Девчонки, а меня в последнее время заинтересовал балет для любителя. Сама пока не занимаюсь, но хочется. Кто-нибудь ходит в балетный класс? Какие впечатления у вас от балета? Да и интересно, где в Москве можно найти школу балета для любителя, где бы и цена и качество преподавания радовали б? Жизнь, я люблю тебя!
Я очень люблю танцы. Но, сама танцевать, увы, не умею. Не дано. Хотя, меня это совсем не останавливало в своё время. Я только последние два года не хожу на дискотеки и в клубы, до того ходила с подругой регулярно. Двагаюсь я весьма посредственно, мне всё время некуда деть руки. Да к тому же у меня широкий таз, а "размах" того таза в танце велик))) Та ещё картинка получается, наверное. Но я всё равно люблю танцевать. Всегда хотела научиться красиво двигаться под музыку. В танце отдаюсь музыке и движению вся. Пошла на стрип-пластику два года назад, а там уроки танцев предваряла растяжка, так я ногу потянула так, что полгода нога болела. Я это дело бросила. Из моих мечт - танец живота, только настоящий, а не то, что у нас тут в Узбекистане преподают на каждом шагу - уровень шоу для ресторанов. Несколько лет назад видела танец живота, скачанный из интернета, явно какая-то арабская страна. Танцовщица была великолепна!!! И получалось у неё с виду всё так просто, что, кажется, и сама бы так же смогла. Ан нет((( Вторая мечта - сальса. У нас, кстати, вроде появилась студия сальсы. Надо бы сбыть эту мечту))) Уж очень хочется танцевать!!! Жизнь, как фотография - получается лучше, когда улыбаешься!
Уж и не знаю сколько лет назад пошла в школу танцев на занятия именно востоком. Зато помню первое впечатление: рожа красная, глаза на выкате, думала, что прям там и склею ласты, ну, не привыкло моё тело к нагрузкам. Потом втянулась! Учитель говорила, что у меня получается довольно хорошо. Проблема же, как и у всех - дорогое это удовольствие да и далековато было. В итоге купила себе диск, на котором были уроки с разными танцовщицами: очень полезным оказался. Когда вновь отправилась на восточные танцы, но уже рядом с домом, всё оказалось скучным и абсолютно не новым для меня. Ещё занималась стрип-пластикой. В общем пришла к выводу, лучше дома по материалам из Интернета и по дискам из магазинов. И по телеку тоже смотрела эти уроки и повторяла. Восточные танцы мне даются довольно легко, вот со стрипом не очень, т. к. нужно быть для начала гибкой.
Пару месяцев назад начала заниматься стрип-пластикой. Просто масса эмоций, причем самых положительных. Пришла, конечно, полным замороженным деревом, сейчас потихоньку оттаиваю. И отношение к себе становится другое - больше уверенности появляется, особенно, когда что-то получается действительно так, как надо. А как настроение улучшается!!!!! какая бы ни была злая и убитая после работы - час тренировки и становлюсь просто другим человеком, полна энергии, сил и просто обожаю всех вокруг!!!! Вообще любые танцы, это просто здорово, главное найти что-то "свое". Нефтяная, ты про body-балет? Интересное направление, я бы тоже хотела попробовать в нагрузку к тому, что сейчас есть. http://www.youtube.com/watch?v=VElfRqrJnts
Боди-балет в качестве разновидности танцевальной ритмической гимнастики
Классические танцы пользовались большой популярностью во все времена. Многие девушки с раннего возраста хотели заниматься хореографией и принимать участие в концертных (зрелищных) выступлениях.
В наше время большинство фитнес-клубов предлагают своим клиентам занятия боди-балетом (body ballet). Основанный на технике классического балета боди балет содействует улучшению растяжки. С технической точки зрения эта разновидность балета весьма прогрессивная – боди-балет может быть дополнен элементами пилатеса и йоги.
Приоритетом во время упражнений является максимальная равномерная нагрузка на все мышцы, но так, чтобы свести на нет повреждения суставов. Благодаря упрощенным балетным упражнениям на растяжку мышц вы разовьете гибкость позвоночника и суставов. Но главным преимуществом, по словам специалистов, является возможность обучения искусству владения собственным телом.
Как и в любом виде спорта, упражнения боди-балета необходимо начинать с разминки. Разминка плавно переходит в основную часть и завершается расслаблением. Весь комплекс упражнений следует выполнять в порядке средней интенсивности примерно 40 – 60 минут. Первый ознакомительный урок предполагает изучение основных поз, технических признаков и работу у балетного станка. Следующие занятия будут рассчитаны на усложнение – изучение новых движений и техники. Для чего же нужны занятия боди-балетом?
Эти занятия в первую очередь пойдут на пользу людям с нарушением осанки, а также тем, кому необходимо развить грацию и гибкость. Кроме того бодибалет приводит в отличную форму мышцы брюшного пресса и мышцы ног, а лишние жировые отложения в области бедер и талии буквально будут сгорать. Особое внимание обратите на растяжку – не бойтесь, после усердных тренировок вы с легкостью сможете выполнить любое упражнение. Кому стоит попробовать свои силы в боди-балете?
Не смотря на то, что основная категория людей практикующих боди-балет это преимущественно представительницы слабого пола, стремящиеся приобрести грациозность и правильную осанку. Также этe разновидность балета можно порекомендовать тем, кто перенес переломы и серьезные травмы – равномерная нагрузка на все мышцы будет нести оздоровительный характер. Кроме того боди-балет подойдет всем тем, кто по различным причинам трудно переносит высокоинтенсивные тренировки. Возраст не будет иметь большого значения. Хореографы будут подходить к каждому индивидуально – учитывая физическое состояние тела и биомеханику в целом. Ни для кого не секрет, что танцы без определенной подготовки будут не только малоэффективными, но еще и травмоопасными.
Если вы никогда ранее не занимались подвижным спортом или делали это очень давно, значит, вы рискуете травмировать не только суставы, но и мышцы. А уж если вы с ранних лет мечтали о карьере балерины, но по каким-то причинам врата «Большого» захлопнулись перед вашим носом – значит вы по адресу. Только не нужно стыдиться отсутствия гибкости и грации – регулярные тренировки и упорное стремление все изменят в лучшую сторону. Одежда для занятий боди-балетом
Для того чтобы соответственно выглядеть в фитнес-клубе вам вовсе не обязательно выкладывать целое состояние. Вполне подойдет простой трикотажный спортивный костюм. Хотя есть кое-какие рекомендации. Штаны желательно должны быть облегающими – так они будут создавать минимум неудобств во время тренировок. Можно надеть купальник для танцев из эластичных материалов или обтягивающие лосины. Из обуви предпочтение следует отдать легким кроссовкам, кедам или чешкам. Балетные пуанты и тапочки не обязательны. Самое главное – вам должно быть удобно, движения не должны быть стеснены.
Заниматься боди-балетом можно ежедневно. Каждое занятие будит приносить вам массу удовольствия, а самочувствие улучшится уже после первого занятия. Результат регулярных занятий вас очень поразит и порадует. Тело будет непрерывно совершенствоваться, фигура придет в тонус, вы будете собой гордиться. http://www.bodybalet.ru/
Body ballet (Боди балет)
Всегда мечтали стать балериной, но так и не осуществили свою мечту? Еще не поздно! Теперь у Вас появилась уникальная возможность воплотить свои детские фантазии в реальность, благодаря появлению нового направления, объединяющего танец и фитнес — боди-балету.
Особенности танца:
Body ballet — это программа, разработанная на основе классической хореографии, которая состоит из изучения основных балетных элементов и работы у станка. Занятия этим видом танца помогут Вам сделать Ваше тело выносливым, дисциплинированным, послушным и красивым. Более того, с помощью основных хореографических упражнений можно избавиться от лишних килограммов, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными.
Мышечная нагрузка:
Упражнения боди-балета направлены на глубокие мышечные слои, благодаря чему развивается эластичность мышц, гибкость суставов и позвоночника, улучшается фигура в целом. При регулярных занятиях данным направлением танца формируется красивая осанка, правильная постановка корпуса, появляется грациозность движений. Занимаясь body ballet, Вы научитесь выполнять множество классических балетных элементов — от простых батманов и плие до одажио и фуэте.
Кроме того, боди-балет — прекрасная альтернатива для тех, кому противопоказаны усиленные беговые или силовые тренировки по причине перенесенных травм, переломов или проблем с сердечно-сосудистой системой http://www.dfusion.ru/Body-ballet
Очень люблю танцевать. Сейчас хожу на сальсу, учусь, ощущения непередаваемые! Да, танец парный, а постоянного партнера пока нет, но ничего - достается кто-то всегда А энергией счастья заряжает на несколько дней - как раз до следующей тренировки Раньше на восток ходила, жалею, что ушла, хочу и туда вернуться. Там своя энергия и свое очарование Но пока сложно совмещать, поскольку есть еще и фитнес
Но должна сказать: танцы - это нечто невероятное! обожаю!!! Люблю и взаимно любима.
Я вот занималась раньше танцем живота, даже три костюма себе сама сшила, атеперь забросила( Надеюсь снова возобновить, когда работать начну. Дома заниматься мне не очень нравится, хочется,чтобы контролировали и исправляли) Зато йогой начала заниматься)
Сходила вчера на пробное занятие стрип-латино. Целый год мечтала))). Это что-то. Я на 10 лет помолодела. Движения, темп, пластика - все просто супер. Теперь буду как-то стараться не пропускать занятия. Столько лет находила разные предлоги, что нет возможности ходить: работа, дом, ребенок, муж, деньги или просто лень. Все возможно, если есть желание. Танцуйте, наслаждайтесь, открывайте новую себя!!! Я купаюсь в океане любви, радости и изобилия!
здравствуйте феюшки!набрела вот на эту тему и захотелось поделиться с момента-когда я себя помню-двигаться под музыку-мое самое любимое занятие!10 лет занималась балетом-потом плавно перешла в бальные танцы,хореографическая база помогла мне определиться с профессией-работаю в фитнес клубе-тренером!вся жизнь-в движении под музыку-я безумно счастлива от своей работы!вообще считаю что для женщины-архиважно умение владеть своим телом-ведь это и красота и здоровье!призываю всех женщин-у кого есть или будут девочки-дочки,внучки,правнучки....обязательно с малых лет прививать им любовь к танцам,дать им возможность стать гибкими и чувственными,научиться владеть своим телом-ведь тело-сосуд для души! ─ Вы убили 6 человек, что вы скажете в своё оправдание? ─ Я водолей.
Я обожаю танцевать!С детства занималась танцами. Сейчас уже года 3 танцую восточные танцы, на конкурсах выступаю!Классно это!!!Причем пошла с подругой за компанию, в результате,она ушла, а я осталась!!!Танцуйте все!!!))
всем приветик!!!!!!вот уже два дня как занимаюсь восточными танцами по самоучителю.очень нравится, а еще восточные танцы усиляюь женственность и сексуальность. Еще нравятся танго, румба и другие латиноамериканские танцы.
Всем счастья и взаимной любви!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я выращиваю дерево ЛЮБВИ!!!!!!!!
Привет, феюшки. Поделюсь и своей историей. Я в подростковом возрасте занималась хореографией. Мне очень нравилось танцевать, выступать благодаря преподавательнице, которая просто светилась и заряжала положительной энергией. Потом ее сменила другая, которая выделила для себя лучших девочек, учила с ними интересные танцы, а других отодвинула. Я знала, что я не пластична, не особая танцовщица, но это деление мне очень не нравилось, и я ушла. Я жила в поселке, где была только одна школа музыки и танцев, так что выбора - пойти в другую школу - не было. Потом я стала учиться в университете в городе и пошла учиться восточным танцам. Как раз по телевизору прошел сериал "Клон", я с открытым ртом смотрела на Жади и мечтала танцевать как она Снова я оказалась в группе с замечательной преподавательницей с опытом, радостью к жизни и огромной любовью к своему делу. Я была в восторге от занятий: на улице холодно, дождливо, грустно, а в танцевальном зале - тепло и весело. Я далеко не пластична, очень худа и костлява, но именно тогда я дала себе установку - наслаждаться несмотря на то, получается или нет. Я всегда вставала в первый ряд и делала, как могла. К сожалению, у меня возникли проблемы с первой сессией, я перестала ходить; думала, что после сессии обязательно вернусь к занятиям, но так и не вернулась. На несколько лет я вообще забросила занятия восточными танцами, танцевала только дома: включала музыку и тряслась как могла :)) Но все же решила возобновить обучение и записалась в школу восточных танцев. Ходила, занималась, но не хватало той атмосферы радости: преподавательница была спокойная, не эмоциональная по темпераменту, не зажигала. Я ушла с занятий из-за переезда в другую страну. Прошло полтора года, на той неделе я ходила на первые занятия по восточным танцам. Снова первый ряд и установка "наслаждайся"
Потом втянулась! Учитель говорила, что у меня получается довольно хорошо. Проблема же, как и у всех - дорогое это удовольствие да и далековато было. В итоге купила себе диск, на котором были уроки с разными танцовщицами: очень полезным оказался. Когда вновь отправилась на восточные танцы, но уже рядом с домом, всё оказалось скучным и абсолютно не новым для меня. 
