У меня подход гораздо проще. Я обращаю внимание на автора книги, ищу информацию и отзывы и делаю выводы для чего человеку надо было развивать это направление. Иногда на этапе знакомства с автором интерес к дальнейшему изучению пропадает.

По поводу новодела не совсем согласна.

Дело в том что многие путают гимнастику "Стоячая вода" от Адамовича с другими гимнастками. Например "Утренняя звезда", "Жива","Здрава""Сила Берегини". Они отличаются, но все в основном слиты у Адамовича.

Единственное, чего не хватает это обмена даже не опытом, но впечатлениями, хочется спросить у кого-то было ли у Вас вот так и так, а не у кого.

Позволю и себе поделиться впечатлениями от этой гимнастики. я ее занимаюсь больше трех лет, ежедневно, перерывы были только обусловлены короткими поездками (если поездки в отпуск на две-три недели, то я там тоже делала) и простудами с температурой, но за год таких коротких перерывов 2-5 дней по продолжительности, наберется штук 5.  Со временем делания зарядки никак связано не было. Впрочем возможно потому что, что до этого 12 лет делала гимнастику тибетских лам (Око возрождения), здесь на форуме тоже есть она. Поэтому имею привычку что-то делать каждый день.
Искала сознательно другую энергетическую практику-гимнастику более предназначенную для раскрытия женской энергии.
Нашла, вполне довольна, получила все эффекты, к которым стремлюсь, мягче становлюсь, с мужчинами, вообще в целом контакт намного лучше, в том плане, что учусь принимать помощь и замечать предлагаемое. А то один из ведущих принципов по жизни был "Я -Сама".
какого-то выраженного улучшения по здоровью нет, но и проблем на момент начала зарядки выраженных не было, так нервенность повышенная присутствует и дает какие-нибудь соматические эффекты периодически.  Но это особо не изменилось, но надо отметить, что я сейчас справляюсь с двумя очень сложными ситуациями в жизни, которые реализуются одновременно и справляюсь вроде бы хорошо, без срывов, дай бог и дальше чтобы также шло, возможно, что это следствие и гимнастики тоже.
Вообщем бросать не собираюсь. предполагаю, что эффекты все же накапливаются постепенно, просто каких-то резких сдвигов как у некоторых девочек не замечала.

Стала явно женственнее, значительно спокойнее,продолжаю раскрывать женскую суть..
Рекомендую очень!

Здравствуйте! Девочки, вот рекомендуют эти упражнения делать "Заметим, что физически здоровая женщина должна иметь регулярный менструальный цикл, здоровые репродуктивные органы, нормальный гормональный фон, здоровый позвоночник." А если уже всё, "фабрика закрылась")))можно их делать?))) Спасибо!