Для практики «Духовный поиск Виноватого» особо важно чётко и ясно представлять свою историю. Кроме того, неплохо было бы знать историю своей Родины, семьи и религиозной
конфессии, если вы к таковой принадлежите. Также необходим ум, умеющий
делать выводы и эмоционально реагировать на них. Иными словами, у
большинства людей всё необходимое для практики есть. 

Переходим к самому процессу. Вам нужно оценить ваше текущее положение. Всё ли в нём вас устраивает? Быть может, что-то далеко от идеала? Выделите каждый далёкий от идеала момент и
обдумайте его. Кто виноват в текущем положении дел? Быть может, это
родители, которые не дали вам нужных навыков и лишали того, что хотелось
бы иметь в детстве? Или же это школа, которая не дала вам развиваться
так, чтобы стать гениальной личностью? Быть может, в текущем положении
дел виновато государство, которое создало систему, выгодную для
нечестных на руку людей? Или евреи, которые являются олицетворением
мирового зла и тайно правят миром? Если вы верите в сверхъестественное,
то виновным в текущих бедах может оказаться Дьявол, невнимательный Бог, другие нематериальные сущности или Силы.

 Для того чтобы чётко систематизировать ход практики и никого не пропустить лучше всего завести дневник. Там вы сможете уделить отдельную главу каждому Виноватому и даже сделать
иллюстрации, того как вы его видите. Теперь у вас есть Виноватые.

Возьмите за правило: каждое неприятное событие в жизни приписывать их злокозненным
действиям или же последствиям таковых. Можете отражать это в своём новом
дневнике. Лучше всего винить во всём не абстрактные силы, а конкретных людей. Допустим, в ваших бедах виновато не государство в целом, а президент. Не школьная система уничтожила в
вас гения, а конкретные учителя, которые недобросовестно выполняли свою
работу. Так Виноватые обретут более четкие образы, и вам легче будет их
визуализировать. 
Кроме того, практика «Духовный поиск Виноватого» подразумевает, что вы никогда не останавливаетесь на достигнутом.
Вы всегда продолжаете искать, ведь в вашей жизни НЕ
случилось столько замечательных событий, а кто виноват? Продолжайте
пополнять коллекцию. Множество событий в жизни, которые раньше проходили
мимо вашего осознания, станут ясны и понятны вам. «Вот тут виноват
отец, а тут - мать, а вот здесь - бабушка и сосед сверху. Как же я
раньше мог не замечать этого?» - подобные прозрения всё чаще будут
вторгаться в вашу жизнь.
 Попробуйте сделать свою жизнь подобной практикой. Быть может, в ней не будет происходить чудес, да и вообще будет мало светлых и радостных событий.
Зато вы будете знать: кто в этом виноват.  (с)