|
|
|
Солнечный календарь
| |
| Сне-жанка | Дата: Суббота, 19.12.2020, 00:08 | Сообщение # 1456 |
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 187
Копилка подарков: 34
Благодарность: 94
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, спасибо!!! 
|
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Четверг, 04.02.2021, 16:17 | Сообщение # 1457 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте все участники и гости Солнечной темы!
Хочу, прежде всего, поздравить всех с Новым Годом, и пожелать здоровья, благополучия, новых позитивных перемен вам и вашим близким!
Позади опыт предыдущего года, позади недавние праздники, многие, по отзывам с надеждой смотрят в будущее, и нам всем нужно оптимизмом заряжать эти надежды и веры.
И это будущее ждёт нас обновленных и повзрослевших. Мы с вами опираясь на Солнечный календарь, будем строить свои новые будни.
Сейчас мы вступили в февраль. Исходя из предыдущих характеристик этого месяца, февраль – это Душа года, и для него, как и для Души важна лёгкость. Многие наверно на себе ощутили, что уже как будто
полегчало. Отслеживайте, что просит ваша Душа, делайте для неё мелкие, не требующие специальных усилий подарки – улыбка близкому, и не только, доброе, теплое слово, как окружающим, так и себе самому, хвалите себя за любые дела, позвольте себе это.
По теме здоровья – максимум расслаблений, начиная от лекарств, и далее упражнения, техники, организация себя – всё нужно направить на расслабление, релакс, и обязательно это должно быть легко и просто для вас. Напряжений нам хватит в наших деловых буднях, хотя если и их сделаете более легкими, свои дела, бонусы не заставят себя ждать.
Одно из упражнений – найдите 10-15 минут в день, сядьте или лягте поудобней, поза наиболее расслабленная, комфортная, отметьте, где в теле есть напряжение, тяжесть. Затем вспомните одну из ситуаций в своей жизни, когда вам приходилось напрягать слух, затаив дыхание. Может это было в школе или на лекциях в вузе, когда лектора было плохо слышно, или кто-то вам говорил что-то строго, и вы в этот момент сильно напрягались, учитель, воспитатель, родитель, начальник, а затем всегда были в напряженном ожидании, боясь, что это повториться. Вспомнили? И теперь просто вдох, и глубокий выдох, выдох можно сделать через трубочку в стакан с водой, он тогда получается наиболее долгим, обратите внимание на тело, и повторите выдохи сколько захочется. Это упражнение можно делать каждый день в течение, примерно недели, вспоминая новые
ситуации, когда вы напрягали слух, и тем самым останавливали свое дыхание. Можно добавить словесный выплеск, проговорив или даже прокричав, обязательно задействуйте речевой аппарат, хотя бы прошептав, фразу типа – «ерунда какая-то, фигня, я ничего не понимаю, что это, кто это придумал…..» и т.п.
Через неделю такой работы вы увидите перемены в своем теле, уходят зажимы, дышится легче, грудная клетка расправляется, возвращается та самая легкость.
В феврале откройтесь мечтам и надеждам, Душа –она надеется и мечтает, не ограничивайте себя в мечтах в феврале, отследите, в чем ваша фантазия совпадает с Жизнью, это говорит, что реализация и мечты приближаются к Жизни.Включайте медитации в свои дни.
Будьте здоровы!
Сегодня - 21 день - ВОПЛОЩЕНИЕ.
Символ дня – Орел.
Это день Вселенской Силы. Организм человека видится, как микрокосмос. Ощущается действие Законов Вселенной. Хорошо настроиться и проощущать – совпадают ли ваши действия и желания с Вселенскими Законами.
Хорошо начинать важные дела. Можно открыть новый период в жизни.
Новое знакомство, которое произошло в этот день, может стать важным началом чего-то в будущем. Важно отметить, кто вспомнился в этот день.
Необходимо привести в порядок зеркала.
Растения – Картофель, Клевер, Клюква. Хорошо сделать что-то из картофеля.
Мечты сбываются!!!
Сообщение отредактировал ОООЯ - Четверг, 04.02.2021, 16:22 |
| |
|
|
| Fey_1 | Дата: Четверг, 04.02.2021, 21:28 | Сообщение # 1458 |
Почти Философ
Группа: Любимки
Сообщений: 661
Копилка подарков: 59
Благодарность: 231
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, спасибо за ФЕВРАЛЬ! Как всегда очень интересно и полезно, благодарю!
Я принимаю и излучаю любовь!
|
| |
|
| Реклама | |
|
|
|
|
|
| Сне-жанка | Дата: Четверг, 04.02.2021, 22:31 | Сообщение # 1459 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 187
Копилка подарков: 34
Благодарность: 94
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, спасибо! интересно и вдохновляюще, как всегда!
А я сейчас ленииииивая такая... 
|
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Понедельник, 08.02.2021, 11:49 | Сообщение # 1460 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| 23 день – ДАО.
Образ - Птица, летящая над облаками.
Это день проявления настоящего. Задействуется буддхиальный план. Проверяется выполнение человеком Принципов ДАО. Нужно позволить ситуации вести себя. Открываются возможности для более налаженной и спокойной жизни. Хорошо побыть в молчании или хотя бы поспать, если не умеете молчать.
Особую силу имеют шары, особенно, хрустальные.
Работа с растениями, при правильном подходе, может защитить их от перепадов температуры в будущем.
Растения – Укроп, Лук, Салат и другая зелень.
Цитата Сне-жанка (  ) А я сейчас ленииииивая такая...
И это нормально, иногда естественная лень даже полезна, а посему в эти моменты найдите для себя маленькие приятности и прислушайтесь к своему телу. Ещё одна подсказка вам в помощь.
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ НАШЕГО ТЕЛА НА СУТКИ:
 Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
 8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
 10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности.
 14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
 с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
 21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек!
22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.
2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!
Мечты сбываются!!!
Сообщение отредактировал ОООЯ - Понедельник, 08.02.2021, 11:52 |
| |
|
|
| Сне-жанка | Дата: Вторник, 09.02.2021, 22:25 | Сообщение # 1461 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 187
Копилка подарков: 34
Благодарность: 94
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, Оля, спасибо огромное, это интересно! Но вот я просыпаюсь в 6 утра, по будильнику, и часто мечтаю (особенно в зимний понедельник  ) - когда же субота, чтобы выспаться. Зимой для меня это сложновато, весна - без проблем, а лето - в удовольствие. Наверное, время года имеет значение, или я это так себе сама решила, поддалась стереотипу? 
Оля, можна к Вам в личку постучаться, за советом?
|
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Пятница, 12.02.2021, 10:41 | Сообщение # 1462 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| Сне-жанка, да, конечно можно, я на форум сейчас реже заглядываю, поэтому если есть вопросы, пишите в личку
Мечты сбываются!!!
|
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Пятница, 12.02.2021, 11:45 | Сообщение # 1463 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| Цитата Сне-жанка ( ) я просыпаюсь в 6 утра, по будильнику, и часто мечтаю (особенно в зимний понедельник ) - когда же субота, чтобы выспаться. Зимой для меня это сложновато
И поэтому акцент нужно сделать на тело физическое, часто при нехватке энергии, мы еще говорим при этом "сил нет", наблюдаются такие состояния.
Конечно хорошо делать разные медитативные и энергетические практики, но если "сил нет", то часто даже собраться невозможно - сплошное насилие над собой, вот и получается замкнутый круг - разбитое состояние, потому что не высыпаюсь, не высыпаюсь, т.к. постоянное состояние "нестояния"...
Немного практических советов, что бы посильно зарядить себя энергией...
Питание - зимой мы чаще и больше едим калорийную пищу, /не буду перечислять всё "вкусное, не всегда полезное"/.... наивно думая, что так мы будем более "бодры и веселы", но в этом есть только часть правды. Ещё все лекарства тоже нагружают наши печень и почки, т.к. большей частью через них перерабатываются и выводятся.
На что нужно обратить внимание) при таком питании необходимо акцент сделать на ежедневном, лёгком, желчегонном и мочегонном эффекте.
Утро начинайте со стакана теплой, можно и погорячее, стакана кипяченной воды, тем самым вы запускаете и пробуждаете свои почки, они просыпаются, включаются в работу, и начинают "фильтровать" нашу кровь.
Печень наша отвечает за ту самую энергию, которой нам часто не хватает. Включите в свой рацион лёгкие, желчегонные напитки, чаи - ромашковый/ у кого камни в желчном, им и ограничьтесь/, мятный, из календулы, листьев березы, кукурузных рыльцев, земляничный, кофе заменяйте напитком из цикория, или если совсем не хочется, смешивайте с кофе, вечером хорошо выпить один из чаёв с ложечкой мёда, и заснёте лучше и выспитесь. Порошок расторопши можно добавлять в свои каши, коктейли, кефиры и т.п. Ложась спать, положите свои ладони на область печени, погрейте её теплом своих рук.
В рацион включайте растительные белки, по мимо животных. Именно они дают больше энергии, при этом не нагружая печень и почки - это могут водоросли, морская капуста, хлорелла, спирулина, не обязательно истязать себя пилюлями из этих продуктов, добавляйте их в свою еду в виде порошка - соль замените на измельченную мор/капусту, или смешайте соль с семенами кунжута 1/10 - 1часть соли и 10 частей кунжута прогрейте на сковороде и пользуйтесь этими продуктами, и полезно и вкусно. сейчас в магазинах есть порошок хлореллы или спирулины, просто добавляйте их в свои салаты, соусы...Ну и конечно орехи, и бобовые, обязательно включайте в свой рацион.
Через неделю таких несложных экзекуций, заметите, что сил прибавилось, вы стали высыпаться, а посему и легче вставать.
Обратите на температуру и проветриваемость помещения, где вы спите, перед сном обязательно проветривайте спальню, не должно быть душно, но и не холодно, из под одеяла должно быть легко вставать, а не "бррр", стоит уделить внимание этому и организовать сей момент.
Всё это не требует много времени и затрат, это то что мы и так делаем.
Ну и конечно улыбайтесь, много, часто, себе, окружающим, миру...
И солнечный календарь вам в помощь, помните про 5 позитивные моментов из жизни своего дня, перед сном, обязательно отмечайте.
Всем здоровья и доброго настроения!
Мечты сбываются!!!
|
| |
|
|
| Сне-жанка | Дата: Суббота, 13.02.2021, 17:59 | Сообщение # 1464 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 187
Копилка подарков: 34
Благодарность: 94
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, , Оля, спасибо!  Ваши советы мне мурлычат! Про растения - интересно! Благодарю! Но вот почему часто знаем, но не делаем? Так же и про воду, про 5 позитивных моментов забывается в круговороте. Осознаю, что выпадаю из осознанности
Сообщение отредактировал Сне-жанка - Суббота, 13.02.2021, 18:01 |
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Понедельник, 15.02.2021, 14:47 | Сообщение # 1465 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| Цитата Сне-жанка ( ) почему часто знаем, но не делаем?
Мечты сбываются!!!
|
| |
|
|
| Сне-жанка | Дата: Понедельник, 15.02.2021, 16:25 | Сообщение # 1466 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 187
Копилка подарков: 34
Благодарность: 94
Статус: Оффлайн
| Да! Мотивация и внутренняя работа! БлагоДарю, Оля! 
|
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Четверг, 04.03.2021, 13:58 | Сообщение # 1467 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, участницы и гости темы!
Поздравляю всех с началом долгожданной весны!
Пусть с лучами весеннего солнышка в ваши жизни входят радостные перемены!
Здоровья вам, любви, красоты нежности! Будьте счастливы!
Март приносит в нашу жизнь много нового. После зимних дней, яркие лучи солнца высвечивают и пробуждают в нас гамму самых разнообразных чувств и эмоций, здесь и радость, влюбленность, нежность, желание больше улыбаться просто так, и часто хочется не только их дарить, но и самим хочется, чтобы нам отвечали взаимностью - улыбнулись нам, приласкали, сказали доброе слово, может пожалели, в общем бывает хочется "на ручки"/об этом мы уже говорили в теме, полистайте, вспомните что значит - "на ручки"/.
Поэтому я дарю всем вам подарок, и посмотрю у всех желающих их вопрос, запись, то что наиболее актуально для вас /от вас как обычно - имя и дату рождения/.
Мечты сбываются!!!
|
| |
|
|
| Fey_1 | Дата: Четверг, 04.03.2021, 15:36 | Сообщение # 1468 |
|
Почти Философ
Группа: Любимки
Сообщений: 661
Копилка подарков: 59
Благодарность: 231
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, спасибо! Самых наилучших пожеланий!
Посмотри, пожалуйста.
Я принимаю и излучаю любовь!
|
| |
|
|
| ОООЯ | Дата: Четверг, 04.03.2021, 17:13 | Сообщение # 1469 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1630
Копилка подарков: 467
Благодарность: 1745
Статус: Оффлайн
| Fey_1, смотрела отношения в принципе, не касаясь конкретики, как и было заявлено.
Поскольку обозначено - разочарование в отношениях, укажу на ошибки, возможно повторюсь... Вы ожидаете в отношениях больше чем Вам могут дать, эти ожидания сформировались давно, из прошлого, они на уровне подсознания, и это те самые грабли, по которым ходите... Не будет ожиданий, не будет разочарований и обид, как говорят - делай добро и кидай его в воду. В данном случае если самой сложно, это прорабатывается с хорошим расстановщиком, возможно слышали о таком методе - расстановки, самостоятельно работа кропотливая, но тоже того стоит, вариантов работы много - медитации, арттерапия, здесь на форуме полистайте и т.п....
Ещё увиделось в записи - переченье, даже одно слово в ответ, это довольно опасная штука,, помните о цели - сохранить отношения или разрушить. Спорить и выяснять отношения неблагодарное занятие, тратится много сил и энергии, а результат мало радости приносит. Здесь поможет умение слушать партнера, пусть он выговорится, а потом видно будет, стоит ли что-то отвечать вообще. Подобные "разговоры" не в коем случае не путать с разговорами "по душам", беседами и другим общением, речь о спорах и разборках, претензиях. Умение слушать великая вещь, обратите на это внимание. Ну и всего доброго.
Мечты сбываются!!!
|
| |
|
|
| Fey_1 | Дата: Четверг, 04.03.2021, 18:25 | Сообщение # 1470 |
|
Почти Философ
Группа: Любимки
Сообщений: 661
Копилка подарков: 59
Благодарность: 231
Статус: Оффлайн
| ОООЯ, спасибо!
Я принимаю и излучаю любовь!
|
| |
|
|
|
