Как я понимаю свой комплекс надо делать каждый день, он ведь немного времени занимает, а если хочешь что бы и на физике (на теле) были результаты надо делать всё.
Я напишу как нас Арина Никитина учила, я у неё правда всего была на вхождение в МИР Женственности, там 8 упражнений, они другие.
Так она говорила делать эти упражнения по пятницам (день Макоши- богини судьбы) 1 месяц один круг. Т.е. все 8 упражнений друг за другом. При этом каждое упражнение с максимальной отдачей.
2 месяц - 2 круга и т.д. догнать до 9 кругов, так и тут можно делать по такому принципу.
Можно одним кругом считать все 27 упражнений, начиная с нижнего мира. Косметолог с лёгкими руками и мягкой энергетикой :)
Фото-волшебница9379, про комплекс еще вот здесь можно почитать у Марии Гусевой http://charaunitsa.livejournal.com/23858.html Она рекомендует изготовить карты с упражнениями и вытягивать комплекс каждый день.
Девочки, подскажите - помогает ли гимнастика при опущении матки и какие упражнения надо для этого делать в первую очередь? К сожалению к Никитиной попасть пока не смогу из-за финансового вопроса, поэтому и обращаюсь к вам за советом Жизнь - это полёт, Любовь - это крылья.
Сообщение отредактировал Selena3103 - Понедельник, 10.11.2014, 16:19
Selena3103, т.к. эта гимнастика женская, думаю должна помочь, но я не тренер, могу только посоветовать обратиться с вопросом на форуме к инструкторам, вот например по этой же ссылке у Марии Гусевой спросить, она отвечает на вопросы http://charaunitsa.livejournal.com/23858.html . Только у нее Рождение звезды эта гимнастика называется.
Selena3103, я думаю могла бы помочь ладка живота, посмотрите видео. Смотрится правильно ли находится пупок, если он не на месте, то за ним смещаются внутренние органы. Ставится на место пупок и все органы вслед за ним подтягиваются. Арина давала ещё правку матки, но видео нет. Поищите, может кто рядом с вами практикует ладки. Но и естественно укреплять надо мышцы малого таза, а это упражнения на втягивание и расслабление влагалища и восьмерки тазом различные.
Косметолог с лёгкими руками и мягкой энергетикой :)
Сообщение отредактировал Фото-волшебница9379 - Четверг, 13.11.2014, 06:47
Девочки, здесь тоже есть упражнения: http://dayoga.ru/slavyanskie_praktiki, единственное не все видео бесплатно доступны Настоящее волшебство, оно повсюду, оно всегда будет там, где ты хочешь его видеть. Оно снаружи и внутри нас, в нашем сердце! (с)
Может быть, немного не в тему статья, но, думаю. все поймут, почему выкладываю её именно здеь
Как рукоделие влияет на Женщину
Даже ученые считают, что РУКОДЕЛИЕ влияет на уровень «женских» гормонов!
В последние годы в разных странах отмечается всплеск интереса к рукоделию. Природа берет свое, и женщины снова хотят чувствовать себя женщинами — слабыми и беззащитными. Они вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия». В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества. При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный — творческий. А еще рукоделие можно назвать самой настоящей психотехникой, благодаря которой мы восстанавливаем родовую связь, и потому очень правильно обучать навыкам вышивания и шитья девочек с самого раннего возраста. Часто женская психотерапия содержит в себе возврат к истокам, это попытка реконструировать линию рода, энергетический поток, который дан нам от наших мам, бабушек, прабабушек.
Многие дела принято условно делить на мужские и женские. Издревле существует представление, что настоящий мужик должен уметь управляться с молотком, а еще строгать, пилить и починять всякие неисправности по дому. В свою очередь представительниц слабого пола мы априори наделяем умением готовить, шить, вязать… Только штука в том, что современные люди все меньше занимаются чисто мужскими и чисто женскими делами. Многие в офисах одинаково нажимают на клавиши компьютера, а дома тоже нажимают, только на кнопки стиральной машины, микроволновки, телевизионного пульта. Влияет ли такая универсальность занятий на человеческую сущность? Ученые уверены, что влияет, и еще как. И уже на примере слабого пола доказали, что отказ от ручного труда делает женщин менее женственными, причем процесс этот происходит на гормональном уровне.
До недавнего времени в качестве гипотезы фигурировал такой факт: половые гормоны оказывают у женщин сильное влияние на выбор профессии.
Ученые Пенсильванского университета решили проверить эту версию и организовали исследование, в ходе которого изучали профессиональные предпочтения женщин с разным уровнем гормонов. Так, девушки с врожденной гиперплазией, при которой в надпочечниках нарушается нормальное продуцирование «женского» кортизола и происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов), имели более «мужские» интересы. Они выбирали профессии в области технологий, инжиниринга, математики.
Ученые считают, что есть и обратная связь: как гормоны влияют на выбор рода деятельности женщин, так и занятия могут повлиять на уровень гормонов. Если женщина вынуждена заниматься тяжелым физическим трудом, она со временем может утрачивать женственность, приобретая грубые физические черты. Соответственно представительницы слабого пола, которые увлекаются чисто женскими делами — вяжут, шьют, вышивают, допустим, крестиком, — более женственны и у них уравновешенный характер.
Вот как это регулируется на гормональном уровне. Совершая мелкие движения руками, например, во время вышивки, женщины тем самым непроизвольно улучшают работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая управляет выработкой лютеинизирующего гормона (он стимулирует секрецию яичниками эстрогенов), фолликулостимулирующего гормона (от него зависит работа репродуктивной системы), пролактина (влияет на работу молочных желез) и прочих важных гормонов.
«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме, — объясняет главный врач одного из столичных медицинских центров Ирина Кратынская. — Почему, например, детям нужно развивать мелкую моторику, чтобы они лучше говорили? Так устанавливаются мозговые связи. Примерно то же самое происходит и при рукоделии. Вообще гипоталамо-гипофизарная система регулирует сама себя — снижение уровня одних гормонов ведет к увеличению других. Однако этому процессу можно помочь и собственноручно — берете иголку с ниткой, и стежок за стежком…»
Остерeгайтесь белых и пушистых людей… чаще всего бледным пушком обрастаeт банальная плесень. 624085
На форуме вряд ли найдутся те, кто занимался этой гимнастикой на постоянной основе. Я внимательно прочла все посты и набрала в поисковике "Гимнастика славянских чаровниц. Отзывы"
И поисковик мне выдал интересные результаты, которыми я и хочу с вами поделиться.
Отзыв № 1
Геннадий Адамович — лауреат международной премии им.Вернадского, лауреат международного фестиваля "Будущее через прошлое” по направлению "Комплементарная медицина”, разработчик программ и учебных пособий для высших учебных заведений Беларуси и России, посвященных психо-физическим системам славян, создатель системы славянских единоборств "Кривич” и воссоздатель гимнастики славянских чаровниц "Стоячая вода”.
Дамы на форумах в восторге. Пишут, что гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода” — настоящее волшебство. Беременеешь быстро, восстанавливаешь гормональный фон, излечиваешься от хронических женских недугов и просто превращаешься в настоящую секс-бомбу. Недоброжелателей тоже хватает. Воссоздателя уникальной практики Геннадия Адамовича обвиняют едва ли не в черной магии, его учениц называют ведьмами, а "особо осведомленные” даже уверяют, что упражнения тестировались российскими спецслужбами. Корреспондент "НГ” решила лично встретиться с господином Адамовичем, чтобы выяснить все за и против методики, которая пришла к нам из глубины веков. (Отмечу, что от размещения своего фото в газете Геннадий Эдуардович категорически отказался.) — Сразу хочу заявить, — Геннадий Эдуардович выглядел грозным. — Эта гимнастика никак не связана с мистикой. Все это можно объяснить с позиций современной физиологии. Гимнастика направлена на исцеление женских болезней и поддержание хорошей физической формы. Вот и все.
— Выходит, что "Стоячую воду” можно сравнить с фитнесом или йогой?
— Ни в коем случае. Фитнес — это издевательство над человеком, он ничего не дает. Это просто бизнес, цель которого — забирать деньги у человека и порой даже вредить ему. Настоящий тренер, если он владеет какой-либо психофизической системой, не пойдет в фитнес. Йога? У нас лохойога. Йога — это сугубо мужское занятие.
— Геннадий Эдуардович, расскажите, пожалуйста, о самой гимнастике. Откуда вам стали известны эти упражнения? Когда была создана система? Женщины каких сословий занимались ею?
— Столько вопросов, что сразу виден неподдельный интерес. Все произошло в 1995 году. Я преподавал в педагогическом университете курс "Традиционные методы психофизической подготовки”. Предметом курса были знания славян в области воинского искусства, сохранившиеся и по сей день. Но среди слушателей университета было много девушек. Одна из них после лекций решила поделиться со мной частичкой знаний, которые ей достались от бабушки. Она сказала: "Мне бабушка дала знание, которое позволяет держать при себе мужчину после ночи любви. Но вот ночь прошла, а на моего парня это почему-то не действует”. И был указан парень, студент из ее группы. Оказалось, что у молодого человека была очень набожная бабушка, которая каждый день молилась за него.
— Получается, "знание”, о котором шла речь, от нечистой силы?
— Методик существует великое множество. Некоторые рассчитаны на женщин, некоторые на мужчин. Безусловно, бабушки в наших деревнях о них знают. Сколько лет этой методике? Никто не знает наверняка. Я полагаю, тут счет идет на тысячелетия. Впоследствии я заинтересовался этой темой, стал искать бабушек, которые лечат женские заболевания, и в итоге собрал комплекс из 27 упражнений.
— Так все-таки — как это работает?
— Гимнастика увеличивает приток крови к нижней части живота, за счет этого и происходит оздоровление. Начинают правильно работать все органы внутренней секреции, нормализуется гормональный фон. Женщина начинает цвести. Ничего удивительного в том, что девушки, которые занимаются по этой системе, пользуются повышенным вниманием у мужчин.
— Вас послушать — все так просто. А как же "ведьмы”?
— (Смеется) В простоте и заключается сложность. Женщина сначала ведьма, чтобы заполучить мужчину, а потом ведьма, чтобы его удержать. При помощи этой гимнастики снимаются даже родовые проклятия. Говорят, что она позволяет очень быстро заводить детей. Женщины за сорок рожают без проблем. Правда, занимаются до этого лет пять. Уже три женщины из летнего лагеря, который я организовал в этом году, забеременели.
— Неужели эта методика универсальна?
— Она не универсальна. Но она и не навредит. Гимнастика направлена на удовольствие и результат. Никто никого никуда не загоняет. Инструктор направляет, а человек может заниматься дома. Основной девиз гимнастики: "Делай, как тебе приятно”. Я не говорю, что она подходит всем. Думать надо только о хорошем, о себе, о наслаждении. Не нравится — бросьте. Насиловать себя не надо!
— Почему вы так слабо рекламируете эту методику? Наверняка, она многим помогла бы.
— Этот вопрос когда-то задали моей жене. Она ответила: "Ну, не всем же быть красивыми!”
Кто-нибудь сталкивался с этим? Есть ещё на основе этого гимнастика "Рождение звезды".
Отзыв № 2
Адамович Геннадий Эдуардович - позиционирует себя так: создатель системы славянских единоборств "Кривич", лауреат международной премии им. Вернадского, лауреат международного фестиваля "Будущее через прошлое" по направлению "Комплементарная медицина", разработчик программ и учебных пособий для высших учебных заведений России и Беларуси, посвященных воинским и психофизическим системам славян. В 90-х годах этот товарищ позиционировал себя как наследника вьетнамских ниндзя, обладателя 9 дана и т.д. Еще в тот момент выяснилось, что у него всего лишь красный пояс вьет-во-дао (низшая ступень). Даже есть его книга, где он рассуждал о черных, белых, желтых, красных и оранжевых ниндзя из Вьетнама. А теперь выходит он спец по славянским единоборствам и гимнастике славянских женщин...
По "Гимнастике славянских чаровниц" конкретика такая: 1. Идет восстановление женщины от определённых упражнений. 2. Идет объединение женских энергетик в кучу (на занятиях). 3. По открытому каналу (упражнения так подобраны) идёт откачка в сторону. 4. Женщины начинают болеть. Идет посерение кожи . Невидимые деффекты вылазят наружу и становятся уж сильно явными. У женщин, не знающих работу с природными силами, восстановление идет очень долго, у знающих 1-2 недели. И это в лучшем случае. Всё это очень серьёзно. Получается, что и здесь нашли способ .... Ответ Адамовича на вопросы женщин о "болезненном состоянии" - "Это у вас чистка идёт".
Может быть, на форуме найдётся грамотный энергет, который сможет объяснить как работает эта гимнастика. А если нет, то другие участницы смогут сами решить, хороши ли современные новоделы. Мечты сбываются!
Сообщение отредактировал АкунаМатата - Среда, 23.09.2015, 20:35
АкунаМатата, я не отношу себя к грамотным энергетам, но новоделы не люблю категорически. Это всё бизнес-проекты, знаний там нет никаких, всё притянуто за уши. Я понимаю, что уже неприлично ходить за вами по всем темам )) и навязывать вам общение )) прошу простить. Но уж очень нечасто новички приходят на форум с интересным умным материалом. Намного чаще они появляются с просьбами и желаниями.
АкунаМатата, я занималась этой гимнастикой с тренером. Тренера выбирала непосредственно на сайте Г. Адамовича. Перестала заниматься по причине собственной лени.))) Очень жалею. Хочу возобновить, но нужен волшебный пендель в виде союзника, чтоб было с кем это обсудить.
Я так поняла что при занятиях нужно не только делать физические упражнения, но и энергетические практики в виде потоков. Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это! "Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут." Воланд.
Сообщение отредактировал Хмель - Среда, 23.09.2015, 21:05
Runawаy, я уже даже застеснялась от такого количества похвал. Но они, скорее, относятся не ко мне. Я была модератором на небольшом ресурсике. Раскрутиться не сумели, а материала много.
По поводу новодела не совсем согласна.
Всё изменяется во времени и пространстве. Изменяется менталитет народов. Изменяются технологии и отношение к духовым потребностям. В последнее время этот интерес очень возрос. Я читала долго рубрику славянских традиций и мне нравится, что здесь присутствует, я бы сказала так, всеобъемлющий подход. Жалко, что этот раздел не пользуется такой большой популярностью как другие. Но уверена, что со временем он обретёт своих завсегдатаев. Мечты сбываются!
Я так поняла что при занятиях нужно не только делать физические упражнения, но и энергетические практики в виде потоков.
Спасибо, что присоединились к обсуждению. Я не стала здесь публиковать слишком много реплик со стороны. Но видела такие мнения, что из всех упражнений каждая женщина должна выбрать не больше 7 исключительно индивидуально. И прекращать занятия в периоды понижения энергетики. Это так сложно, мне кажется. Мечты сбываются!
АкунаМатата, нет. Упражнения не просто выбираются, а высчитываются. В книге есть таблицы. Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это! "Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут." Воланд.
А, забыла. Ещё есть упражнения дня, но я уже не знаю как их выбирают. Тоже, наверное считают по таблицам... Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это! "Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут." Воланд.
Упражнения не просто выбираются, а высчитываются. В книге есть таблицы.
ЦитатаХмель ()
Ещё есть упражнения дня, но я уже не знаю как их выбирают. Тоже, наверное считают по таблицам...
Ого! У меня подход гораздо проще. Я обращаю внимание на автора книги, ищу информацию и отзывы и делаю выводы для чего человеку надо было развивать это направление. Иногда на этапе знакомства с автором интерес к дальнейшему изучению пропадает. Мечты сбываются!