|
Красота спасет мир.
|
|
| Komissar | Дата: Суббота, 01.10.2011, 19:48 | Сообщение # 496 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 6027
Копилка подарков: 3106
Благодарность: 7039
Статус: Оффлайн
| Как подтянуть мышцы живота
Способ 1 (как подтянуть мышцы живота)
Некоторые диетологи советуют не налегать на силовые упражнения. Развитие мышц в этой области в основном зависит не от силовой нагрузки а от того как часто вы делаете упражнения. Необходимо уделять внимание мышцам живота по пол часа в день. Этого будет достаточно, чтобы через пару месяцев вы оценили результат.
Способ 2 (как подтянуть мышцы живота)
Как это не противоречиво звучит, но можно похудеть за счет еды или точнее за счет 6-разовом питании. Нужно есть немного, но часто и пищу содержащую много протеина. Протеин содержат такие продукты, как бобовые культуры, орехи, зерновой хлеб, ягоды, овощи, яйца и т.д. Спустя некоторое время у вас будет плоский живот
Способ 3 (как подтянуть мышцы живота)
Можно похудеть за счет воды. Необходимо около 2 литров воды выпивать в день, ведь даже немного обезвоженный организм, может быстро начать набирать вес. Кроме того вода способствует выведение из организма шлаков токсинов, мешающие похудению. Вывод – пейте воду и худейте.
Способ 4 (как подтянуть мышцы живота)
Организм, часто подверженный стрессу начинает больше вырабатывать гормонов, способствующие большему образованию жировой массы. Чтобы избежать подобного, можно начать с простого высыпания и заменой кофе – чаем (лучше зеленым)
Способ 5 (как подтянуть мышцы живота)
Все известно, что чрезмерное употребление соли способствует к задержанию в организме воды, тем самым образуя отеки. Попробуйте отказаться от употребления соли и продуктов содержащие соль совсем и через некоторое время организм будет приходить в норму и вы увидите результаты.
Источник:http://boleznejnet.ru/?p=293
Я живу в богатстве и изобилии и становлюсь все более и более успешной.
|
| |
|
|
| Milori | Дата: Суббота, 01.10.2011, 20:20 | Сообщение # 497 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4317
Копилка подарков: 1533
Благодарность: 2974
Статус: Оффлайн
| Quote (Komissar) колесико с ручками
Komissar, Это , которое нужно впереди себя катать ? вытягиваться ??!!..нет ..я даже не смогу ...это похоже на отжимания..
Все хочу купить хула хуп...
|
| |
|
|
| Komissar | Дата: Суббота, 01.10.2011, 21:18 | Сообщение # 498 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 6027
Копилка подарков: 3106
Благодарность: 7039
Статус: Оффлайн
|
РОЗАЛИНОЧКА, ДУМАЮ СПРАВИМСЯ. СНАЧАЛА ТЯЖЕЛО, ПОТОМ ВТЯГИВАЕШЬСЯ. А ХУЛА-ХУП У МЕНЯ ЕСТЬ. МЕСТА МАЛО В КОМНАТАХ КРУТИТЬ.
Я живу в богатстве и изобилии и становлюсь все более и более успешной.
|
| |
|
|
| заюнечка | Дата: Суббота, 01.10.2011, 22:01 | Сообщение # 499 |
Почти Философ
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Копилка подарков: 213
Благодарность: 471
Статус: Оффлайн
| Ложиться на носочки или коленки и катать ручками вперед?
|
| |
|
|
| Рафаэлка | Дата: Суббота, 01.10.2011, 23:37 | Сообщение # 500 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4532
Копилка подарков: 1098
Благодарность: 2968
Статус: Оффлайн
| Девочки, всем привет)) а кто знает, как можно разгладить морщинку на лбу, нежду бровей?
Я ПРОЦВЕТАЮ!!!
|
| |
|
|
| Голубой-топаз | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 04:13 | Сообщение # 501 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2877
Копилка подарков: 766
Благодарность: 1387
Статус: Оффлайн
| Komissar, Радуга_Мечты, спасибо,девочки ! Дай Бог поможет ! Да-а-а,тяжела женская доля,столько времени мечтала похудеть,а как начала худеть-новая проблема,куда "сумочку кенгуру" девать.Но вот что интересно,в остальных местах-НЕ ОТВИСАЕТ,И НИКАКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА,все ровное и гладкое.Скорее всего, наверное помогает горячий скраб "фитнес-боди",им то я давно пользуюсь, и постоянно,еще до похудения.Только животу не помогает,надо взять из их же серии обертывания.Кто пробовал ?
|
| |
|
|
| Рыжая_Мелисса | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 07:37 | Сообщение # 502 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2341
Копилка подарков: 3585
Благодарность: 6751
Статус: Оффлайн
| Рафаэлка, это довольно сложно... Лично мне помог курс масок Клеопатры из белой глины. Не скажу, что мои морщинки совсем пропали (дурацкая привычка всё время хмуриться), но сильно сократились. Менее глубокие морщинки или вовсе пропали (в носогубных складках), или стали совсем незаметны (поперечные на лбу).
|
| |
|
|
| Milori | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 10:55 | Сообщение # 503 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4317
Копилка подарков: 1533
Благодарность: 2974
Статус: Оффлайн
| Komissar, Попробую , может что получиться ...
Quote (Рыжая_Мелисса) в носогубных складках
да..вот эти складочки ---конечно выдают ...., у меня недавно они появились ...некрасиво ..
|
| |
|
|
| Komissar | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 11:18 | Сообщение # 504 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 6027
Копилка подарков: 3106
Благодарность: 7039
Статус: Оффлайн
| Двигаем телом!!!
Я живу в богатстве и изобилии и становлюсь все более и более успешной.
|
| |
|
| Реклама | |
|
|
|
|
|
| forgetmenot | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 11:42 | Сообщение # 505 |
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 161
Копилка подарков: 52
Благодарность: 57
Статус: Оффлайн
| Радуга_Мечты, я добовляла в шампуни от выпадения масло сосны, а для блеска -лаванды. Потом и волосы чудно пахнут.
|
| |
|
|
| forgetmenot | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 13:00 | Сообщение # 506 |
|
Заслуженный Маг
Группа: Проверенные
Сообщений: 161
Копилка подарков: 52
Благодарность: 57
Статус: Оффлайн
| девочки, столько рецептов хороших нашла у вас  здесь много пишут о морщинах, а ведь самый лучший крем от морщин -это солнцезащитный крем. вот и я заменила все крема на солнцезащитные и отказалась от загара навсегда. Есть ещё очень интересный рецепт от морщин Нинон де Ланкло, растирать кожу кусочком натуральной замши, благодаря этому и в 80 лет она оставалась молодой, когда в нее влюбился собственный внук.
|
| |
|
|
| Milori | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 13:05 | Сообщение # 507 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4317
Копилка подарков: 1533
Благодарность: 2974
Статус: Оффлайн
| Quote (forgetmenot) а ведь самый лучший крем от морщин -это солнцезащитный крем.
forgetmenot, И знать - не знала ... очень интересно ...
Спасибо за такой совет !!!
Quote (forgetmenot) Есть ещё очень интересный рецепт от морщин Нинон де Ланкло, растирать кожу кусочком натуральной замши,
А вот это --вообще ---новость !!!!!!!!!так с..пошла искать замшу...!!!!!!!!!
|
| |
|
|
| Голубой-топаз | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 13:11 | Сообщение # 508 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2877
Копилка подарков: 766
Благодарность: 1387
Статус: Оффлайн
| Розалина, королева Екатерина II пользовалась кусочком замши,полировка получается.
|
| |
|
|
| Milori | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 13:21 | Сообщение # 509 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4317
Копилка подарков: 1533
Благодарность: 2974
Статус: Оффлайн
| Голубой-топаз, Надо же...
Столько всего в мире --неизвестного....
Где ж найти то , теперь замшу...я думала , у меня есть ..оказывается -нет ...
|
| |
|
|
| Голубой-топаз | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 13:24 | Сообщение # 510 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2877
Копилка подарков: 766
Благодарность: 1387
Статус: Оффлайн
| Розалина, я старые сапоги искромсала
|
| |
|
|
