Дистиляция является основным методом извлечения эфирных масел из растений.

Паровая дистилляция включает в себя следующие этапы. Растительный материал помещают в колбу с горячей водой или размещают на сетке над сосудом с водой. Когда сырье помещают в воду, то процесс получения масла называется прямой дистилляцией, а если через него пропускают пар, то это называется дистилляцией паром. Нагревают колбу до высокой температуры и пар начинает разрывать железы растения, высвобождая при этом эссенцию растения в виде пара.
Этот пар вместе с паром, участвующим в процессе перегонки, собирается в трубке, проходящей через охлаждающие установки, после чего вновь приобретает жидкую форму и сливается в отстойник. Пар превращается в водный дистиллят, а эссенция растения — в эфирное масло. Так как масло легче воды, оно собирается на поверхности отстойников и его легко отделить от водной фракции. Иногда водный дистиллят также бывает ценным продуктом и продается в качестве цветочной или травяной воды. Эти воды также представлены на нашем сайте.

Паровая дистилляция - самый лучший способ получения чистых эфирных масел, и дорогие масла получают именно таким способом.

Цитрусовые масла, полученные паровой дистилляцией, освобождены от терпенов и применяются людьми с очень чувствительной кожей. Но некоторые специалисты считают, что извлечение терпенов из масел изменяет их химический состав и терапевтическое воздействие.

ИНГИБАЦИЯ

Ингибация- это подавление активности одного эфирного масла другим. Т.о. некоторые масла в смеси оказывают действие ниже (либо вообще его не оказывают), чем суммарная активность этих масел.

Инфуз (разг.) - это масло, настоянное на траве, цветах, коре или семенах. В результате процесса настаивания, масло дополнительно к своим свойствам приобретает свойства растений.

КОМПЛИМЕНТАРНОСТЬ

Комплиментарность - это сочетание ароматов эфирных масел, благодаря которому запах смеси может приобрести новые оттенки или измениться до неузнаваемости. Действие масел при этом остаётся неизменным.

КОНКРЕТ

Конкрет — это эфирное вещество, экстрагированное растворителями из сырого растительного сырья (коры, листьев, корней, цветов и травы). Конкреты содержат эфирные масла, жиры и воскообразные вещества. Для того чтобы получить абсолют, конкрет нужно подвергнуть вторичной экстракции спиртом.

Мацерирование (мацерация) - это процесс настаивания растений на масле, в результате которого, травы, цветы, кора или семена отдают свои свойства маслу и последнее таким образом обогащается.

РЕЗИНОИД

Резиноид - это смолистый продукт, душистый экстракт смолы (например, бензойный резиноид), получаемый в результате обработки углеводородным растворителем. Резиноиды часто используют в парфюмерной промышленности в качестве закрепителя аромата.

СИНЕРГИЯ

Синергия - это сочетание масел, которые усиливают действие друг друга в смеси. Т.о. действие смеси получается сильнее, чем суммарная активность 2-х применяемых масел. К маслам, которые проявляют синергию практически любой смеси, относятся лаванда, роза и жасмин.

Терпены - это углеводороды, входящие в состав эфирных масел. Терпены делятся на монотерпены, сесквитерпены и дитерпены.

Монотерпены содержатся почти во всех эфирных маслах (особенно много их в цитрусовых), и они считаются наименее вредоносными компонентами. Монотерпены могут вызвать лишь незначительное раздражение кожи. Для того, чтобы исключить и это раздражение, терпены из некоторых цитрусов удаляют (см. паровая дистилляция).
Из-за быстрого окисления монотерпенов, цитрусовые масла следует хранить не более года, тогда как безтерпеновые цитрусы могут храниться 3 года и более.

Сесквитерпены довольно часто встречаются в эфирных маслах, но не столь летучи и не столь подвержены окислению, как монотерпены.

Дитерпены присутствуют в эфирных маслах в малых дозах.

Терпены легко распознать, они все имеют суффикс «ен» - лимонен, пинен, камфен.

ФОТОТОКСИЧНОСТЬ (ФОТОСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ)

Фототоксичность (фотосенсибилизация) - способность эфирного масла увеличивать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Фототоксичное масло при воздействии солнца может вызывать пигментные пятна и солнечные ожоги.

Например, фототоксичностью обладают цитрусовые масла и эфирное масло розмарина.

Ароматерапевт Патриция Девис утверждает, что эффект фототоксичности сохраняется в течение 1-2-х дней с момента нанесения масла и не проявляется, если использовать масло менее, чем в 2% концентрации.

Эмолент - это вещество, обладающее свойством фиксироваться в роговом слое кожи, придавая ей гладкость и мягкость. Обычно, благодаря эмолентам, производится первое впечатление, и определяются потребительские свойства крема. Сразу видна лёгкость распределения крема, его впитывание и ощущения после нанесения.

Синтетические эмоленты при нанесении на кожу остаются на поверхности, временно приглаживая и смягчая ее (создавая иллюзию гладкости кожи), и не оказывает влияния на живые клетки. Именно поэтому мы советуем использовать натуральную косметику, в которой Вы можете сами выбрать натуральный эмолент.

В качестве натуральных эмолентов используются растительные масла, воски, растительный глицерин.

К синтетическим эмолентам относятся минеральные и силиконовые масла, сами силиконы - диметикон и циклометикон, изопропилмиристат, стеариловый спирт и т.п.

ЭМУЛЬГАТОР

Эмульгатор - это вещество,с помощью которого смешивают эфирное масло с водой.Т.к. эфирные масла не растворяются в воде и будут плавать на поверхности плёнкой, такое вещество необходимо, чтобы обезопаситься от ожогов, вызванных чистым (100%) эфирным маслом. Так, например, прежде чем принять ванну с эфирными маслами или прополоскать горло (или полость рта), необходимо растворить масла сначала в йогурте, сливках, мёде, а затем уже добавлять их в воду.

Эфирные масла - это душистые вещества, молекулы которых достаточно малы, чтобы быстро испариться или же сквозь кожу проникнуть в человеческий организм. Ни масла, ни жира в них нет (поэтому маслами они называются условно). Это концентрированные запахи и эссенция жизненной силы растения, своего рода кровь и лимфа. В чистом виде их не используют (хотя бывают исключения при локальном нанесении), обычно добавляют в базисные масла или другую базу ( к примеру, в мёд или сливки для дальнейшего добавления в ванну).
Эфирные масла оказывают оздоравливающий эффект на весь организм в целом, потому что при нанесении на кожу, они через межклеточную жидкость проникают в лимфу, а оттуда в кровь. Поэтому масла должны быть очень высокого качества (поберегите свой организм) и применять их нужно с осторожностью, заранее выяснив необходимую вам концентрацию, подобрав нужное масло.

Ароматерапия
Существуют разные методы использования эфирных масел для процесса потери веса. Это такие методы, как вдыхание эфирных масел для уменьшения аппетита, обертывания, массаж и ванны (о методах использования ароматерапии см. статью «Методы применения ароматерапии»
Восприятие запаха напрямую связано с нашим выживанием и эмоциональным центром. На запах люди обычно реагируют без вмешательства интеллекта – очень быстро и именно подсознательно. Запах может помочь контролировать аппетит и иррациональные реакции на еду.

Доктор Хирщ (Dr. Hirsch) Института терапии и исследования обоняния и вкуса в Чикаго (The Smell & Taste Treatment and Research Institute of Chicago) проводил исследования о влиянии запахов на аппетит. Было обнаружено, что регулярное вдыхание кулинарных запахов (например, базилика, орегано, лимона и пр.) в течение дня, особенно в голодном состоянии, может вызывать подавление аппетита и, следовательно, желания есть. Вдыхание аромата шесть раз в каждую ноздрю уменьшает желание поесть. Его исследования обнаружили, что даже вдыхания трех раз с этой целью может быть достаточно. Однако если запах вызывает неадекватную реакцию, он может увеличивать аппетит, поэтому важно вдыхать эфирное масло глубоко, медленно и лучше рекомендуемое количество раз в каждую ноздрю. Так же было обнаружено, что запах надо менять в течение дня для наибольшего эффекта. Доктор Хирщ также обнаружил, что человек не может вдыхать слишком много.

Какие же запахи рекомендуется использовать?

Большинство людей предпочитают сладкие запахи. В частности, запах масла шоколада вызывает создание серотонина. Серотонин связан с желанием сладкого, поэтому нюхание шоколадного масла уменьшает желание к сладкому.

Так же масла банана, зеленого яблока и мяты перечной были найдены наиболее успешными для цели контроля аппетита. Цветочные и медицинские запахи масел были достаточно эффективны. Эфирные масла, связанные с приготовлением пищи, и травы, используемые в кулинарии, были признаны наилучшими.

Масла шоколада, банана и зеленого яблока – это ароматы, а не эфирные масла. Я предпочитаю использовать натуральные эфирные масла, однако всегда надо проверять используемые масла на аллергенность (подробнее см. статью «Правила ароматерапии» http://radugamira.info/node/41 ).

Итак, рекомендуемые эфирные масла для снижения чувства голода:

- анис
- апельсин
- базилик
- ваниль
- гвоздика (цветочные почки)
- грейпфрут
- зимолюбка
- имбирь
- кинза
- клементин
- кориандра (семена)
- корица обычная или китайская (кора или листья)
- лавр (листья)
- лайм
- лимон
- майоран
- миндаль горький
- мята луговая, перечная или курчавая
- орех мускатный
- перец черный
- петрушка
- розмарин
- сассафрас
- сельдерей (листья или семена)
- тимьян (чабрец)
- тмин (семена)
- укроп (семена или трава)
- фенхель
- чабер
- шалфей

Ароматы, которые можно использовать с целью контроля аппетита:

- банана
- кленового сиропа
- кофе
- персика
- чая зеленого
- шоколада
- яблока зеленого

Как эти эфирные масла и ароматы использовать? Выберите 3 или больше эфирных масел для использования в течение дня. Чем больше вы их будете использовать, тем больший эффект можете ожидать. Каждый день меняйте, как минимум, три масла на новые. Как только вы чувствуете желание полакомиться, чувство голода или начинаете есть, откройте бутылочку и вздохните как минимум 3 раза в каждую ноздрю! Вдыхайте глубоко и медленно, с осознаванием запаха. Помните, что основная цель не не есть, а есть только когда Вы этого действительно хотите и столько раз, сколько Вы хотите без дополнительных перекусов.

Предостережение:

1. Те, кто болен астмой или кого мучают мигрени, должны быть очень осторожны.

2. Известно, что использование в больших количествах эфирных масел иногда вызывает интоксикацию печени. Чаще это было обнаружено для случаев использования эфирных масел при втирании их в кожу. Вдыхание эфирных масел, как здесь рекомендовано, не должно вызывать подобных проблем, но, соответственно, людям с больной печенью следует быть осторожными и находиться под наблюдением врача.

Способов применения эфирных масел насчитывается очень много. В данной статье я рассматриваю только те методы применения ароматерапии, которые можно использовать в домашних условиях. Информация дана для ознакомления или как справочная. Планируются статьи более подробно описывающие разные методы с соответствующими рецептами.
Методы применения ароматерапии можно разделить на три основные группы:
1. Ингаляционные методы
2. Накожные методы
3. Внутреннее применение

Ингаляционные методы связаны с действием на обонятельный анализатор и органы дыхания. Быстро и мягко меняют эмоционально-психологическое состояние. Вызывают в памяти интенсивный ассоциативный ряд. Длительность воздействия от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от используемого эфирного масла и метода.

1. Аромалампа, аромакурительница и пр.

Применение. Молекулы эфирных масел испаряются вместе с водой в воздух, ароматизируя помещение и попадая на слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Этот метод изменяет состояние медленно и слабо, но постоянно в течение нескольких часов, в зависимости от времени нагревания воды с маслом(ами). Хорошо использовать для создания определенной атмосферы. Часто используется в домашних условиях для дезодорирования и дезинфекции помещения, а так же как средство для изменения эмоционально-психологических состояний.
Использование. Емкость аромалампы наполняют теплой водой и добавляют от 2 до 8 капель эфирного масла или смеси. Зажигают свечу, или включают аромалампу в электрическую сеть для подогрева воды с маслами. Следят, чтобы вода не кипела и не испарилась полностью. Первый раз используйте не более 3-4 капель эфирных масел, нагревая до 30 минут, чтобы убедиться, что Вы переносите аромат без аллергических реакций. Минимальная дозировка, оказывающая воздействие: 2 капли эфирного масла на 5 квадратных метров (например, 6 капель на помещение в 15 квадратных метров).

2. Холодные ингаляции

Молекулы эфирных масел, испаряясь с поверхности, попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Этот способ быстро и мягко меняет эмоционально-психологическое состояние. Вызывает в памяти интенсивный ассоциативный ряд. Длительность воздействия от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от степени испаряемости эфирного масла или способа холодной ингаляции.

Основные способы:
А. Вдыхание непосредственно из флакона с эфирным маслом или смесью.
Применение и использование. Открытый флакон подносится к носу и активно вдыхаются испаряемые компоненты в течение от 2 до 7 минут от 2 до 10 раз в сутки. Длительность ингаляции зависит от проблемы и цели ароматерапевтического курса. Например, для тяжелых состояний депрессий рекомендуется вдыхать 5-7 минут до 10 раз в день, при несильных же расстройствах – по 2-3 минуты 2-3 раза в день. Общий курс до 21-30 дней.
Б. Керамический медальон.
Применение и использование. Используется свойство терракотовой глины удерживать и постепенно испарять эфирные масла. На керамический медальон наносится 1-3 капли эфирного масла или смеси. Для большего эффекта он подносится к носу для вдыхания. Лечебные свойства медальон имеет 1-2 дня. Перед повторным использованием необходимо его промыть в мыльной горячей воде.
В. Носовой платок или косметическая ватная подушечка.
Применение и использование. Наносится 1-4 капли. Вдыхается от 2 до 10 раз в день. Каждые 1-3 часа следует наносить эфирное масло или смесь повторно. Можно использовать, положив возле подушки на ночь, но на ночь не стоит использовать тонизирующие или стимулирующие масла.
Г. Нанесение на подушку.
Применение и использование. Капнуть 1-4 капли на угол подушки. Рекомендуется использовать только расслабляющие и седативные эфирные масла. Использование тонизирующих или стимулирующих масел может вызвать бессонницу или другие нежелательные эффекты.

3. Пульверизатор, распылитель

Применение. Молекулы компонент эфирного масла или смеси распыляются вместе с молекулами воды и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Воздействует медленно и слабо, однако постепенно в течение от 20 минут до одного-двух часов. Применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей подобно использованию аромалампы.
Использование. Применяется ароматизированная вода. На 250 мл воды добавить половину чайной ложки спирта или водки и 3-10 капель эфирного масла или смеси. Перед употреблением бутылочку надо встряхивать. Распылять можно 2-4 раза в день. С алкоголем хранится до 4 недель, без алкоголя – до 6-7 дней.

Применение. Медленно испаряются с поверхности кожи молекулы эфирного масла или смеси, попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Изменяет состояние медленно и постепенно, воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Широко применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей.
Использование. Для составления композиций используются смеси масла-основы (лучшее из-за нейтральности запаха масло жожоба) и 3-5 эфирных масел (наиболее используемые цветочные: розы, жасмина, иланг-иланга, нероли, пачули и пр.). В 10 мл масла-основы добавляют 10-30 капельэфирных масел или смеси. Добавляются масла медленно, наблюдая за изменениями запаха. В композициях духов следует выбирать эфирные масла с различной степенью летучести. Чистые эфирные масла или композиция духов наносятся на точки пульса (запястья, яремная ямка, за ухом и пр.) , как и обычные духи.

5. Индивидуальный одеколон, туалетная вода

Применение. Молекулы эфирного масла или смеси медленно испаряются с поверхности кожи с водой и спиртом, попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Изменяет состояние медленно, постепенно и мягко, воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Широко применяется в домашних условиях для профилактических и поддерживающих целей.
Использование. Одеколон – смесь спиртового раствора эфирных масел: на 200 мл спирта или водки добавить 10-25 капель эфирных масел, подбираемых подобно композициям духов. Туалетная вода – смесь водно-спиртового раствора эфирных масел: на 50 мл спирта или водки добавить 10-20 капель эфирных масел, смешать с 150 мл кипяченой или дистиллированной воды. Перед применением хорошо взбалтывать. Подобно духам состав наносится на точки пульса.

6. Горячие ингаляции

Применение. Молекулы эфирных масел интенсивно испаряются с водой и попадают на слизистую дыхательных путей. Быстро и сильно изменяет состояние, воздействует до нескольких часов. Хорошо при простудных заболеваниях, а так же шоковых и выраженных стрессовых реакциях.
Использование. На один литр только что вскипевшей воды добавить 2-6 капель эфирного масла или смеси. Накрыться полотенцем и, закрыв глаза, вдыхать пары 5-10 минут. Процедуру можно проводить до 3 раз в день. Не использовать этот метод при бронхиальной астме.

7. Баня, сауна

Применение. Под воздействием высокой температуры молекулы эфирных масел испаряются и попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия до нескольких часов. Рекомендуется при сильных психологических расстройствах. Хорошая профилактическая процедура.
Использование. На ковш воды добавить 5-15 капель эфирных масел и разбрызгать по нагретому дереву стен и на полки. Ароматизировать помещение каждый час. Не выливать воду с эфирными маслами на раскаленные камни, так как это ухудшает эффект воздействия масел и возможно их подгорание.

Польза от накожных методов применения ароматерапии двойная: эфирные масла всасываются в кровь, проникая через кожу, а так же, подобно ингаляционным методам, попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Нельзя использовать раздражающие масла, например лимон, без масла-основы, и осторожно использовать цитрусовые из-за их фототоксичности.

1. Массаж тела, спины, лица

Применение. Компоненты эфирных масел, растворяясь в масле-основе, проникают в кожу и кровь в капиллярах и разносятся по всему организму. Они так же всасываются в слизистую оболочку верхних дыхательных путей, усиливая эффект воздействия эфирного масла. Эта процедура сильно и быстро меняет состояние, она эффективна. Длительность воздействия до нескольких часов. Интересно, что кратковременный поверхностный массаж в течение 5-15 минут стимулирует, а долговременный глубокий массаж более 30 минут расслабляет. В ароматерапии чаще всего делается массаж лица и/или спины. Широко используется в ароматерапии.
Использование. Эфирные масла растворяют в косметическом или растительном масле-основе или креме. Первый массаж производится с минимальной дозировкой эфирных масел: на 10 мл основы 1-3 капли масла(ел). Доза увеличивается на второй-третий сеансы и доводится до 6-10 капель на все количество основы для массажа в течение всего сеанса. Готовить смесь из эфирных масел лучше всего сразу перед массажем. Можно сделать состав для массажа из расчета использования в течение месяца, добавив натуральный консервант: 5-10 капель масла жожоба или зародышей пшеницы. Массажные смеси готовятся по специальным правилам, с которыми Вы можете ознакомиться в статье «Способы подбора эфирных масел в смесь».

2. Ванны для тела, рук и ног; душ

Применение. Компоненты эфирных масел, растворяясь в воде, проникают в кровеносные сосуды через поры кожи и разносятся по организму. Хорошо влияние самой процедуры на кожу и кровообращение. Молекулы эфирных масел проникают в кровь и через дыхательные пути. Ванны с эфирными маслами быстро и сильно изменяют состояние. Воздействуют до нескольких часов. Ванна оказывает дополнительный эффект: расслабляющий, если температура воды 37С и выше, и стимулирующий эффект при прохладной воде ниже 37С. Этот метод широко используется в ароматерапии.
Использование.
ДЛЯ ТЕЛА: Дозировка в первой ванне, подобно первому массажу, должна быть не более 2-3 капель, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. Лечебные дозировка на ванну – 6-10 капель; максимальная дозировка – до 15 капель. Можно использовать эфирные масла для ванны без эмульгатора, тщательно размешав их в воде. Однако лучше их использовать с эмульгаторами, так как они оказывают дополнительное воздействие на кожу. Возможные эмульгаторы: 1 столовая ложка меда; 100-200 мл молока, кефира, сливок, йогурта или другого молочного продукта; 1 столовая ложка растительного масла-основы; 1-3 ложки морской или поваренной соли; 0,5-1 кг лечебной грязи. Растворите эфирное(ые) масло(ла) в эмульгаторе, и полученный состав размешайте в воде. Ванна может быть прохладной, теплой или горячей в зависимости от необходимого эффекта. Первая ванна не должна длиться более 5-10 минут, оптимальное время принятия ванны 15-20 минут. Для усиления эффекта процедуры хорошо после ванны полежать 15-30 минут. Принимают ванны через день или каждый день. Лечебный курс – 15-20 ванн. Профилактический курс 5-10 ванн или раз в неделю в течение 2-3 месяцев. В случае тяжелых заболеваний проконсультируйтесь можно ли Вам принимать ванны и позволительный температурный режим для воды в ванне. Не принимайте ванны при высоком кровяном давлении или высокой температуре тела.
ДЛЯ РУК , НОГ или СИДЯЧИЕ: 4-6 капель эфирного масла или смеси на тазик или мисочку, в которой будете делать ванну.
ДУШ: Нанесите 2-5 капель эфирного масла или смеси или пол чайные ложки растительного масла с растворенным эфирным маслом на губку или мочалку для мытья. Мягко помассируйте ей тело и примите душ.

3. Лосьон для кожи

Применение. Молекулы эфирных масел проникают в кожу и через капилляры в кровь, распространяясь по организму. Локально воздействуют на кожу. Свое воздействие оказывает и основа лосьона: питательное, увлажняющее, регенерирующее, противовоспалительное, антибактериальное и подсушивающее… Слабо и постепенно меняет состояние. Воздействие от нескольких минут до нескольких часов.
Использование. Различают три вида лосьонов в зависимости от используемого типа основы: водно-спиртовой лосьон делается из расчета на 0,5 стакана минеральной (без газа), кипяченой или талой воды и 1 чайную ложку спирта или водки добавляется 8-20 капель эфирного масла или смеси; водный лосьон делается из расчета на 0,5 стакана минеральной (без газа), кипяченой или талой воды добавляется 10-30 капель эфирного масла или смеси; на 15 мл масла-основы 5-10 капель. Количество эфирного(ых) масла(ел) часто зависит от конкретного масла и результатов, которые Вы хотите достигнуть. Лосьон тщательно взбалтывается перед каждым применением, так как эфирные масла, особенно в воде, не растворяются и содержатся в лосьоне в виде эмульсии. Лосьоны используют в основном как косметические процедуры для кожи тела или лица. Такие лосьоны могут также оказывать воздействие на психо-эмоциональное состояние в зависимости от используемых эфирных масел.

4. Обогащение готовых косметических средств

Применение. Подобно применению лосьонов для кожи оказывает ароматерапевтическое воздействие от эфирных масел и косметологическое от самой основы.
Использование. Эфирное масло или смесь добавлятся в основу: крем, гель, маску, лосьон, шампунь, кондиционер и пр. При приготовлении средства на одну процедуру: на 5-10 г основы добавить 1-5 капель эфирного масла или смеси и хорошо размешать.При приготовлении средства для длительного применения: на 150-200 г основы доваляются 10-20 капель эфирного масла и хорошо размешать. Держать в прохладном и темном месте.

Применение. Процесс воздействия компресса подобно процессу воздействия массажа, только менее интенсивное. Он воздействует на кожу и кровообращение в месте компресса. Слабое и постепенное воздействие. Воздействует от нескольких минут до нескольких часов. Может применяться в домашних условиях.
Использование. Компресс холодный: на 200 мл очень холодной, лучше ледяной воды добавляют от 3 до 8 капель эфирного масла или смеси. В растворе пропитывают ткань и прикладывают. Можно накрыть ткань полиэтиленом и привязать компресс, а еще лучше сверху положить пакет со льдом. Компресс горячий: приготовление аналогично холодному компрессу, только вода должна быть горячей настолько, чтобы можно было терпеть компресс на теле. Держать компресс от 20 минут до 1 часа. Компрессы часто используют при головных болях и нервном напряжении.

6. Растирания

Применение. Процесс воздействия растираний аналогичен процессу воздействия массажа. Однако так как это местная процедура, то по силе воздействия она меньше, чем массаж. Быстро и сильно изменяет состояние, однако с меньшей интенсивностью, чем массаж. Длительность воздействия до нескольких часов. Может применяться в домашних условиях.
Использование. На 1-2 столовых ложки масла-основы добавляется 8-15 капель эфирных масел. Полученный состав размешивают и втирают интенсивными массажными движениями до впитывания в тело до 10-15 минут (обычно эта процедура более поверхностна, чем массаж). В области растирания должно появиться тепло. Особенно часто применяется в области локализации болей в мышцах и суставах и при головных болях.

Внутреннее применение - хочу отдельно сказать о приеме внутрь эфирных масел. Ряд источников предостерегает от такого использования, но мне, например, масло розы очень помогло в решении моих проблем с лабильностью эмоций.

Есть масла, которые токсичны и их НЕЛЬЗЯ использовать во внутрь. Эта информация у меня всегда будет в таблице с информацией о масле.
Вторая рекомендация – надо знать способ производства масла. Изготовленные методом перегонки с помощью растворителей или углекислого газа или антифлеражем эфирные масла НЕ ПРИГОДНЫ для использования во внутрь. Это такие масла, как жасмин, ладан, мирра и др., в которых остаются остатки растворителя из-за способа перегонки. Пригодны масла, приготавливаемые методом перегонки с водяным паром, или цитрусовые, приготавливаемые прессованием. Поэтому если, все-таки, Вам порекомендовали масло принимать внутрь, обязательно проверьте метод производства масла у производителя на этикетке и себя на аллергенность, а затем попробуйте одну каплю принять внутрь и проследите за своим самочувствием.
Если у Вас серьезное заболевание, то об использовании внутрь эфирных масел надо обязательно посоветоваться с врачом. Эфирные масла принимать внутрь НЕЛЬЗЯ при болезнях кишечно-желудочного тракта, почек, печени, аритмии и болезнях сердечной недостаточности, беременности и некоторых других.

1. Прием с эмульгатором

Применение. Компоненты эфирных масел через слизистую желудочно-кишечного тракта проникают в кровь и разносятся по организму, влияя на биохимические процессы. Воздействие постепенное со средней степенью интенсивности при приеме с эмульгатором. Воздействие до нескольких часов. Курс лечения приводит к накоплению эффекта воздействия эфирных масел. Данная процедура рекомендуется при стойких хронических психо-неврологических расстройствах.
Использование. Эфирные масла, которые можно принимать без опасений: цитрусовые, пряности, мята, розмарин, ромашка, герань. В эмульгатор: 1 столовую ложку меда; на кусочек сахара-рафинада; в 100-200 мл кефира или йогурта; заворачивают в хлебную капсулу – добавить 1-3 капли эфирного масла. Прием желателен за 20-30 минут до еды, запивая стаканом воды. Курс: принимать 1-3 раза в день ежедневно в течение рекомендуемого срока от 1 или 3 дней и более, но не больше 21 дня. Во время курса рекомендуется пить больше воды – до 2-х литров в день. При высоких дозировках до 10 капель курс лечения обязательно должен проводиться под наблюдением врача с периодическими исследованиями крови. Повторный курс можно повторить через месяц после последнего приема внутрь. В год, соответственно, не более 6 курсов приема эфирных масел внутрь.

2. Обогащение чая

Применение. Механизм воздействия эфирных масел подобен механизму при приеме внутрь, только этот метод постепенно и слабо изменяет состояние. Длительность воздействия до нескольких часов. Хорошо пить обогащенный чай при снижении работоспособности, легких формах депрессии или невроза и т.п.
Использование. На 100 граммов сухой заварки добавить 10-20 капель эфирного масла. Хранить в плотно закрывающейся стеклянной или керамической банке. Дать настояться до 7-14 дней в темном месте при комнатной температуре. Для большего эффекта встряхивать несколько раз в день в течение времени настаивания. Используемые масла: мяты перечная и лимонная (мелисса), розмарин и цитрусовые. Заваривается как обычно.

3. Ароматическая вода

Применение. Механизм воздействия эфирных масел подобен механизму при приеме внутрь, только этот метод постепенно и слабо изменяет состояние.. Хорошо пить ароматическую воду для коррекции легких нарушений.
Использование. На 0,5 литра минеральной (без газа), талой или очищенной с фильтром воды добавить 1-5 капель эфирного масла, разрешенного для внутреннего применения. Перед применением обязательно в течение 1-2 минут встряхивать. Пить понемногу 3-4 раза в течение дня. Хранить в холодильнике. Срок годности: 1-2 суток.

РЕЦЕПТЫ СТАТЬИ:

1. Ванночка для рук, смесь «Ухоженные руки»

Состав:
По 2 капли ромашки, сандала и бензоина
Приготовление:
В воду добавьте смесь; лучше с маслом-основой, как эмульгатором.
Применение:
Принимать 10-15 минут.

2. Ванночка для ног, смесь «Отдохнувшие ноги»

Состав:
3 капли мяты перечной, 2 капли лаванды и 1 капля ромашки
Приготовление:
В воду добавьте смесь; лучше с маслом-основой, как эмульгатором.
Применение:
Принимать 10-15 минут.

В статье приводятся рецепты для всех типов волос и различных проблем (сухие, жирные, перхоть и пр.): смесей для добавления в шампунь и кондиционер, восстанавливающие маски для волос, рецепты для ополаскивания и тоников для волос.

В состав многих эфирных масел входят натуральные активные компоненты, которые благоприятно влияют на состояние как нормальных, так и проблемных волос: поддерживают или нормализуют работу корней волос и состояние кожи головы, улучшают структуру волос, питают кожу головы и кондиционируют волосы. Для нормальных волос такие средства используются в профилактических целях и для кондиционирования. Для проблемных волос для лечения и кондиционирования.

Методы применения ароматерапии для ухода за волосами:

1. Добавление эфирного(ых) масла(ел) в шампунь, маску, кондиционер и пр. в соотношении 1-3% (на 15 мл основы 3-9 капель смеси эфирных масел). Чаще используется для кондиционирования, чем для лечения. Можно так же использовать несколько капель на щетку для волос и использовать для естественного кондиционирования и приятного запаха для поддержки тела, ума и духа .
Смесь из эфирных масел для любого типа волос (! без масла-основы):
- в равных частях масла розмарина, ромашки, кедра, шалфея мускатного и жасмина абсолюте
- в соотношении 2 : 1 эфирные масла лаванды и мяты перечной (проверьте рецепт на аллергенность, так как мята перечная может вызывать раздражение кожи)
ИЛИ подберите свой состав в соответствии с типом волос с учетом рекомендаций по использованию эфирных масел в конце статьи.
ВНИМАНИЕ: Хвойные эфирные масла - кедровое, кипарисовое, можжевеловое, сосновое - и цитрусовые – апельсиновое, лимонное, мандариновое, лаймовое, петитгрейна - следует использовать осторожно, так как их компоненты могут вступить в реакцию с компонентами готовых шампуней.
Чтобы обойти эту проблему есть много рекомендаций по приготовлению основы собственного шампуня: на 120 мл жидкого мыла добавить 60 мл воды и половину чайной ложки масла (жожоба, авокадо или оливкового). Добавить эфирное масло или смесь эфирных масел по выбору. Эксперимент, конечно, приветствуется, но вначале приготовьте количество на один-два раза попробовать, а затем уже решайте, подходит ли Вам это средство.

2. Восстанавливающие маски для волос перед мытьем головы. Маску можно сделать с использованием небольшого количества масла-основы в соответствии с типом волос. Масло можно немного подогреть, чтобы было приятно коже головы. Курс лечения: каждый день или через день 10-15 раз. Поддерживающий режим – раз в неделю. Маску можно наносить как на сухие, так и на намоченные волосы. Кончиками пальцев втереть маску в кожу головы и волосы, покрыть полиэтиленовым пакетом и закрутить полотенцем. Держать около часа. Потом остатки смыть водой и затем помыть голову шампунем, как обычно. Маску так же хорошо смывать желтком яйца, что смягчает волосы и придает блеск.
Для нормальных волос:
А. на 15 мл масла жожоба или сладкого миндаля (можно смешать оба масла в пропорции 1 : 1) добавить 6-8 капель эфирного масла ромашки (рекомендуется для светлых волос) или розмарина (рекомендуется для темных волос) или по 3-4 капли обоих эфирных масел ромашки и розмарина (хорошо кондиционирующая смесь)
Б. на 15 мл выбранного масла-основы добавить:
- по 2 капли розмарина, лаванды, шалфея мускатного и жасмина абсолюте (освежает состояние кожи головы)
- по 2 капли лаванды, розы или герани, иланга-иланга и пачули (хороша и для сухих волос)
- по 2 капли ромашки, лаванды, сандалового дерева и 1 каплю жасмина абсолюта (кондиционирует)
- по 2 капли розы абсолюте, пачули, лаванды и сандала (хороша и для сухих волос)
Для жирных волос:
А. на 15 мл жожобы добавить 6-8 капель розмарина
Б. на 15 мл масла жожоба добавить по 2-3 капли лаванды, бергамота и кипариса
Для сухих волос:
на 50 мл теплого оливкового масла добавить 10-12 капель лаванды
Для сухих и ломких волос:
на 30 мл оливкового масла добавить половину столовой ложки масла с витамином E (это самое важное, можно купить капсулы или пузырек в аптеке) и по 3-4 капли лаванды, герани и ромашки или розмарина (можно по 6-7 капель двух перечисленных масел).
Для сухих волос с расщепленными кончиками: на 15 мл оливкового масла-основы (чем суше и более поврежденные волосы – масло жожобы; чем более жирные волосы – масло сезамовое (т.е. кунжутное)) добавить 8-10 капель розмарина
Для предотвращения перхоти:
на 15 мл масла-основы добавить по 2 капли эфирных масел кедра (атласского), лаванды, розмарина и чайного дерева
При перхоти сухой:
А. на 15 мл масла-основы добавить по 4-5 капель лаванды и чайного дерева
Б. на 15 мл теплого кокосового масла (подогреть на водяной бане) добавить 2 капли лимонной травы (т.е. лемонграсс или сорго лимонное) и 6-8 капель масла чайного дерева
При перхоти жирной:
на 15 мл масла жожоба добавить по 4-5 капель бергамота или сандалового дерева, или 7-10 капель одного из упомянутых масел
При потере волос:
на 15 мл оливкового масла или масла авокадо добавить по 2 капли розмарина, кедра и шалфея
При педикулезе (вши):
А. на 60 мл масла сладкого миндаля добавить по 10 капель розмарина, лаванды, эвкалипта и герани или розы (1-2 раза в день)
Б. на 25 мл воды и 75 мл водки добавить по 1 столовой ложке масла лаванды и чайного дерева (1-2 раза в день)

4. Тоник для втирания в волосы и кожу головы после мытья. Такой тоник стимулирует, активизирует, дезодорирует и кондиционирует. Он втирается в голову после мытья волос: кончиками пальцев втирается в кожу головы и наносится на волосы в небольшом количестве.
Для нормальных волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить 5 мл масла розмарина
Для жирных волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить 50 мл яблочного уксуса и по 10-15 капель лаванды и шалфея мускатного (запах яблочного уксуса улетучится быстро, а вот результат его воздействия останется )
Для нормальных и особенно сухих волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить по 10-15 капель эфирного масла мяты перечной и ромашки (для светлых волос) или розмарина (для темных волос, а также при потере волос).

И информация об использовании эфирных масел для тех, кто любит экспериментировать:
Для светлых волос:
эфирные масла ромашки и лимона (оба несколько сушат волосы)
Для темных волос:
эфирные масла розмарина и розового дерева
Для нормальных волос:
эфирные масла кедра, кипариса, лаванды, лимона, розмарина, розового дерева, ромашки, семян моркови, тимьяна или шалфея (любого). Базовые масла - сладкого миндаля или жожоба.
Для жирных волос:
эфирные масла бергамота, грейпфрут, кедра, кипариса, лаванды, можжевельника, петитгрейн, розмарин, или шалфея мускатного. Базовое масло - жожоба. Можно добавить масло ростков пшеницы. Основа для полосканий – яблочный уксус.
Для сухих волос:
эфирные масла герани, иланг-иланг, лаванды, можжевельника, сандал вызывают улучшение состояния волос; так же можно использовать эфирные масла, рекомендуемые для нормальных волос.
При перхоти:
эфирные масла герань, лаванды, кедра, кипариса, можжевельника, мяты перечной, пачули, розмарина, ромашка, чайного дерева, шалфея (любого) или эвкалипта. Базовые масла: оливковое или жожоба. Полоскание с яблочным уксусом и мятой перечной или другим(и) одним-двумя из перечисленных для данной проблемы эфирных масел.
При потере волос:
эфирные масла каяпута, кедр, кипариса, мяты перечной, розмарина, тимьяна или шалфея (любого). Базовое масло: авокадо с добавлением алоэ вера. Хорошо также масло березы.
Для ломких и секущихся волос:
теплое масло жожоба, ланолин (животный воск) и масло из корней лопуха большого.
При зуде:
эфирное масло перечной мяты.