помню, ощущения после упражнений были суперскими. бодрость, прилив энергии, ясность ума.
не могу сказать, что, когда бросила, плохо себя чувствовала. но все хроническое вылезло за последующие год-два. в основном у меня были проблемы с позвоночником и пищеварение. не знаю, связано ли это с этим.

мне нравится простота упражнений. и вся философия мне по душе)))

сначала меня испугало - типа как зависимость какая-то. а потом подумала - ну зубы ведь чищу каждый день и душ принимаю, тоже ведь завишу от этого. а по времени то же самое занимает

благодарю за информацию, что можно упражнения визуализировать. был случай - спала, не могла себя заставить проснуться и мне в полудреме привиделось, что я упражнения уже выполнила. эффект был!!! но я тогда себя поругала мол совсем разленилась, еще и филоню таким образом. а это была подсказка, что можно и так! спасибо!!!!

мой мир носит меня на руках!!!

внимательно почитай и сначала по частям, подглядывая в распечатку, упражнения выполняй, следя только за дыханием
оно основная часть этого прекрасного комплекса
по крайней мере я первые несколько дней подглядывала, чтобы лучше запомнить

мой мир носит меня на руках!!!

Да, написано интересно, а главное вызывает желание применить данную практику к своему любимому организму в целом.

Практикую данный ритуал год, до этого тоже практиковала, но лень брала свое и я бросала. Занималась было уже по 21 заходу два раза в день (пять ритуалов)- энерджайзер отдыхает))). Потом все таки лень взяла свое и я забросила все это. Кто-то тут написал, что все идет с головы.. если честно, я не заморачивалась над тем, что если брошу то что-то произойдет.. и тем не менее, как бросила через месяц увидела "результат"... скажем прямо - отрицательный. Начала опять заниматься. После давней сложной травмы и двух операций у меня не до конца сгибался голеностопный сустав. Недавно сбегала вниз по лестнице в срочном порядке .. и поняла что что-то не так... ощущения другие.. поняла, что мой сустав гнется как нетравмированная нога.
Кстати, действительно. через какое-то время после начала занятий вылазят на поверхность заболевания, которые прятались глубоко (если они есть в человеке), я так понимаю, что ОВ стимулирует их появление внешними физическими признаками. И, слава славе, что заболевания выходят наружу, а не дремлят, разрушая субъект изнутри. Так у меня проявились эндокринные проблемы, плюс начала болеть поясница.. обследование показало остеопороз. На сегодняшний день 90 процентов проблем с заболеваниями преодолено. Продолжаю делать ОВ. Единственное, на даный момент я не выполняю, как раньше 21 заход, пока делаю по 7, но регулярно, что занимает всего 5-7 минут. Планирую поднять уровень заходов до 15. И один раз в день. Ах да, на данный момент делаю все шесть ритуалов. С утречка встаю и как бы куда не опаздывала - все равно делаю:).
И еще одна ремарочка - относительно изменений.. наиболе явно выражаются у тех, кто ранее был в плохой физ форме, кто был болен, немощен, или истощен годами... у людей молодых и в физически хорошей форме - явных ярко выраженных изменений не будет наблюдаться, кроме стабильно хорошей энергетики, прекрасного самочувствия , бодрости и гарнтии в том, что прекрасное здоровье быдет с ними и далее.

Соуло-Альгиз-Лагуз-Уруз