраданием ко всему, что есть. Войдите в состояние присутствия и любви, безграничного доверия и благодарности. Ощутите свое совершенство и совершенство всего, что есть. Откройтесь потокам любви и света. Почувствуйте любовь ко всему, что есть. Любовь наполняет вас, розовые потоки любви устремляются в вас. Вы открыты и доверяете. Вы полны любви и света.

Пожелайте объединить все светлые устремления в едином порыве любви для помощи Земле, пространству и человечеству.

Позвольте Любви течь через вас, проявите через себя могущество и силу Любви и Света, направьте потоки любви и благодарности Земле-Матушке, в самое ее Сердце. Почувствуйте ответный импульс, наполнитесь Любовью Матери-Земли и снова направьте вашу Любовь и свет в ее чрево.

Пожелайте заякорить энергии Света в кристаллах кристаллической решетки Земли. Откройтесь любви и свету еще больше, насколько это возможно. Будьте чистым проводником света и любви на Землю, не прерывайте Божественное Сияние в вас и через вас. Лейте бесконечно свою любовь на Землю и в окружающее вас пространство. Любовь очищает пространство, наполняя его светом и безграничным доверием. Любовь вычищает из пространства все старые энергии, все лишнее и не актуальное для Земли и человечества.
Земля любит вас, своих детей. Почувствуйте ее любовь и благодарность.

Я желаю быть проводником Света и Любви на Землю. Я свято клянусь быть ответственным за все свои действия и мысли, за все свои желания и порывы. Я люблю свою Землю и обещаю дарить ей свою любовь и свет, благодарность и помощь постоянно. Я желаю, чтобы поток Любви в меня и через меня никогда не прерывался моими мыслями и поступками. Я клянусь любить и уважать все, что есть на Земле.

Я смотрю на мир, и мое сердце широко раскрыто для каждого. Я вижу каждого. Моя любовь льется в каждое сердце, очищая и омывая все раны. Я готов подарить всего себя миру, я есмь весь мир и любовь. Я излучаю сострадание и любовь ко всему живому. Я есмь жизнь и источник всего сущего.
Я соединяюсь с сердцем Гайи (Земли), становясь одним целым существом с ней. Я ощущаю ее безграничную любовь и сострадание ко всем живым существам на планете. Любовь летит в каждое сердце, любовь вспыхивает огнем по всей Земле, любовью загорается каждое существо и наполняется благодарной радостью к сущему. Непрерывные потоки любви льются из сердца Гайи, успокаивая пространство, оживляя любовью и светом каждый уголок Земли.
Я ощущаю мощные потоки любви и света, я чувствую, как напряжение в пространстве трансформируется в радость и легкость. Я посылаю свою любовь Матушке-Земле и всему человечеству.
Я люблю себя безусловно во всех ситуациях моего настоящего, прошлого и будущего. Я дарю свою любовь Земле, пропуская через себя бесконечные потоки любви и света.

Я пропускаю божественный Свет и вижу, как он заякоривается в кристаллах Земли, в каждой клеточке нашей любимой планеты. Я наблюдаю за тем, как свет и любовь омывают Землю и наполняют ее. Я ощущаю благодарность к Земле, к своей Родине, ко всем живым существам на планете, я чувствую ответную бесконечную любовь Матушки-Земли. Я наполняюсь любовью. Я желаю пребывать в этом состоянии столько сколько нужно.

Я есмь Любовь. Я есмь Свет. Я есмь Тот, Кто Я есмь.

Om Tat Sat

09.07.2009 через atis

Создай на творческом стуле образ энергии земли. Перемещаясь на творческий стул и соединяясь с образом, представь, как ты в него погружаешься. Ты чувствуешь тяжесть и покой земли. Она расслабляет тебя до каждой клеточки. Ты начинаешь ощущать, где в теле есть зоны напряжения, не желающие уходить. Там находятся сгустки душевной боли, не дающей расслабиться. Попроси землю, чтобы ее энергии заполнили эти области и помогли растворить их, освободиться от напряжения. Представь, что сейчас все твои прошлые переживания, отягощающие душу, могут уйти в землю, раствориться в ней. Земля заберет все это с собой, очистив тебя. Ее энергии, словно магнитом, вытягивают из тебя все негативное.
Теперь представь себе, что сама становишься землей. Ты сливаешься с ней в единое целое. Все твои переживания остаются далеко позади, ты расстаешься с ними навсегда. Можешь поплакать на прощание. Это все было в твоей жизни, тебе было больно, ты страдала, но теперь ты сливаешься с землей и ничего этого больше нет, прежняя жизнь уходит от тебя... Но это не смерть. Это — начало новой жизни. Ты растворяешься в земле, ты чувствуешь, как исчезает вся тяжесть, вся боль твоего тела — она уходит в землю, и тело становится легче и легче, чище и чище, свободнее и свободнее... Если где-то еще ощущается тяжесть и дискомфорт, сделай несколько энергичных вдохов и выдохов, а можешь даже порыдать и вытолкнуть эти тяжелые сгустки, чтобы они тоже ушли в землю. Вспомни свои обиды, неприятные переживания, сбрось их из тела в землю, попрощайся с болью.
Дыши спокойно и размеренно. Ощущай внутри своего тела тяжесть земли и присущий ей глубокий, молчаливый покой. Впусти его в себя, чтобы он дошел до каждой твоей клеточки. Пусть все тело расслабится, словно нальется тяжестью. Руки и ноги становятся тяжелыми, успокаиваются нервы, уходят тревоги, глубокий покой овладевает тобой... Очень скоро ты почувствуешь, что успокоилась и силы твои восстановились. Когда почувствуешь, что все тело свободно, расслабленно, ты отдохнула и успокоилась, мысленно отсоединись от земли, поднимись на ее поверхность. Осознай, что ты опять сама по себе, но вышла из земных глубин новым человеком, освободившимся от старой боли, обретшим новую силу, готовым к другой жизни. Ты родилась заново — родилась из земли, как цветок или дерево. Поприветствуй небо, солнце, деревья, цветы и траву. Порадуйся, что ты жива и что ты с ними, со всей живой природой. Твоя прежняя боль, все болезни, все, что мешало в прошлом, все осталось в земле. Здесь, на поверхности, новая жизнь, молодость, здоровье, счастье. Закончи упражнение на творческом стуле и сохрани в себе очищающую и возрождающую силу земли.[/spoiler] Медитативное упражнение «Красота»
[spoiler]Создай искрящийся, свежий, чудесный образ красоты. Вдох... Выдох... Войди в образ. Насладись его мягкостью, впитай его свежесть... Сейчас ты можешь преобразить себя, свое тело так, как тебе хочется. Словно волшебной кистью коснись своих ног... Ты рисуешь свои ступни... Щиколотки... Стройные красивые ноги... Твое тело преображается... Бедра... Ягодицы... Живот... Талия... Грудь... Плечи... Прекрасные руки... Шея... Лицо... Пройдись по лицу кисточкой, ощути, как разглаживаются морщины... Гладкая кожа... Добавь глазам сияния... Мягко коснись волос... Какими ты хочешь их видеть? Еще раз волшебной кистью пройдись по всему телу, преображая себя...
Ты великолепна. От тебя невозможно отвести глаз... Ты сама красота! Молодость! Свежесть! А теперь... Почувствуй в теле свою бессмертную душу... Смотри, как она искрится... Позволь этому сиянию стать ярче! Ты словно в радуге! Ты сверкаешь! Твоя душа расправляет крылья... Твое тело сияет. Ты распускаешься, как цветок... Вот они — свежие капельки росы... Ты — сама красота... Закончи упражнение на творческом стуле. И неси в себе образ красоты, молодости, сияния, свежести.

Работая с образами, ты можешь узнать все, что необходимо тебе для красоты: какие продукты употреблять, как построить диету, какие оздоровительные процедуры и средства ухода за собой лучше применять, даже какую одежду носить. Душа знает все, в том числе в мельчайших подробностях ей известен и рецепт твоей красоты. Спрашивай — она непременно ответит! Кроме того, твоя душа поможет принести в твою жизнь энергии молодости, наполнить ими вещи, которыми ты пользуешься, средства ухода за собой, такие как шампуни, гели для душа, кремы и т. д. Ведь все в мире — это энергия, душа знает это очень хорошо. А поскольку человек получает их из внешнего мира, очень важно не только нормализовать течение энергетических потоков внутри себя, но и позаботиться об их состоянии вовне.
У тебя есть, конечно, особенно дорогие, любимые вещи. Если это предметы одежды — ты носишь их с особым удовольствием, потому что чувствуешь в них себя особенно комфортно, уверенно, ощущаешь привлекательной, сама себе нравишься. И есть другие вещи — может быть, более дорогие, новые, красивые, но такие, к которым почему-то не лежит душа...
От чего это зависит, как ты думаешь? Почему в далеко не новом, но таком удобном и любимом свитерке ты можешь чувствовать себя королевой, а в новом шикарном платье от модного кутюрье тебе холодно и неуютно, хочется спрятаться от посторонних взглядов?
Все дело — в энергии, и только в ней. Может быть, в этом свитерке ты была счастлива, переживала какие-то прекрасные моменты своей жизни, а вот с платьем связано что-то не очень приятное. Либо, покупая его, ты просто была не в самом лучшем настроении... А ведь энергия непосредственно связана с нашими эмоциями, переживаниями, ощущениями. Вещи мгновенно впитывают в себя их энергию!
А это значит, что мы можем энергетически подзаряжать их вполне сознательно. И конечно, использовать для этого только самые прекрасные, чистые энергии любви, счастья, силы, успеха, радости жизни.
Ты сама создашь свои счастливые платья, костюмы, блузки, туфли. В этих вещах ты всегда будешь блистать, как королева, тебе все удастся.
Ты сможешь заряжать себя на удачу, радость, любовь каждое утро, принимая душ с энергетически насыщенными шампунями и гелями. А как расцветет твоя красота, если к обычному действию твоих кремов для лица и тела еще добавится и мощный омолаживающий и преображающий тебя эффект вложенных туда энергий!
Для этого тебе нужно создать образ твоей красоты, пронизанный энергией, которая потом сможет работать в твоих вещах. Энергия — это сила, которая способна принести в твою жизнь все, что необходимо. Без нее бесполезны желания, мечты, планы и мысли. Все это оживает и начинает действовать только благодаря энергии! А потому я советую тебе не просто создавать образы красоты, но и воспользоваться помощью природных стихий для их насыщения. Вот как это делается.

Разбудите в себе солнышко

Хочу дать вам очень простое, но очень мощное упражнение, которое поможет вам сильно улучшить свою жизнь во всех направлениях.

Представьте, что где-то в вас есть живой теплый и радостный огонек. Даже если вам плохо или как-то так… равнодушно, он все равно в вас есть. Потому что радость - это естественное состояние человека, это обязательное и основное качество его души. Даже если вы его не чувствуете, он просто затаился на время - ну, как тлеющий уголек в костре…

Вот сейчас самое время найти его и раздуть. Почувствуйте, где в теле откликнулось? Теплом в животе, нежностью в груди, легким першением в горле, внезапным улучшением зрения или слуха? Представьте, какой бы это был образ: мерцающая хрупкая свеча? Камин с настоящими дровами? Уголек в костре? Теплое солнышко? Окошко в ночи? Или просто лучик фонарика в кромешной тьме?

Усильте, если нужно, этот свет так, чтобы вам было с ним хорошо и надежно. И теперь оглянитесь… Видите ли вы, как в ответ на ваш призывный и теплый огонек вокруг зажигается все больше и больше таких же радостных, теплых и мощных источников света? Они есть везде, вокруг всего земного шара, и становятся видны только потому, что откликаются на ваш призывный свет.

Загляните в ваших близких. Он есть там точно. Даже если вы в ссоре. Даже если вам больно. Даже если вы чувствуете глубокую обиду. Загляните в них через свой волшебный огонек - и вы увидите, как точно такой же разгорается и в их душе.

И у начальника вашего он тоже есть, даже не сомневайтесь. И даже у тех, кто вас кинул. И у клиентов, которые топают на вас ножками…

Возможно, они о нем просто забыли… Или роль у них по жизни такая - напоминать вам о слабых местах. Но это уже другая история.

Вспоминайте об этом волшебном огоньке, как только проснулись. И

старайтесь нести в себе это чувство весь день. Оно будет становиться больше, оно будет помогать вам принимать правильные решения и совершать правильные действия для того, чтобы все в вашей жизни складывалось наилучшим образом.

Сразу скажу: если вы ожидаете, что при помощи этого упражнения можно манипулировать другими и заставлять их плясать под свою дудку, то это ошибка.

Ваш свет - это прежде всего для вас, и если вас вызывают на ковер к начальству, то с ним в душе вы не будете по-сиротски оправдываться, лопотать и лезть под стол, даже если вас будут расстреливать. И в конечном счете цепь неудач просто распадется, потому что не будет работать. А раз не будет работать, то зачем она нужна?

И рано или поздно ваш внутренний свет поможет другим вспомнить о том, что у них он есть тоже.

Этот свет называется - ЛЮБОВЬ

Упражнение «Голубая Сфера»

Устройся поудобнее и расслабься. Попытайся ни о чем не думать.

1. Ощути, какая это радость — быть живым. Пусть сердце твое будет любящим и свободным, пусть оно вознесет тебя ввысь, туда, где маленькие проблемы обыденной жизни кажутся незначащими и ничтожными. Начни потихоньку петь какую-нибудь песню из своего детства. Представь, что твое сердце становится все больше, оно растет и постепенно заполняет всю комнату, — а затем и весь дом, где ты живешь, — сияющим голубым светом.

2. Когда ты дойдешь до этого момента, ощути присутствие святых (ангелов или других существ), в которых ты верил во времена своего детства. Постарайся увидеть, как они приближаются к тебе со всех сторон, они улыбаются тебе, укрепляют в тебе веру и доверие.

3. Представь далее, как эти святые подходят к тебе совсем близко, возлагают руки тебе на голову и желают тебе любви, мира, сопричастности со всем миром — это причастие святых.

4. Когда это ощущение усилится, представь себе, что через тебя, как сверкающая река, течет поток голубого света. Этот голубой свет распространяется на весь твой дом, потом на окрестные дома, на весь город, на всю страну. И наконец, превращается в огромную голубую сферу, объемлющую весь мир. Это проявление великой Любви, оно выходит за границы твоей обыденной жизни, укрепляет дух и придает сил, заряжает энергией и умиротворяет.

5. Продолжай поддерживать свет, что окутывает весь мир, как можно дольше. Это твое сердце, открывшись, изливает Любовь. Эту часть упражнения нужно выполнять на протяжении не менее пяти минут.

6. Медленно и постепенно выходи из транса и возвращайся в обычное состояние. Святые будут оставаться рядом. Голубой свет будет окружать весь мир.

Этот ритуал можно, и даже желательно, выполнять не в одиночку. В таком случае участники должны держаться за руки на протяжении всего упражнения

Будьте готовы к переменам в своей жизни. Для Вас это может
оказаться наиболее болезненным. Возможно частично поменяется
ваше окружение, ваша рабочая деятельность. Для них Вы изменитесь
и станете кем-то другим. Учтите это, пожалуйста.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ (САМОНАСТРОЙКА)

Рекомендую вам читать эту вдохновляющую молитву утром, вечером или в любое время, когда вы нуждаетесь в этом.
О, возлюбленный Господь. Сейчас я обращаюсь к тебе от всего своего сердца. Я знаю, что, когда бы я ни обратился к тебе, ты слышишь меня и посылаешь скорый ответ и нужную мне помощь. Благодарю тебя за то, что каждый раз, когда я обращаюсь к тебе, я проникаюсь идеей бесконечной любви и понимания. И сейчас я молюсь о любви. Я молюсь о том, чтобы в моей жизни появился близкий и родной мне человек, с которым мы будем очень счастливы вместе. Я знаю, что Бог – это вечное настоящее. Поэтому я верю, что мое счастье возможно. Более того, оно уже существует сейчас, в это самое мгновение.
Я позволяю себе принять любовь сейчас. Я позволяю себе стать проводником Божественного света для этого мира. Я становлюсь чистым и прозрачным для того, чтобы принимать и передавать Божественную любовь. Я верю – на что бы я ни направил свое внимание – это будет материализовано в моей жизни. Поэтому я выбираю мысли о счастье и радости.
Сейчас я концентрируюсь на мыслях о любви. Я концентрируюсь на мыслях о здоровье и счастье лично для меня и для близких мне людей. Бог любит меня сейчас, и я сейчас получаю от Бога самую прекрасную любовь на свете. Я верю в любовь. Я верю в Бога. Я верю в себя. Так оно и есть. Аминь.
Эта молитва способна совершать чудеса. Рекомендую попробовать, и вы убедитесь в этом сами.