Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался вам на глаза.
Наговорите на него:

Я - упругая стройность. Я - тугое движение.
Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение.
Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок.
Я - легкость змеи. Я - гибкость струи.
Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок.
Накладываю знак и да будет так.

Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов.

Ванна с морской солью. Соль, особенно морская, обладает сильнейшими свойствами в борьбы с целлюлитом. Для приготовления ванны в теплой воде растворите 350 гр. соли и понежьтесь в ней не более 20 минут, иначе на коже возникнет сильная аллергия. Доказано, что даже двадцать минут в такой воде помогут избавиться за одну процедуру от 500 граммов лишнего веса. Кожа приобретет необходимую вам упругость и шелковистость. Заодно после принятия морской ванны вы сможете забыть про усталость и стресс.

Содовые ванны так же помогают забыть про целлюлит и улучшают внешний вид кожи. В воду добавьте 125 граммов простой соды, 150 гр. соли и пару капель лавандового масла. Морская соль помогает тонизировать кожу, лавандовое масло подарит необходимое расслабление, а сода – смягчит вашу кожу. В ванне проведите около получаса, а затем смесью меда и соды натрите кожу. По завершению процедуры смойте все под душем и отправляйтесь в постель.

Ванна с ароматическими маслами. Эфирные масла на основе цитрусовых помогают вывести из организма шлаки и наладить жировой обмен. Благодаря этому, принимая регулярно ванны с маслами, можно избавиться от лишних килограммов. Для приготовления ванны возьмите любое цитрусовое масло и смешайте его с небольшой горстью соли, затем эту смесь растворите в теплой воде. Наслаждайтесь отдыхом в ванной 20 минут.

Ванна с липой. Всем хорошо известны потогонные свойства липы, но лишь единицы используют ее для похудения, выведения лишней жидкости и шлаков из организма. Регулярное принятие липовых ванн поможет вам похудеть и, в общем, улучшить качество кожи. Для приготовления ванны, кроме цветков дерева, можно использовать кору, листья, почки или семена. 300 граммов липового сырья залейте пятью литрами воды и поставьте на огонь, доведите до кипения, после снимите с огня и оставьте настаиваться 15 минут. Полученный настой добавьте в теплую ванну и понежьтесь в ней около 20 минут. После принятия ванны отправляйтесь в постель. Утром показатель ваших весов подтвердит, что вы избавились от килограмма лишнего веса, а кожа стала необычайно гладкой и нежной. Липовые ванны из-за сильного потогонного эффекта больше одного раза в неделю принимать категорически запрещено врачами.

Ванны из лечебного сырья можно принимать перед сном два дня через два, во избежание проблем со здоровьем.

Отрезать ноготь и положить в растопленный воск.Скатать в комок и теплом рук греть его и говорить

ПУСТЬ ИЗЧЕЗНЕТ НЕБЛАГОЕ СТРЕМЛЕНИЕ ТЕЛА МОЕГО ПРИНЯТЬ В СЕБЯ БОЛЬШЕ ЧЕМ НУЖНО ДЛЯ ЕГО ДЕЯТЕЛЬНОСТИ,И РАСТОПИТ ГОСПОДА ПОДДЕРЖКА ЛИШНЕЕ В ТЕЛЕ МОЕМ,КАК ТЕПЛО ТЕЛА ВОСК РАЗМЯГЧИТ И ПРОСЬБУ МОЮ ГОСПОДЬ УСЛЫШИТ И ПОМОЖЕТ ВЫВЕСТИ И ЖИРЫ НЕНУЖНЫЕ И ВЕЩЕСТВА ВРЕДНЫЕ,ЧТО НАКОПЛЕНЫ ВО МНЕ.ГДЕ НЕТЛЕННОЕ ГОСПОДНЕЕ ВОЛЬЕТСЯ,ТАМ ТЛЕННОЕ ЗЕМНОЕ УЙДЕТ ИМЕНЕМ ГОСПОДА ВЕЛИКОГО,И Я СУТЬЮ ГОСПОДНЕЙ ПРОЧНО ЧИСТОЕ ТЕЛО ОБРЕТУ.
КАЖДУЮ КЛЕТКУ ТЕЛА МОЕГО ГОСПОДЬ ОЧИСТИТ И УКРЕПИТ И ОЧИСТИТ ЧУДОМ ЗЕМНОГО ПРОЯВЛЕНИЯ,И ЛЮБОВЬ ГОСПОДА ПРОЯВИТСЯ СИЛЬНЕЕ,ЧЕМ ЗЕМНЫЕ НЕБЛАГИЕ ВЛИЯНИЯ.
ЧИСТЫМ СВЕТОМ ГОСПОДНИМ ПРИДЕТ КО МНЕ ЧИСТОЕ ТЕЛО.АМИНЬ.

Комок воска с ногтем закопать в землю до заката

Тибетская мантра для похудения и красоты тела Во время убывающей Луны, для тех, кто хочет похудеть и держать себя в форме:

САН СИЯ УИ НАХ ПАЙ ТУНДОУ
САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ (еще один вариант нашла в другом месте)
Ее надо читать каждый день в течении 15 минут.
начинаем на убывающую луну и помним про намерение! Здесь его лучше всего составить так:
“Я похудела до ... кг “ или “Мой вес... кг“
Читать эти мантры кратное трем - от 3 до 108 раз (максимум)
Все объясняется тем, что вибрация, которая создается
голосом,благотворно действует на весь организм.

я сидела на толстой книге, на которой было написано "диета", каждый день вырывала листик, типа -100 гр.

Чтобы меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи "до" и "во" время еды.

Чтобы не переедать вечером, в течение дня не пропускайте приемов пищи, а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания "засыпает", "работает" только эмоциональная. Вот она и заставляет нас объедаться, даже не отдавая себе в этом отчета. Запахи подавляют аппетит, потому что действуют непосредственно на эмоциональные отделы мозга.

Техника вдыхания: зажмите одну ноздрю и сделайте три глубоких вдоха другой; затем поменяйте ноздрю и повторите то же самое.

"ароматического похудения" подходят ингаляторы, травы, пряности, душистые экстракты.

Держите ингаляторы под рукой, в непосредственной близости. Когда рука в очередной раз потянется за бутербродом или шоколадным батончиком, пусть наткнется на ингалятор.

При большом лишнем весе и непомерном аппетите вдыхать запахи надо как можно чаще. На первом этапе "лечения" - до 300 раз в день.

Часто меняйте запахи - привыкание снижает эффективность метода.

Желающих идти жизнь ведет, нежелающих - тащит

Как ты, месяц,
на убыль идешь,
Так и я на убыль пойду.
С тела бела, сало,
иди на свинью.
Во имя Отца и Сына
и Святого Духа. Аминь.