"Мандала" на хинди - значит круг. В каждом круге содержится центр. Цель этой техники - создать круг энергии, и тогда естественно возникает центрирование. Эта техника разделена на четыре пятнадцатиминутные стадии. Она начинается с усиленной активности, и каждая стадия (следующая) более спокойна и неподвижна, чем предыдущая, так что в четвертой стадии вы остаетесь в абсолютной неподвижности, абсолютном молчании - и тогда может произойти медитация.

ПЕРВАЯ СТАДИЯ
В течение пятнадцати минут бег на месте. Высоко поднимая колени, подпрыгивайте на месте, чередуя ноги попеременно. Начинайте медленно, а затем постепенно подпрыгивайте все быстрее и быстрее. Полезно, если играет все убыстряющаяся музыка в течение всех пятнадцати минут. Дыхание должно быть ровным и регулярным, глубоким и ненапряженным.

Важно не прекращать подпрыгивания в течение этой стадии - забыть ум, забыть тело и обращать внимание только на подпрыгивание. Начиная с нижней части вашего тела, поднимается волна энергии, которая будет циркулировать в вашем теле. Те, кто не могут подпрыгивать, могут попеременно подпрыгивать и "педалировать", или же "педалировать" в течение всей первой стадии. Вы лежите на спине, а ноги совершают круговое движение, как на велосипеде. Но подпрыгиваете вы или педалируете, ноги должны совершать круговые движения.

ВТОРАЯ СТАДИЯ
В течение пятнадцати минут сидите с закрытыми глазами и вращайте ваше тело из стороны в сторону в кругообразном движении. Чувствуйте, как будто вы - просто тростник, качаемый ветром. Сдайтесь ветру. Пусть он гнет вас из стороны в сторону, назад и вперед, во все стороны по кругу. Качание должно быть медленным, нежным, расслабленным, естественным. Теперь энергия течет вверх по телу. Вы почувствуете ее теперь сконцентрированной у пупка.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ
Лягте на спину, откройте глаза и в течение пятнадцати минут вращайте их по часовой стрелке, по кругу, настолько широкому, насколько возможно: начните медленно, а потом двигайте глазами все быстрее и быстрее.
Много напряжения собирается в мышцах сзади глаз. На этой стадии эти мышцы расслабляются. Энергия, двигавшаяся по телу, направляется в третий глаз, и вы центрируетесь в нем.

ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ
Закройте глаза, лежите совершенно неподвижно и полностью расслабьтесь. Все напряжения тела сняты, и в нем изобилие энергии. Теперь энергия, более не сдерживаемая напряжением, сможет работать внутри вас: очищать вас, купать вас.

ЗАМЕЧАНИЕ
Важно, чтобы вы позволили опуститься вашей нижней челюсти: пусть она просто висит (рот открыт) в течение всего упражнения, особенно во второй и третьей стадии. Много напряжения собралось и сконцентрировалось в этой челюсти. Если она будет расслаблена, эти напряжения легко будут сняты.

Методика потрясающе действенна, в чем вы сами убедитесь. А называется она «Зеленый Дракон Удачи».

Попробуйте, и я гарантирую, что вы не пожалеете. Сначала нужно обзавестись... личным драконом. Да-да, я не шучу, мы должны найти и приручить это замечательное животное. Оно будет нашим другом и помощником. Для этого вам потребуется на полчаса освободиться от всех дел. Избавьтесь от шума и посторонних раздражителей. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Мысленно представьте: вы находитесь в любимом месте, где вам лучше всего на свете

Пусть вы там никогда не были... Помните, как в сказке «Золушка» волшебник перенес всех участников бала в их излюбленные места... А вы можете расположиться в живописном уголке природы, на берегу моря, в месте ваших романтических встреч. Да пусть это будет хоть футбольное поле — главное, чтобы вам там было хорошо. Вы любите это место, а оно вас — взаимно. Теперь начинается самое главное.

Представьте: перед вами находится большое яйцо, похожее на куриное, в диаметре — сантиметров пятьдесят. Это яйцо начинает раскачиваться, шевелиться и подпрыгивать. А потом вдруг трескается. Вашему взору предстает маленькое существо зелено-изумрудного цвета. Это ваш Дракон Удачи. Он очень ласков и приветлив. Срочно накормите его — дайте тазик молочка и погладьте по голове. У него обаятельная улыбка и веселые, добрые глаза. Скорее всего, ваш питомец и будущий помощник — любитель поозорничать. Поиграйте с ним. Полюбите его всем сердцем. .

Дайте ему имя. Не кличку, а такое, чтобы вы могли уважать, как равного, вашего астрального друга и помощника. Затем представьте себе, что он вырос, только не перебарщивайте с размерами. Метров пяти— семи вполне достаточно. Пусть он будет большой, сильный и красивый, с лоснящейся зелено-изумрудной чешуей, с желтыми глазами. Теперь это уже взрослый и очень мудрый дракон. Он прямо-таки светится жизнерадостностью и любит вас и этот мир. Он спокоен и уверен в себе. Он почти всемогущ. Еще он любит чудеса и необычных замечательных людей

Вы ознакомились с характером вашего Дракона Удачи — теперь позовите его к себе жить. Он пойдет с радостью, потому что привязан к вам нежнейшей любовью как к самому лучшему другу. Придумайте, где он у вас будет жить. Мысленно обустройте ему удобное и комфортное место. Отныне в вашем доме живет Дракон Удачи, а значит — и сама удача. А теперь самое главное. Каждый раз, выходя из дома на работу, в гости, на прогулку,- зовите вашего Дракона с собой. Вернее, и это крайне важно, посылайте его впереди себя. Пусть, предположим, он вылетает по вашему сегодняшнему маршруту минут за двадцать до вас. Скажите ему, лучше даже вслух: « Лети, мой Дракон Удачи. Ты вперед, я за тобой». И представьте, как он разминает и расправляет крылья, как взлетает, улыбается, предвкушая очередную встречу с миром. Как он красиво вылетает и летит вперед. Потом спокойно следуйте за ним

Вы сразу почувствуете: такого с вами никогда не было. Вы идете по следам Дракона Удачи. Люди будут улыбаться вам, даже природа будет дарить улыбки, потому что Дракона Удачи любят все. У вас все будет получаться гладко, так как Дракон уже постарался подготовить вам линию удачи. Возможно, за каким-то поворотом вас ждет сюрприз или маленькое чудо. Это тоже для вас сделал Дракон Удачи. Например, неожиданные приятные встречи, знакомства с интересными людьми... Если же вы идете на работу, а вам предстоит серьезный разговор с директором — смело шагайте к нему в кабинет. Можете быть спокойны — Дракон Удачи уже «переговорил» с вашим директором. Представьте себе этот разговор и лицо директора... И теперь тот тихо и с радостью ждет, когда же вы переступите порог его кабинета. Если вам предстоит встреча с друзьями, то тоже можете не волноваться — Дракон уже позаботился, чтобы вечеринка прошла весело.

Ну а если вам предстоит свидание, то ваш Дракон Удачи постарается навеять самые лучшие грезы вашему спутнику. Автобусы будут приходить вовремя, а если задерживаются — ждите очередного сюрприза от Дракона. Не забывайте — он любит пошалить. Поэтому будьте готовы к чудесам.

С вашим личным Драконом Удачи вы будете, избегая неприятностей, вылавливать из будней чудеса, знания и радость. А когда вы вернетесь домой, довольный Дракон уже будет тихо похрапывать от ярких красочных снов... Не забудьте пожелать ему спокойной ночи и поблагодарить за замечательный день.

Как действует Медитация на удачу

Почему такая методика действенна? Дело в том, что Дракон Удачи — это ваша частичка, которую вы визуализируете и тем самым делаете сильнее. Она очень удачлива и открыта чудесам мира. У нее все получается легко. Отправляя ее впереди себя, вы действительно выстраиваете линию удачи, отбрасывая неприятности. Вы открываетесь миру, показываете ему, что готовы и рады встрече с ним. Вы не настроены отражать пакости и злобу, потому что знаете — с Драконом Удачи этого делать не надо. Он сам позаботится о вас.

Более того, зеленый цвет — это цвет удачи, сердечной чакры, любви к миру, открытости. Именно поэтому Драконы Удачи рождаются изумрудно-зеленого цвета.

У этой методики есть один очень интересный побочный эффект. Запуская своего Дракона, вы подготавливаете людей к встрече с вами.

Не подумайте, что это шутка!

Этой сказочной методике — несколько тысяч лет. Она родилась у древних шаманов и до сего дня ни капельки не изменилась. И в наши дни те, кто до краев наполнил свою жизнь магией, используют похожие методики по программированию и выстраиванию удачного дня. Пользуйтесь ею и вы, если она вам понравилась.

У женщин есть техника ТОТЕМОВ. Вместо дракона вы берете своего внутреннего животного, а он может быть гораздо более миролюбивым! например косуля или котенок...

Эта медитативная техника оказывает расслабляющее действие, веселит, ободряет, освобождает от обид, особенно между родственниками, увеличивает жизненные силы.

Сначала вам надо немножко потренироваться в визуализации. Несколько раз представьте себя уменьшенным - от нынешнего роста до размера тела, помещающегося в капле дождя. С первых минут тренировки вы можете пережить два полярных состояния. Первое: всё получилось легко и на удивление быстро. Второе: ничего не получается, и вы начинаете злиться. И то и другое в равной степени говорит о результате. В первом случае необходимо не просто представлять себя в микронном размере, а чётко видеть каждый объём тела, каждый контур. Во втором случае при трудности уменьшения собственных размеров можно вначале увеличить каплю, поместить ее внутрь себя, и потом всё уменьшить разом. Делайте всё до лёгкого утомления и до спада интереса.

Далее: поместив себя в каплю, легко и бережно переносим эту каплю на живой лист любого воображаемого дерева. Держим в поле внимания только один лист. Он должен быть сочный, желательно зелёный, в диагональном положении. Каплю надо хорошо "сцепить" с поверхностью листа. Помните: мы всё ещё тренируемся. Ваше тело внутри капли должно быть максимально вначале собранным, устойчивым, реально ощущаемым и только позднее расслабленным. Каплю создать прозрачной, тонкой, плотной, упругой. Начинаем медленное, скользящее движение капли по листу. Добравшись до края листа, надо перенести его в первоначальное положение. Цель тренировки: почувствовать реально телом скольжение по листу внутри капли. Полученное удовольствие – показатель того, что тренировка успешно окончена и можно переходить к самой медитации.
Представьте лес, рощу, отдельно стоящее дерево или то, что создаст ваше воображение с данными объектами. Ветер сильный, но не страшный. Сами "отрегулируйте" его силу. И, естественно, дождь. Пусть он будет желанный. И вы в своей уже ставшей удобной капле вместе с другими, обязательно пустыми прозрачными капельками, скользите с листа на лист. Если вы уже смелы, то можете с порывами ветра переноситься с листа на лист, но только на одном дереве, от макушки к земле. Когда вы вволю "накатаетесь", на подлёте к земле позвольте капле раствориться в почве, а себе "вырасти" до реального роста.

Радости, лёгкости и счастья вам!

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и остановите бег мыслей, концентрируя внимание на дыхании. Спокойный глубокий вдох, медленный плавный выдох, снова вдох-выдох...

Теперь, когда ум успокоился, представьте широкую полноводную реку с живописными берегами.

Только вместо воды в этой реке течет жизненная энергия, а вместо холмов и долин ее окружают галактики и созвездия.

Как вы уже поняли, это и есть единый поток жизни. Он несет свои неторопливые воды к океану Божественного Начала. И из него же вновь начинает свое плавное течение!

Итак, вы осторожно ступаете в этот поток. Вы чувствуете, как нежно и мягко касается волна ваших ног. Ее прикосновение так легко и воздушно, что вы почти не ощущаете его. Вы заходите все глубже и глубже в чудесную реку жизни. Окунайтесь в нее с головой! Не бойтесь - в жизненной энергии утонуть невозможно. Не задерживайте дыхание - каждый ваш вдох наполнен этой невидимой энергией!

Вы чувствуете, как постепенно все тело наполняется живительной силой, активной энергией обновления, исцеления и вечной молодости. Каждая клеточка начинает сиять. От вас исходит прекрасный золотистый свет.

Вы раскрываете руки, словно крылья, и начинаете свободно парить в потоке, расслабленно и спокойно следуя его течению. Вы знаете, что эта бесконечная созидающая и организующая энергия мягко направляет вас именно туда, где вы хотите очутиться. Поэтому вы с радостью доверяетесь потоку и наслаждаетесь тем, с какой легкостью и простотой дается любое ваше движение.

Прочувствуйте это глубокое умиротворение, полную открытость и доверие жизни. Вы - частица единого потока. Все хорошо, спокойно и гармонично у вас в душе. Вы едины со всем сущим, вы находитесь в согласии со всей Вселенной! Запечатлейте это великолепное мгновение сердце.

Теперь можно постепенно возвращаться к реальности, открывать глаза. Отныне в любой момент, когда вы почувствуете, что начинаете сопротивляться течению жизни, можете вспомнить то чудесное ощущение единства и согласованности всего сущего, которое вы испытали во время медитации. Увидите, насколько изменится ваше отношение к сложной ситуации!

Существуют самые разные виды медитации. Одним из самых сильных и ярких способов обрести здоровье является так называемая цветная медитация.

Цвет – очень мощное средство для поддержания здоровья и изменения настроения. Окружите человека черным цветом – и он быстро и без малейшего сопротивления признает свое поражение, окружите его красным – и в нем, напротив, проснутся упорство и даже агрессивность. Разные цвета воздействуют на человека по-разному: один пробуждает веру в себя, другой – творческие способности, третий повышает склонность к философским размышлениям и т. д.

Что важно знать, приступая к цветной медитации

• Цветная медитация наиболее эффективна в утренние или вечерние часы.

• Если вы не знаете, какой цвет для медитации вам выбрать, остановитесь на зеленом. Пятна зеленого цвета очень хорошо действуют при всех недугах.

• Если вы медитируете с целью профилактики, медитируйте с пятнами белого цвета.

Медитативная техника

1. Итак, расслабьтесь и освободитесь полностью от любых мыслей.

2. Закройте глаза.

3. Представьте, что вокруг вас крутятся яркие пятна того цвета, который вам сейчас нравится больше всего. Какие они – синие? зеленые? розовые? Эти пятна – олицетворение здоровья и радости.

4. Представьте, что у вас на макушке приоткрылось небольшое отверстие и туда устремилось одно из окружающих вас цветовых пятен.

5. Коснувшись головы, цветное пятно превращается в целительный дождь, капли которого проникают во все участки вашего тела. Они стекают по позвоночнику и попадают в каждый орган.

6. Уделите внимание глазам, почувствуйте, как они «впитывают» живительную энергию цвета и пропускают ее в мозг.

7. Все ваше тело наполнено целительным цветом.

8. Представьте, что львиная доля этого «дождя здоровья» попадает на больной участок. С каждым вдохом вы чувствуете, как буквально наполняетесь здоровьем. Вам светло и радостно.

9. Цвет окутывает вас полностью.

10. Завершая медитацию, представьте, что отверстие у вас на макушке закрывается. Живительный цвет наполняет вас от макушки до пят и остается внутри вас.

11. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Затем начинайте считать до 8, на счет 4 сделайте глубокий вдох, продолжая считать, задержите дыхание и выдохните на счет 8.

Эта медитация, направляемая духовной сущностью. Занимаясь ею, вы получите много пользы, однако основная ее цель – повысить ваши энергетические вибрации до уровня, на котором вы сами сможете программировать свою жизнь в позитивном ключе.

Сначала внимательно ознакомьтесь с техникой медитации и только потом попробуйте входить в нее. Вы может разбить ее на части и попробовать каждую часть отдельно. Возможно, вы захотите записать ее на магнитофонную пленку и добавить музыку, а также какие-нибудь техники релаксации, которые помогут вам быстрее расслабиться и войти в медитативное состояние.

Находите пятнадцать-двадцать минут в день, чтобы просто расслабиться и насладиться покоем. И если вы все это время просто сидите в тишине, но ничего не происходит, не отчаивайтесь. Не стоит ждать, что с вами сразу же начнет происходить что-то необычное: всему свое время, и награда высших сил обязательно найдет вас. Основной задачей данной медитации является достижение ангельской невинности (несуждения).

В душе каждый из нас невиновен. Поэтому, когда вы вновь обретете свою невинность, снова соприкоснетесь с ней, то почувствуете себя еще более оптимистичным и счастливым.

Если во время этого упражнения вы почувствуете себя глупо, и вам захочется посмеяться, не стоит сдерживаться. Это верный знак, что ангелы рядом! И помните, что все нужно воспринимать легко и беспечно – пожалуйста, никакой серьезности.

Сядьте и устройтесь поудобнее. В первый раз медитацию лучше попробовать сидя, так как, лежа, вы можете уснуть.

Войдите в альфа-состояние. Сделайте глубокий вдох животом и выдохните весь воздух из легких – и так до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело достаточно расслаблено, а вы не испытываете никакого дискомфорта. Отмечайте, как меняются звуки, которые вы слышите, а также уровень ваших внутренних ощущений.

Сосредоточьтесь на области шишковидной железы. Позвольте потоку розовато-золотистой энергии пройти сквозь нее. Свет успокаивает вас, он разгорается все ярче, и вы начинаете ощущать любовь и заботу своих ангелов. Электрические импульсы волн вашего мозга начинают затухать. Воспользуйтесь воображением, чтобы увидеть, как волны мозга едва-едва колеблются. Пусть ваш ум придет в состояние полного покоя. В голову могут приходить мысли, однако они очень быстро рассеются, если вы не будете придавать им значения. Пусть ваш умиротворенный ум знает лишь одно: любовь зарождается не в уме, а в сердце.

Не пытайтесь избавиться от мыслей волевым усилием. Если остается одна-единственная волнующая вас мысль, просто не реагируйте на нее, и она исчезнет. Попросите ангелов забрать эту мысль и преобразовать ее. Представьте, что вы оказались в Царстве Ангелов, где не существует земного притяжения. Визуализируйте, как ваши мысли кружатся вокруг, подлетают ближе и снова уносятся прочь. Если чувствуете, что начинаете концентрироваться, остановитесь. Если начинаете размышлять, тоже остановитесь. Внимательно наблюдайте за собой как бы со стороны, но без малейших усилий.

Начинайте окружать себя потоками белого света, который поблескивает розовыми и золотистыми искрами. Представьте, как эти отблески проникают в ваши клетки, даря вам спокойствие и умиротворение. А теперь попробуйте ощутить состояние невинности, присущее маленькому ребенку. Этот ребенок – вы. Если вас настойчиво преследует какая-то негативная мысль, попросите ангелов стереть ее из вашего сознания. Представьте себе своего внутреннего ребенка и заверьте его, что он любим и находится под защитой ангелов, а также постоянно пребывает в единстве с ангелом – хранителем. Позвольте ощущению невинности постепенно набирать силу в вашем сознании. И что бы теперь ни случилось с вами, рассматривайте это через призму восприятия души невинного ребенка.

Теперь визуализируйте цветок, его аромат и рассматривайте его с любопытством ребенка. Цветы – творения ангелов. Представляйте, как вы бежите по цветочному полю: цветы нежно касаются вас, вы испытываете восторг и чувствуете себя маленьким невинным ребенком.

Этот ребенок – ваше Высшее Я. Когда он пробуждается, дух мудрости наполняет ваше существо. Вы едины со своим Высшим Я и находитесь под опекой ангелов. Вы невинны, любимы и преисполнены бесконечной мудрости. Открывая в себе душу невинного ребенка, вы повышаете свои духовные вибрации. Теперь ваша энергетическая система целостна и настроена на контакт с ангелами. Вас переполняют идеи, которые вы вырастите вместе с ними. Поэтому сохраняйте спокойствие, не пытайтесь делать логических выводов, не ищите чего-то поразительного и пребывайте с любовью.

Идеи постепенно и неожиданно начинают обретать плоть и оформляться в мысли. Здесь очень важно сохранять состояние умиротворенности, поэтому старайтесь не утратить его. Это время для духовной работы и культивирования новых идей, а не для активных действий. Сейчас вы просто спокойно познаете свою высшую природу.

До сего момента вы просто постигали себя и учились, но теперь, настало время для активного перепрограммирования разума. Попросите ангелов помочь вам настроиться на позитивную волну. Однако будьте объективны к проявляющимся у вас негативным идеям. Если вам начинает казаться, что вы недостойны ничего положительного или заслуживаете гнева, просто отпустите эту мысль, не реагируйте. Сознательно избавляйтесь от всех негативных эмоций и мыслей, чтобы освободить место для счастья и радости.

Программируйте позитивные мысли и аффирмации, которые и в дальнейшем послужат для преобразования любых негативных мыслей или эмоций. Делайте это так, как считаете нужным. Вы можете провозгласить свои цели и стремления и попросить ангелов благословить их. Уделите этому процессу достаточно времени, чтобы по окончании вы смогли ощутить, как ваше восприятие изменилось к лучшему.

Прежде чем вернуться на землю из мира ангелов, найдите момент, чтобы вместе с новым мироощущением принять новое выражение лица. Позвольте лучистой, умиротворенной улыбке расцвести на вашем лице. Почувствуйте, как расслабились лицевые мышцы, а глаза засияли чистым светом. Теперь вы смотрите на мир сквозь призму небесного розового света и ощущаете, как все ваше существо наполняется радостью и блаженством. Прислушивайтесь к нежному, мелодичному смеху ангелов; резонируйте с ними на единой вибрации радости. Вдохните глубже и позвольте энергии радости пропитать каждую клеточку вашего существа. Теперь можете возвращаться – медленно и постепенно. Оставайтесь открытыми для небесного блаженства и божественной радости: пусть они никогда не покинут вас!

Как только ваше сознание перестроится на волну восприятия внешнего мира, вы можете размять руки и ноги и с наслаждением потянуться. Знайте – теперь вы стали обновленными, еще более светлыми, и свет вашей души будет отражаться во всем, что вы делаете.

(Терри Линн Тейлор "Ангелы-хранители надежды)

Практика Внутренняя Улыбка трансформирует наши негативные эмоции, развивает способности и помогает расслаблять наше тело и ум.

Практикуя внутреннюю Улыбку, мы учимся выводить токсины из своих органов и обеспечивать возможность роста энергии добродетелей.

Подобная трансформация внутренней энергии способствует также повышению уровня вибраций и усилению нашего духовного роста.

Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любить и принимать также и других людей.

Всегда начинайте Внутреннюю Улыбку с покачивания. Покачайте свой позвоночник, начиная от седалищных костей и крестца, в разные стороны. Улыбнитесь в позвоночник и покачайте каждым позвонком от основания до черепа. Почувствуйте, как позвоночник расслабляется, разогревается и начинает светиться золотистым светом.

Затем покачайте позвоночником назад и вперед, при этом слегка кивая головой. Представьте себя бамбуком, полым изнутри (когда вы киваете головой, она держит связь с поясничной областью).

Окончив покачивание, улыбнитесь своему позвоночнику, посылая улыбку от верхнего позвонка до основания позвоночника, а затем от основания позвоночника до самого верха.

Покачивание позвоночника и улыбка в позвоночник являются очень важной практикой, так как это позволяет расслабить весь позвоночник и нервную систему.

Для того, чтобы успокоиться, необходимо, прежде всего, расслабить свой позвоночник. При напряженном и жестком позвоночнике успокоиться невозможно.

А теперь "улыбнитесь вашему сердцу. Почувствуйте любовь, внутреннюю радость и счастье в своем сердце. Расширьте эту любовь и счастье во Вселенной и приумножьте их.

Продолжайте расширять безусловную любовь, внутреннюю радость и счастье из сердца во Вселенную и чувствуйте, как они возвращаются приумноженными в ваше сердце с красным светом.

Позвольте этому свету сиять во все органы вашего тела подобно солнечному свету.

Если возникнет ненависть, продолжайте улыбаться, посылая любовь и счастье этому чувству, и вскоре оно превратится в энергию любви и счастья.

Улыбнитесь в желудок, селезенку и поджелудочную железу. Понаблюдайте за беспокойством внутри них. Вдохните золотистый желтый свет, чувство открытости и бесстрашия, соответствующие энергии земли, гармонию и центрированность.

Примите ваши беспокойства, уравновесьте их добродетелями открытости, бесстрашия и центрированности.

Улыбнитесь в легкие. Наблюдайте всю печаль, накопленную в них. Вдохните чистый белый свет и мужество, соответствующие энергии металла. Примите вашу печаль и уравновестье мужеством.

Улыбнитесь в почки и мочевой пузырь. Пронаблюдайте любой страх внутри них. Позвольте солнышку засиять над океаном, продуцируя голубой свет. Вдохните этот голубой свет, мягкость и покой, соответствующие энергии воды. Примите ваш страх и уравновесьте его мягкостью и покоем.

Улыбнитесь в печень. Наблюдайте любой гнев, обиду и разочарование в своей печени. Позвольте солнцу засиять над лесом, продуцируя зеленый свет. Вдохните этот зеленый свет, доброту и великодушие, соответствующие энергии дерева. Примите ваш гнев и уравновесьте его добротой и великодушием".

Сделайте еще два круга этого цикла Внутренней Улыбки, расслабляя и уравновешивая эмоции, трансформируя негативные эмоции в энергию добродетели.

Вы идете по зеленому-зеленому лугу. Впереди далеко-далеко видна маленькая светящаяся точка. Из нее исходит что-то теплое, радостное, волнующее.

Послушайте себя. Что вы чувствуете? Какие эмоции у вас возникают?

По мере приближения к этой светящейся точке, у вас все больше нарастает волнение, радость, трепет. Каше сердечко бьется все сильнее и сильнее. Удары сердца слышны все громче и громче.

Что там? Что это за точка, вызывающая у вас такой трепет?

Вы приближаетесь ближе. И вот вы уже различаете силуэт огромного здания. Оно все светится, горит.

Послушайте себя, что у вас вызывает это яркий свет?

Вот вы подошли совсем близко. Перед вами Дворец. Он весь в золоте. Лучи, исходящие от него, ослепляют вас.

Ваши чувства? Ощущения?

Рядом с вами вы видите ангела. Он помогает вам справиться с волнением.

Прикоснитесь к нему. Почувствуйте его тепло, нежность и любовь.

Позвольте ему вас обнять.

Что вы чувствуете, что ощущаете?

Спросите у своего ангела, что это за дворец?

Что вы слышите?

Да-да! Это ваш ДОМ – источник Силы, Любви и Изобилия.

Вместе со своим ангелом, вы проходите во Дворец.

Остановитесь! Посмотрите, как здесь красиво! Как все сияет! Как здесь дышится легко и свободно! А может быть, у вас возник некий дискомфорт?

Успокойтесь! Прикоснитесь к своему ангелу и почувствуйте спокойствие и умиротворение.

Почувствуйте энергии этого дома и растворитесь в них. Доверьтесь этим энергиям. Почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется спокойствием, уверенностью и радостью.

Прислушайтесь к себе…

А сейчас поднимите свои глаза вверх. Над вами огромный купол.

Из него, искрясь и светясь, переливаясь разными цветами, начинает, словно мелкий дождик, литься поток Любви. С каждой каплей этого потока, вы наполняетесь Любовью.

Послушайте себя… что вы чувствуете, что ощущаете?

В вибрациях, исходящих из–под купола, слышна мелодия. Она пронизывает вас до глубины души, до самого сердца.

Прислушайтесь к музыке… Возможно, эта мелодия вам знакома…

Это звучит мелодия вашего сердца.

Сейчас вы соединились с энергиями Любви, наполнив себя божественной Любовью Отца-Матери.

Прислушайтесь к себе. Наблюдайте за собой.

Запомните эту музыку… Как только вы захотите попасть вновь в энергии Любви, вам надо будет просто опуститься в свое сердце и услышать музыку, мелодию, которая вас соединила с энергиями Любви.

Услышав эту мелодию, вы мгновенно будете растворяться в энергиях Любви.

Поблагодарите этот Источник Любви, и вам пора идти дальше.

Пребывая в энергиях Любви, вместе с ангелом, вы идете дальше, к следующему Источнику.

Перед вами открывается дверь. Войдите в нее.

Что вы видите в этой комнате? Что чувствуете? Что ощущаете?

Глубоко в стене, в нише стены, бьет источник – Источник Силы.

Он переливается всеми цветами радуги. От него исходит прохлада.

Источник манит вас к себе: «Подойди, испей меня…»

Подойдите поближе к источнику. И пейте из него столько, сколько вам хочется. Наполните себя Силой.

Пейте из источника, наслаждайтесь и наблюдайте за собой со стороны.

Когда вдоволь напьетесь, остановитесь и послушайте себя. Что вы чувствуете теперь? Что ощущаете? Что изменилось?

А теперь поблагодарите Источник Силы за ту силу, которую он вам дал, и вместе с ангелом выходите из комнаты.

Вы идете дальше. Возьмите за руку своего ангела и почувствуйте его прикосновение. Что вы сейчас чувствуете? Что ощущаете?

Ангел вас подводит к следующей двери. Посмотрите на дверь, какая она?

Войдите в нее. Что вы видите за этой дверью?

Перед вашим взором – большой поток, словно водопад, выходит из стены, шумит, как будто разговаривает с вами.

Прислушайтесь к себе. Что вы почувствовали?

Вы пришли к Источнику Изобилия.

Прислушайтесь! Что вы слышите?

Источник предлагает вам раздеться, снять с себя все свои одежды, встать по него и искупаться в потоке изобилия.

Вы снимаете свои одежды.

Как вы это делаете? Что чувствуете при этом?

Обнаженные, вы встаете под струи воды, и огромный шумный поток, накрывает вас.

Послушайте себя, что вы чувствуете, что ощущаете?

А сейчас, представьте себе, что вы крошечная частичка этого огромного водопада. Всего одна из капель этого огромного водопада, этого огромного потока.

Вы – капля! Вы сливаетесь с потоком. И теперь невозможно отделить вас от этого огромного потока. Вы Одно Целое!

Послушайте себя. Что вы чувствуете? Что ощущаете?

Наслаждайтесь этим мгновением! Наполняйтесь Изобилием! Принимайте поток Изобилия с любовью и благодарностью.

С каждым мгновением, с каждой каплей, вы наполняетесь энергиями Изобилия. Источник Изобилия все больше и больше наполняет вас этими энергиями.

Когда почувствуете, что вы полностью наполнились и вам уже вполне достаточно, выходите из-под водопада.

Послушайте себя. Что вы чувствуете, что ощущаете?

Посмотрите на свои одежды. Ничего не изменилось?

Это ваша одежда? Или быть может перед вами новая одежда? Одевайтесь!

Поблагодарите Источник Изобилия. И вместе с ангелом отправляйтесь в обратный путь.

Вы наполнились энергиями Любви, Силы и Изобилия.

Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете, что ощущаете?

Вы выходите из Дворца. Оглянитесь! Посмотрите еще раз на Дворец. Каким он видится вас теперь?

Поблагодарите ангела. Прикоснитесь к нему на прощанье и прислушайтесь к себе.

И с новыми энергиями Любви, Силы и Изобилия, возвращайтесь Домой на Землю.

Вы сможете всегда вернуться к этим Источникам и наполнить себя Любовью, Силой и Изобилием.

После медитации вернитесь вновь к каждому из Источников и проанализируйте то, что вы увидели и почувствовали, находясь рядом с Источником.

Обеты обычно приносят во время обряда или церемонии в.присутствии свидетелей. Именно это наделяет их силой в вашем сознании и заставляет ангелов следить за их исполнением на протяжении всей вашей жизни. Ангел должен контролировать соблюдение всех клятв, которые вы когда-либо произносили.
Если вы до сих пор связаны обязательством предыдущего брака, контракта, присяги, проклятия или любого иного обета, целесообразно освободиться от него. Свадьба не что иное, как церемония, и развод вовсе не избавляет вас от энергетики предыдущего договора.
В прошлых жизнях вы могли давать обещания, которые по-прежнему связывают вас и влияют на вашу жизнь. Например, над вами может тяготеть обет бедности, послушания, целомудрия, молчания, милосердия, верности, аскетизма, подчинения догматам или искупления греха. Вы могли стать источником или, напротив, адресатом какого-нибудь проклятия.

Мысленные образы, освобождающие от обетов

1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.

2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.

3. Сядьте прямо или прилягте на спину.

4. Представьте, что вы укоренены: корни, идущие от ваших ног, связывают вас с землей.

5. Расслабьтесь и абстрагируйтесь от внешнего мира. Попросите ангела-хранителя о поддержке.

6. Выдохните все напряжение, которое скопилось в вашем теле, и представьте, что вас окружает розовый цвет.

7. Представьте себя снова там, где вы дали обет, или же вообразите себя в прекрасном храме. Оглядитесь вокруг и ощутите окружающее пространство.

8. Представьте рядом свидетелей, в присутствии которых была дана клятва, а также руководителя церемонии.

9. Посмотрите на публику, присутствовавшую при произнесении обета. За все ваши жизни могло быть сотни или даже тысячи людей, которые хранят энергию вашего обета.

10. Отдайте кольцо или другой символ клятвы тому человеку, который вручил его.

11. Если на вас пояс девственницы или даже несколько таковых, в небесных эмпиреях они не потеряли своей силы, равно как и мантии, униформа, власяницы, миски нищих и прочие символические атрибуты, распространенные в прошлом.

12. Ясно и четко сообщите человеку, который вел прежнюю церемонию, а также всем, кто на ней присутствовал, что теперь вы освобождаете себя от верности данному обету. Подождите, пока собравшиеся начнут хлопать и радостно кричать после ваших слов.

13. Зажгите свечу — мысленно или в реальности. Пламя будет символизировать вашу свободу.

14. Поблагодарите ангелов, следивших за исполнением вашего обета. Теперь они тоже свободны.

15. Выйдите на солнечный свет. Посетите вечеринку или сделайте что-то, чтобы отметить начало новой жизни.

16. Откройте глаза и улыбнитесь. Теперь вы свободны!

(Дайяна Купер " В окружении ангелов")

Закройте глаза. Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание внутрь себя… Попробуйте опуститься внутрь своей матки и постарайтесь почувствовать, что вы находитесь на лоне своей женской природы… посмотрите какие цветы там растут, какие деревья… Есть ли там птицы и самое главное, есть ли там источник?.. Найдите источник своей женской энергии, своей женской силы. У кого-то это водопад, у кого-то прекрасное лесное озеро, а у кого-то безбрежное синее море… войдите в свой источник, почувствуйте, как капли воды проникают в каждую клеточку вашего тела наполняя, очищая, убирая обиды, разочарования, тревоги…

Вы чувствуете, как растворяетесь в этом потоке и поток увлекает вас в самое дно… вы видите прекрасную раковину, вы открываете ее, а в ней – жемчужина. Посмотрите какая она, какого она цвета, посмотрите, как она мерцает.., возьмите эту жемчужину и положите ее в свою матку и почувствуйте, как она наполняет вас мерцанием, силой, энергией… и возвратитесь на поверхность моря. И словно древняя Богиня любви Афродита, возродитесь вновь из пены морской…

Но, пусть эта родившаяся – новая женщина, женщина мягкая и нежная, умеющая дарить и не боящаяся давать. Женщина, которая может быть спокойной, как море в штиль и может быть мощной, сокрушающей все на своем пути, как волна, цунами. Женщина умеющая быть разной и всегда остающаяся собой. И эта женщина выходит на берег морской и к ней устраняется ее мужчина. Постарайтесь увидеть его, почувствовать, как вы соединяетесь с ним в танце любви и растворяетесь, друг в друге… и вы обретаете себя… Делаем вдох и на выдохе возвращаемся в реальность. Откройте глаза.

Эта маленькая медитация, которую можно делать в любой момент, когда вам нужно соединиться с самой собой, обратиться к своему источник, к жемчужине, почувствовать себя мягкой и женственной, У каждого эта жемчужина своя. И это замечательно, что каждая из нас уникальна, самобытна, и самое главное, что каждое из нас женщина. А это величайшее счастье родиться женщиной, которая может создавать сама, наполнять и творить ту реальность, которой она хочет соответствовать!