|
|
|
Наши детушки.
| |
| Хмель | Дата: Суббота, 30.05.2015, 01:35 | Сообщение # 61 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Лечение.
Советую не заниматься самолечением, а проконсультироваться с доктором. Моя статья ознакомительная.
Лечение насморка симптоматическое.
Главное правило - не дай слизи засохнуть.
1. Воздух, которым дышит ребёнок.
Воздух должен быть влажным и прохладным, чистым, без неприятных запахов и химических примесей. Влажная уборка обязательна, но лучше без всяких вонючих химикатов! Лучше три раза моем водой, чем один водой с хлором. Ковры и мягкие игрушки убираем. Книги тоже (лучше за стекло). Духи, дезодоранты, лаки (в том числе для ногтей), табак под строжайший запрет! С осторожностью пользуемся ароматерапией. Аккуратнее с ионизацией воздуха. Ионизировать воздух необходимо при отсутствии человека в комнате. В связи с тем, что ионизация ускоряет все процессы в организме человека она может вызвать рост опухоли. Хорошо использовать очистители воздуха, мойки воздуха. Оптимальная температура воздуха в комнате, где находится больной человек - 18 градусов по Цельсию. Влажность 60-70%.
2. Поддержка необходимых свойств реологии крови.
Пояснение: для правильной работы организма кровь должна быть достаточно жидкой и вязкой, если кровь сгущается, то слизистые начинают высыхать в следствии недостаточности влаги. Кровообращение затрудняется. Сердечку, почкам и сосудам работать тяжелее перекачивая более вязкую и густую кровь. Защитной слизи становится меньше, она становится гуще, теряет свои защитные свойства - микробы плодятся и размножаются. Вывод: больше пить. Надо пить правильно!!! Не по стакану за раз, а по глоточку через 5-10 минут. Поменьше, но почаще!!! Так вода лучше впитается. (Для примера: если вы долго не поливаете цветок на подоконнике, земля станет как камень, нальёте волу, вода пройдёт сквозь горшок в блюдце. Если начнёте проливать понемногу вода впитается в землю и ком размокнет. Так понятнее?)
Надо пить много. Это способствуем выводу с мочой возбудителя, токсинов, понижению высокой температуры тела, улучшению реологических свойств крови, соответственно улучшающих свойства полезной слизи и самой слизистой стенки органов дыхания. Что будет способствовать изгнанию возбудителя и лучшей работе иммунных органов.
Воздух, опасный для ребёнка с насморком,-это, сухой и тёплый воздух! Особенно во время сна!
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Суббота, 30.05.2015, 02:02 | Сообщение # 62 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Капли в нос.
1. Солевые растворы.
Предназначены для очистки полости носа от корок, избыточной слизи, и для увлажнения.
Пример: Аква Марис, Аквалор, Маример, Салин, Физиомер и др. Можно использовать 0,9% физиологический раствор. Можно сделать раствор самому и закапывать с помощью пипетки.
2. Масляные капли.
Они препятствуют высыханию слизистых оболочек носовой полости.
Пример: Персиковое масло, облепиховое масло, оливковое масло, Пиносол,Хлорфиллипт 2% масляный раствор и др.
3. Сосудосуживающие ср-ва.
Местное сужение сосудов.
Пример:
Короткого действия (4-6 час):
-нафазолин (нафтизин, санорин)
- фенилэфрин (назол)
- тетризолин (тизин)
Средней длительности (8-10 час):
- ксилометазолин (галазолин, длянос, ксимелин, отривин, ринонорм, тизин ксило)
- трамазолин (риноспрей)
Длительного действия (более 12 час):
- оксиметазолин (африн, називин, назол, фервекс спрей от насморка).
Комбинированные:
(назол адванс, Назол кидс, виброцил, санорин-аналергин, ринофлуимуцил).
(Больше 5 дней без надобности не капать - могут быть проблемы!)
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Суббота, 30.05.2015, 13:26 | Сообщение # 63 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Привожу в тему фрагмент статьи, которую уже ранее опубликовывала в теме фитотерапия. Здесь она очень актуальна:
Кровь - жизненно важная биологическая жидкость. От ее состава, густоты, вязкости зависит здоровье каждого из нас. В настоящее время, довольно часто можно услышать о повышенной вязкости, густоте крови. Обычно, это выясняется в процессе обследования крови, сданной на анализ. О том, что кровь слишком густая говорит повышенный показатель, который называется Д-димер.
Отчего повышается вязкость крови, чем опасно это явление, почему так важно разжижение крови для жизни и что для этого нужно делать? давайте разберемся в этом и вместе найдем ответы на поставленные вопросы:
Почему повышается вязкость крови?
Кровь может стать густой по нескольким причинам. Например, данную патологию могут спровоцировать заболевания печени, которые вызывают повышенную вязкость плазмы. В случае изменения качества клеток крови - эритроцитов, тромбоцитов, происходит так называемое, склеивание клеточных мембран. Также повысить ее густоту может обезвоженность организма.
Когда кровь имеет повышенную вязкость, она с трудом продвигается по сосудам, при этом на сердечную мышцу оказывается повышенное давление, увеличивается возможность возникновения тромбов в их полости. Это провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний, опасных для жизни, в том числе инфаркта, инсульта, тромбофлебитов, варикозной болезни.
Признаки повышенной вязкости
В первую очередь, патология характеризуется повышенной утомляемостью, сонливостью. Заметно ухудшается память, появляется головная боль. Часто сопровождается синдромом хронической усталости.
Что делать для разжижения крови?
В случае обнаружения данной патологии, доктор обязательно назначит лекарственные препараты, разжижающие кровь. Они подбираются индивидуально, в зависимости от причины, вызвавшей излишнюю густоту. Тем не менее, посоветовавшись с лечащим доктором, можно использовать очень эффективные народные средства, для разжижения крови. Некоторые из них я хочу предложить вашему вниманию.
Разжижение крови народными средствами
Народная медицина играет важную роль в жизни людей. При лечении разнообразных недугов она использует только природные, естественные средства, которые при адекватном использовании, не наносят вреда человеку. Такие же природные средства применяются для разжижения крови.
Например, для устранения повышенной вязкости, нужно увеличить суточное употребление воды. Рекомендуется выпивать чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса тела. Обратите внимание, что речь идет о простой чистой воде. Если вы пьете днем соки, чай, употребляете супы и т.д. - они в это количество не входят.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| FaFly | Дата: Суббота, 30.05.2015, 15:17 | Сообщение # 64 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1746
Копилка подарков: 890
Благодарность: 4005
Статус: Оффлайн
| Хмель, все понятно и доступно изложено. Спасибо. Припоминается, что где то когда то уже многое слышала, но здесь систематизировано. Остается начать, мне вот с душем приглянулось) Систематичность, конечно, у меня хромает) Но попробуем..
Корабль не тонет, когда он в воде – он тонет, когда вода в нём. Не так важно, что происходит вокруг нас – важно то, что происходит внутри.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Суббота, 30.05.2015, 15:23 | Сообщение # 65 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| FaFly, может Вам больше подойдёт система семьи Никитиных? Она проверена временем. Для меня есть несколько спорных моментов, но в целом система себя оправдывает. Можем обсудить на форуме. Они написали множество пособий по воспитанию, развитию и закаливанию. Если убрать некоторые острые темы воспитания и использовать метод частично можно почерпнуть множество любопытных идей. К примеру их кубики хорошо развивают интеллект.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
Сообщение отредактировал Хмель - Суббота, 30.05.2015, 15:28 |
| |
|
|
| Хмель | Дата: Суббота, 30.05.2015, 15:31 | Сообщение # 66 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| На просторах интернета можно найти их пособия. Не знаю есть ли эти пособия на бумажных носителях, наверно только у букинистов. Если понадобится скину ссылку откуда можно скачать электронную версию.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
Сообщение отредактировал Хмель - Суббота, 30.05.2015, 15:33 |
| |
|
|
| Хмель | Дата: Воскресенье, 31.05.2015, 13:48 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Есть ещё одна система закаливания. Но она очень требовательна к человеку. Необходима стойкость и выдержка. Я смогла выдержать около месяца таких занятий. Привожу статью:
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Воскресенье, 31.05.2015, 13:49 | Сообщение # 68 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Самым популярным человеком, использовавшим обливание для оздоровления организма, является народный целитель Порфирий Иванов. Он разработал метод, способный привести к оздоровлению не только тела, но и души человека. Порфирий считал, что главной причиной всех болезней человека является его отрыв от Природы и внедрение множества новшеств. Его система оздоровления души и тела «Детка», которая была разработана им на протяжении почти всей жизни, предполагает единение с природой и оздоровление организма с помощью закаливания.Порфирий Иванов предлагает не лечение болезней, а закаливание и единение с природой, которая приведет систему организма в норму и сбалансирует работу органов тела. Он завещал принимать душ или (что непременно лучше) проводить обливание ледяной водой на воздухе. Этот метод помог самому Порфирию избавиться от болезней, которые его беспокоили.Порфирий Иванов провел бурную молодость и ничем не уступал обычным мальчишкам своего времени. Идея поиска источника сил в природе пришла ему в голову после приобретения раковой болезни. После попыток излечения обычными средствами молодой человек отчаялся и решил «добить организм» простудой, однако несколько попыток простудиться привели к обратному результату. Так начались поиски этого удивительного человека. Его называют йогом и просто народным целителем. Возможно оба эти наименования подходят ему, но главное не это. Главное, результат его трудов помог излечить и его и множество людей, которые обращались к нему за помощью. В конце концов, Порфирий Иванов разработал систему, которая и по сей день помогает людям отчаявшимся выздороветь.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Воскресенье, 31.05.2015, 13:52 | Сообщение # 69 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Правила, предложенные Порфирием Ивановым в «Детке» можно начинать выполнять в любом возрасте независимо от состояния здоровья. В первую очередь, к Иванову обращались те, кому врачи уже не могли помочь. Он лишь предупреждал:«Прежде чем заняться по моей системе закалки-тренировки, хорошенечко подумай, для чего (и как) ты это будешь делать». Осознание всех своих действий — залог здоровья и успеха. «Не спеши жить», спешка — проявление неразумности. Даже чисто гигиенические рекомендации Иванова имеют многоплановую образность, отражают множество уровней сознательной работы. Важно выполнять каждый совет «Детки» буквально.
Система Иванова "Детка". Закаливание по системе Порфирия Корнеевича Иванова
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы было тебе хорошо. Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай людям здоровья.
3.Не употребляй алкоголь и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если же тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресения выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому - это твоё здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.
8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу мира.
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но самое главное - делай.
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
Сообщение отредактировал Хмель - Воскресенье, 31.05.2015, 13:54 |
| |
|
|
| Хмель | Дата: Среда, 03.06.2015, 11:43 | Сообщение # 70 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Кашель.
Все мы кашляем. По разным причинам. У кого-то туберкулёз, у кого-то астма или бронхит, а у кого-то просто нос забит и слизь стекая в носоглотку вызывает приступ кашля.
Кашель - дело привычное, а детский кашель - дело привычное вдвойне.
Кашель - это рефлекторный акт-рефлекторное форсированные выдыхательные движения, обусловленные раздражением преимущественно дыхательных путей.
Короче кашель - это самый эффективный способ очистки дыхательных путей.
Что такое дыхательные пути?
Это пути - осуществляющие транспорт воздуха. Начало: полость носа, далее - глотка, гортань (верхние дыхательные пути), трахея, бронхи, бронхиолы (самые мелкие бронхи) (нижние дыхательные пути). Газообмен осуществляется в лёгких. Ткань лёгких состоит из мелких пузырьков - альвеол. К альвеолам подходят сосуды (артериолы и венулы), в воздух доставляют - соответствующие бронхиолы.
У деток раннего возраста все органы дыхательной системы отличаются своей незрелостью и продолжают расти ещё несколько лет после рождения. Достигая зрелости приблизительно к 7 годам. Продолжая при этом расти.
Здесь и кроется основная сложность. Дыхательные пути ребёнка более узкие, это увеличивает вероятность увеличения затруднения дыхания при воспалении и скоплении слизи.
Слизистая оболочка при этом тоненькая, легко повреждается. Сосудов много, желёз продуцирующих защитную слизь мало, да и то эти железы ещё плохо работают. Следствие - более быстрое развитие воспаления, отёка и затруднения дыхания.
Зачем вообще очищать дыхательные пути и от чего их очищать?
От всего: пыль, грибки, вирусы, бактерии, пыльца, химические раздражители и т. д.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Среда, 03.06.2015, 12:16 | Сообщение # 71 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Защищать и увлажнять дыхательные пути нужно всегда. Слизь - это вязкая жидкость выполняющая определённые биологические функции (защита, увлажнение, очищение и т. д.)
Слизь постоянно образуется и постоянно удаляется при помощи специальных ресничек. Реснички находятся почти на всём протяжении ДП, поэтому эпителий, покрывающий ДП называется реснитчатым. Реснички колеблятся, проталкивая слизь с разными вредностями, прилипшими с ней наружу. Благодаря этому мы остаёмся здоровыми.
Но если слизи слишком много, то это уже мокрота и реснички с таким количеством просто не могут справиться - естественно возникает кашель.
Когда образуется мокрота:
-в воздухе много всякостей вредных (пыль, дым, химические раздражители)
-сухой воздух
-воспаление ДП (инфекция, аллергия, ожоги- как термические так и химические)
-некоторые болезни сердца, почек, печени при которых происходит застой крови.
-побочные действия некоторых лекарств.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
| Реклама | |
|
|
|
|
|
| Хмель | Дата: Среда, 03.06.2015, 13:00 | Сообщение # 72 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Почему мы кашляем?
Но можно кашлять и без мокроты, например:
-сдавливание бронхов трахеи или гортани опухолью, или увеличенным лимфоузлом (да, лимфоузлы живут и там)
-врождённые болезни, при которых мокрота очень густая
-избыток кислорода во вдыхаемом воздухе (кислорода тоже бывает много!)
-психогенный кашель (на нервной почве)
при воспалении, механическом повреждении или воздействии некоторых ядов на определённые структуры головного мозга.
-при воспалении в носоглотке и скоплении там слизи.
В головном мозге есть особый отдел-кашлевой центр, там проходит регуляция и управление кашлем. С кашлевых рецепторов, находящихся в ДП идут сигналы в кашлевой центр, кашлевой центр даёт сигнал мышцам, мышцы сокращаются, возникает кашель.
Кашлевые центры находятся в:
-Дыхательных путях
-плевре (тонкая плёнка, покрывающая лёгкие и состоящая из двух листков, которые позволяют свободно скользить лёгким во время дыхания)
-желудке
-слуховом проходе
Они располагаются неравномерно и имеют разную чувствительность. Чем выше, тем их больше. Чем ниже, тем они чувствительнее.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Среда, 03.06.2015, 13:15 | Сообщение # 73 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Каким бывает кашель?
-пассивным (как безусловный рефлекс)
-активным (человек кашляет сознательно)
-приступообразный (свистит вдох, остановка дыхания, долгий приступ кашля - это коклюш)
-лающий (чаще при воспалении гортани - ларингит, ларинготрахеит, круп)
-влажный- есть мокрота
-сухой - мокроты нет
-глубокий- с активным вдохом
-поверхностный-без активного вдоха
-продуктивный-приносит облегчение
-не продуктивный-не приносит облегчение
-болезненный
-безболезненный
-лёгкий
-мучительный
-частый
-редкий
-постоянный
-утренний, дневной, вечерний, круглосуточный
-длительный
-кратковременный
-короткий
-отрывистый
-громкий
-тихий
-грубый
-мягкий
-спазматический
-раздражающий
-надсадный
-интенсивный
-надоедливый
-...... и это всё про кашель!
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Среда, 03.06.2015, 13:51 | Сообщение # 74 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Особенности кашля у детей:
-слабая выраженность, иногда отсутствие, у недоношенных, у новорожденных с заболеваниями нервной системы, сердца и ...
-неспособность к активному кашлю - откашливанию
-слабость дыхательной мускулатуры, слабый дыхательный толчок.
-сочетание кашля и рвоты (при скоплении густой слизи провоцируется рвота)
Кашель-не болезнь, а симптом! Кашель не лечат! Лечат болезнь, которая привела к возникновению кашля! Интенсивность лечения и опасность ситуации определяется не частотой и громкостью кашля, а диагнозом!
Список болезней, при которых возникает кашель огромен.
Но кашель может возникнуть и в здоровом состоянии:
Сухо, жарко, пыльно - покашливание
Очень сухо, очень пыльно - кашель
Поперхнулись, захлебнулись - откашлялись
Разволновались - кашель
и т. д. .....
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
| Хмель | Дата: Среда, 03.06.2015, 14:19 | Сообщение # 75 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1224
Копилка подарков: 230
Благодарность: 1347
Статус: Оффлайн
| Самые частые заболевания, при которых возникает кашель:
-ОРЗ (острое респираторное заболевание) (вирусы, бактерии, грибы)
-ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) - это 99% кашля.
-острые бактериальные инфекции
-острые аллергозы (аллергические болезни)
-простуды, т.е. болезни, связанные с переохлаждением.
-инфекционные болезни, раздражающие дыхательный центр (коклюш, паракоклюш)
-онкология
-и т. д. и т. п. Более точно сможет определить врач.
Чтобы почувствовать себя счастливым, надо понять чего ты хочешь. И позволить себе это!
"Никогда и ничего не просите, никогда и ничего, особенно у тех, кто сильнее Вас, сами все предложат и сами все дадут."
Воланд.
|
| |
|
|
|
