1. Решите, чего вы хотите добиться: едать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаете, что на самом деле этого с вами еще не происходит и пока не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их. Иногда вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей. Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация:Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации,

Если у вас вдруг возникнут сомнения – а они обязательно возникнут – просто проигнорируйте их.Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.

Механизм такой визуализации денег прост: там, где внимание – там энергия. Чем чаще, больше и положительнее думать о деньгах, тем сильнее будет ваш контакт с энергией денег. Таким образом, вы более четко ставите перед жизнью задачу, что помогает ей легче ее исполнять.

В течение нескольких минут, присматривайтесь к картинке, вникая в ее детали и образы, представляющие деньги. Погрузитесь в энергию денег, почувствуйте себя магнитом, притягивающим деньги. Создайте ваш личный контакт с этой энергией. Побудьте несколько минут в этих ощущениях блаженства, умиротворения и благодарности.

Важные особенности визуализации:

1. Во-первых, важно помнить, что деньги сами по себе не являются целью. Деньги – только атрибут, они не являются ни средством, ни целью. Ваша визуализация денег даст результаты, если у вас есть другие цели, кроме денег.

2. Визуализация денег не заменяет реальные процессы зарабатывания. Это лишь вспомогательная техника. Т.е. не следует относиться к визуализации как к надежде на чудо, не рассчитывая на свои собственные возможности заработка. Научиться зарабатывать деньги – не ограничивается эффективным использованием визуализации или каких-либо ритуалов. Это процесс обучения, изменения себя и своего образа мышления, это глубокая трансформация вашей личности.

3.Функция визуализации – прочувствовать вашу цель, ощутить энергию денег, создавая с ней контакт. Таким образом, вы позволяете себе иметь эти деньги, на уровне чувств. Ведь именно наши чувства притягивают события в нашу жизнь.

ПОМНИТЕ ОБ ЭТИХ ЗАМЕЧАНИЯХ

1. Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее.
2. Измените отношение к любым жизненным неприятностям. Если вы не продвигаетесь по служебной лестнице, у вас не ладится личная жизнь, вы больны, безработны или все обстоятельства складываются против вас, примите это как должное. Не пытайтесь внушить себе, что это не так. Это так. Не тратьте время, жалея себя или противясь обстоятельствам;
боритесь с ними с помощью силы мозга.
3. Определите для себя ежедневный “период созидания”, свободный от повседневных забот. Это время, когда вы будете получать необходимый заряд энергии.
Однажды я позвонил в одну компанию и попросил предоставить мне информацию, необходимую для работы. Женщина, с которой я разговаривал, попросила меня перезвонить через полчаса, сказав: “Извините, но сейчас мы не можем получить информацию из компьютера, на нем выполняется программам. Положив трубку, я подумал: “Именно так мы и используем силу мозга. Выполняя мысленную программу, мы закрываем свой мозг для всех внешних раздражителей и прогоняем программу вновь и вновь”.

ИЗМЕНЕНИЕ – ПРОЦЕСС НАКОПЛЕНИЯ

Представьте себе пипетку, наполненную красной краской. Каждый день вы капаете по одной капле в большой сосуд с водой. Сначала вы не заметите никакого эффекта: краска будет быстро растворяться и поглощаться водой. Однако, продолжая капать по капле в день, вы увидите, что сначала вода станет бледно-розовой, затем розовой, пока наконец не превратится в насыщенный красный раствор.
При созданий новой реальности в качестве «пипетки» выступает ваш ежедневный “период созидания”, когда "вы отключаетесь от своих повседневных забот, трудностей и действительности, б которой живете в настоящий момент. Этот период может длиться от пяти до тридцати минут, в зависимости от того, как вы его для себя определили. Регулярно применяя изученные приемы, вы вскоре заметите постоянно усиливающийся эффект. Те, кто занимается этим вполсилы, быстро потерпят крах, а для тех, кто работает с усердием, не будет ничего невозможного.
Вы сможете поверить в то, что обладаете даром предвидения в том смысле, что можете быть сильнее и подняться над обстоятельствами?
Вы готовы ежедневно, не пропуская ни единого дня, укреплять в себе мысли о действительности, которую бы хотели для себя создать?
Будете ли вы настойчиво продолжать ежедневные занятия и верить в их успех, даже если внешне в вашей жизни ничто не изменится?
Если да, то вы получите все, что желаете. Вы смело ступите в этот мир, и он исполнит любую вашу просьбу.

__________________
из книги Джона Кехо "Подсознание может всё"

"В вашей жизни волшебная палочка уже сработала. У вас в ваших мыслях уже есть дом, вы уже богаты. Но теперь нужно набраться терпения. Нужно работать, нужно каждый день делать упражнения, и через несколько лет вы действительно будете праздновать свое новоселье.
Именно альбом мечты изменил вас на 1000 процентов! Он зажег ваше суперсознание. Он разбудил в вас великую энергию, научил вас думать совершенно по-другому.
Чтобы вам было понятней, я приведу пример, как нужно относиться к своим мыслям. В тот момент, когда вы живете в нищете, в холоде и голоде, вам нужно как можно скорее почувствовать образ мыслей богатых людей, примерить его на себя как самый любимый наряд.
Представьте, вы купили лотерейный билет. Вы участвуете в огромной международной лотерее, у которой есть одно условие: если вы выиграете десять миллионов долларов, вы можете получить их в самом надежном швейцарском банке, но только через пять лет. И вот вы приходите домой, включаете телевизор и видите, что ваш лотерейный билет выиграл. Вы бежите в банк и получаете сертификат на десять миллионов долларов. Эти деньги подкреплены золотыми активами банка, и банк никогда разориться не может. Вам нужно только подождать пять лет.
Представили? Вы пришли домой, у вас сертификат, и ваши десять миллионов лежат в банке и ждут, когда вы их получите.
Что произойдет? Вокруг вас будут те же стены, та же квартира, та же жизнь. Но думать вы будете уже по-другому. Вы уже будете планировать, как распорядитесь деньгами. Вы будете мечтать, как сделаете подарок маме, как отдадите все свои долги… Вы станете заходить в автомобильные салоны и присматривать себе машину: «Нет. „Ягуар“ имеет слишком дамские очертания. Лучше „Хаммер“ или „Мерседес“. Вы будете счастливы, даже если будете голодать, потому что скоро вы разморозите свой счет и станете супербогатым человеком. Вы присмотрите себе дом, будете листать дорогие журналы и ставить фломастером галочки: хочу такую ванну, такой камин. А на этот курорт я поеду с друзьями…
И вот смотрите – фокус! Вы живете в бедности, ничего не изменилось, но изменились ваши мысли, изменилось ваше мироощущение, вы стали думать как богатый человек.
То же самое и с нашим альбомом мечты. Альбом мечты изменил ваши мысли, вы думаете по-другому, а мысль материальна. Вы зажгли свое суперсознание, и поверьте, в этот момент изменилась вся ваша жизнь. Но вы поймете и почувствуете это только через пять лет, когда получите свой банковский вклад.
Путь ваш не будет устлан розами – это нормальная рабочая ситуация. Вы падаете – встаете, вы получаете удары, вам больно, тяжело – но вы развиваетесь.
О том, как держать удар, о том, как использовать такие важнейшие инструменты, как слова, осанка, уверенность в достижении успеха, мы поговорим с вами в следующих главах.
Но в этой главе я хочу предостеречь, хочу оградить вас от людей, которые будут воровать вашу мечту.
В жизни будет очень много людей, которые захотят украсть вашу мечту. Они постоянно будут вам говорить: «Выкинь это из головы. Хватит мечтать. Иди лучше заработай лишний рубль. Лучше иди, посади или выкопай картошку. Ты прогоришь. Живи как все, не высовывайся. Тебе что, больше всех надо? Как ты можешь вырваться из нашей деревни, если здесь все спились. О чем ты мечтаешь, это же смешно!». Тысячи, тысячи «добрых» советов вы получите от близких и родных, потому что их ум приучен к этому, потому что им никто не объяснил, что в каждом из них есть великая звезда. Они действительно из самых добрых побуждений будут стараться уберечь вас от всяких неприятностей." В. Довгань

Когда выдающийся ученый Маркони придумал радио и рассказал друзьям и знакомым, что скоро мы будем передавать информацию без проводов, и нас будут слышать за тысячи километров, что сделало доброе общество с этим выдающимся ученым? Посадило его в психушку.

Когда первый покупатель купил «Мерседес-Бенц», его родственники признали его психически ненормальным и посадили в психушку. Они искренне считали, что их родственник тяжело болен. Разве может психически здоровый человек купить автомобиль, когда есть лошадь. Они действовали исключительно из добрых побуждений. Самое интересное, что врачи были заодно с ними.
Представьте сегодня этих врачей, миллионами сажающих людей в психушку только за то, что они ездят на автомобилях, – это смешно. Но этому революционеру – первому покупателю «Мерседеса» – было не до смеха. Он действительно попал в психиатрическую больницу – его посадили туда насильно. Вот что значит «воришки вашей мечты».

Я ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА!!! И СЧАСТЛИВА ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!!!
Спасибо!!!