Я прямо сижу, мне легче дышать и я улыбаюсь. Ведь все что ни делается, все к лучшему. Мой любимый человек скоро найдет меня, я это прямо чувствую.

Я пришел к мудрецу и спросил у него:
"Что такое любовь? Он сказал "Ничего"
Но, я знаю, написано множество книг:
Вечность пишут одни, а другие – что миг
То опалит огнем, то расплавит как снег,
Что такое любовь? "Это все человек!"
И тогда я взглянул ему прямо в лицо,
Как тебя мне понять? "Ничего или все?"
Он сказал улыбнувшись: "Ты сам дал ответ!:
"Ничего или все!",- середины здесь нет!"

Омар Хайям

1.Прекратите критиковать Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя, вы меняетесь позитивно.
2.Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3.Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4.Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя, значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5.Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6.Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращейтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7.Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие то свои потребности. Сейчас вы ищите новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8.Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности. Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9.Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями т простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе"Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя"
10.Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Дело в том, что у меня та же проблема, что и у многих здесь - не получается отпустить человека. Я уже многое перепробовала - ну не выходит и все тут! Уже не знаю, что и пробовать, какие методы... Может, кто что из личного опыта подскажет? Что действительно радикально помогло...

А ситуация проста, как и многое в этой жизни. С ним познакомилась несколько лет назад - работали вместе. Не могу сказать, что влюбилась с первого взгляда, даже, скорее, наоборот. До того, как стали сотрудничать, я многое о нем слышала и знала, что у человека непростой характер. Вот и начало нашей совместной работы было непростым - постоянные конфликты. Подруги удивлялись: они ежедневно слушали об одном вредителе с работы. Потом, через пару месяцев как-то устаканилось, удалось найти общий язык. И вот тут-то и началось. Я поняла, что стала привязываться к этому человеку. Я летела на работу, вернее, порхала, приходила раньше времени, потому что с утра, пока никого не было в офисе, мы сидели с ним и подолгу пили чай, болтали о разных приятных мелочах. С его стороны тоже была симпатия. Я это видела и чувствовала. Но знала, что у него есть некая девушка, поэтому всерьез, как какого-то потенциального мужчину для себя, старалась не принимать.
Поняла, что влюбилась по уши, когда ему на несколько месяцев пришлось уехать в регион на управление одним из предприятий. Если хотя бы день не было весточки - все вокруг тускнело. Ничего не радовало. Но он про меня, о счастье, не забывал! Писал, звонил, когда у меня были кое-какие проблемы - прилетел тут же в Москву. Он был надежным! Так продолжалось достаточно долго, мы тесно общались, в нашей организации у окружающих считались лучшими друзьями. Но здесь я на него пожаловаться не могу - море внимания, никогда не оставлял, не подводил, приятные сюрпризы, мелочи, совместные походы куда-то... А ну и впрямь друзья
Где-то через год у него произошел разлад с девушкой. Ну он парень видный, нашел замену, назовем ее "Дама Х". Но в какой-то момент он загрустил. Не ладилось у него что-то совсем и везде. Несомненно, я не могла его бросить. На тот момент я уже знала, что не просто влюблена, что я его, действительно, люблю. Впервые по-настоящему полюбила. И это было такое счастье для меня - просто наблюдать за ним и видеть его радостным.
Да к тому же в этот период его здоровье подкачало - положили в больницу, куда я ежедневно моталась с великой радостью для себя и на удивление всем окружающим. А вот "Дама Х" сразу исчезла с горизонта - не нашлось, к сожалению, у нее времени на нездорового человека. Естественно, я ему устроила кучу увеселительных мероприятий - ведь невозможно наблюдать за любимым человеком, когда он тоскует... Вся эта ситуация сблизила нас еще больше. Но... В жизни сказки заканчиваются быстро. В общем, он-то выздоровел, реабилитировался, хандрить тоже перестал. "Дама Х" тут же вернулась. И он ее принял... Ну обидно, конечно, но что ж поделать, его выбор... Все равно люблю.
Дальше - больше. Если не вдаваться в подробности, то мы стали любовниками. Естественно, никто из окружающих ничего не знает. А я сама не своя стала. У меня просто крыша ехала. Я не понимала, как человек может быть вчера таким нежным и заботливым, а сегодня и бровью не поведет. Следует заметить, что и работа сразу пошла псу под хвост. В общем, в какой-то момент я не выдержала, сказала, что так больше не могу, что это выше моих сил и т.д. Ответ был дан в ключе "лучше так, чем никак". В общем, разругались. Перевелась в другой отдел. Два месяца общались исключительно по деловым вопросам. А потом началось... Ночные телефонные звонки, по которым я вскакивала из постели и летела к нему, сцены ревности, стандартные "подожди" и "потерпи". Каплей, переполнившей чашу моего терпения, были события, произошедшие еще в мае. Сцена с заламыванием рук, происходившая на моей кухне, со словами "извини, я виноват, прости... я тебя люблю... но просто и от "Дамы Х" уйти не могу" ну и т.д. Я знаю, что он видит во мне нечто чистое, он никогда не давал меня в обиду, я знаю, что ему стыдно за его поведение вот такое. Он не подлец ни в коем случае. Ну вот так сложилось просто. С утра я проводила его до двери и приняла твердое решение начать жизнь без него. Но не тут-то было. Он как чувствовал. Стоило мне с кем-то познакомиться, куда-то с кем-то пойти - он тут же активировался. Опять пошли препирания, что стало сказываться еще и на работе. Пришлось уволиться. Он, правда, не знает, что из-за него, он до сих пор уверен, что у меня там конфликт произошел, но так даже лучше.
И вот я сейчас второй месяц ищу новую работу (благо, есть на что жить) и пытаюсь построить новую жизнь. Но он не отпускает. Понимаете? Он постоянно звонит, пишет... Я тут каждый раз устраиваю театр одного актера с рассказами, что у меня все превосходно, что ни по поводу работы, ни по поводу моей личной жизни ему беспокоиться не стоит - подруга, так сказать, не пропадет. Но я-то знаю, как мне тяжело это дается. Как тяжело отказать, если предлагает встретиться. Я так и сорваться могу! Мне кажется, если позовет еще раз, плюну на все и поеду. Я его очень люблю! Но не получаются у нас отношения. КАК МНЕ ЕГО ОТПУСТИТЬ? КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ПРОЩЕ БЫЛО ОТКАЗЫВАТЬ? КАК ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО ЛЮБЛЮ, НО ВСЕ ЭТО СОВЕРШЕННО НИ К ЧЕМУ??? Помогите мне, пожалуйста.
Извините, что накатала такой огромный пост. Просто наболело, а мне даже рассказать некому - меня не поймут просто-напросто...