1. Психологичиская фотография

После того как вы вполне успокоились, садитесь за стол, возьмите лист чистой бумаги и пишите на ней отчетливо короткую фразу. Пишите, например: "я хочу, чтобы мой спор с таким-то прекратился" или "я желаю произвести на Н.Н. благоприятное впечатление", или"я хочу, чтобы Н.Н. чувствовал себя принужденным сделать это". Коротко и ясно написав ваше желание, откиньтесь с удобством на спинку стула и смотрите в упор на бумагу, медленно и глубоко дыша. Мысль ваша должна вполне спокойно, но вместе внимательно, сосредоточиться на значении лежащих перед вами строк.

Психическая фотография. Образование, собирание и излияние силы мысли.

Это - психическая фотография. Теория утверждает, что сильные, духовные токи этим способом образуются в совершеннейшей форме. Если вы вначале будете предъявлять разумные и небольшие требования общего характера, например, будете требовать улучшения здоровья, твердости и силы воли, улучшения памяти, спокойствия духа, то весьма вероятно, что вы быстро достигнете удовлетворительных результатов. По мере достижения успехов вы можете выражать более определенные и более подробные пожелания, чем в предыдущих примерах. До тех пор, пока ваши требования непосредственно или косвенно не придут в столкновение с правами или благополучием других лиц, они будут осуществимы в той степени, насколько они искренни и разумны.

2. Способ PLEXUS SOLAR

PLEXUS - это большой нервный центральный пункт в становой кости за подложечкой. Некоторые ученые утверждают, имея на это основательные данные, что он в действительности представляет собой мозг, - брюшной мозг, который отправляет не только некоторые непроизвольные телесные функции как дыхание и биение пульса, но влияет также на душевное настроение.

Многие психологи рассматривают Plexus, как действительный магнетический пункт центрального притяжения или как нервный магнит, который влияет на других, или сам может подвергнуться их влиянию. Эти ученые следующим образом приступают к делу.

После того, как вы совершенно уединились и успокоились, снимите с себя всю одежду, мешающую свободному движению, и ложитесь на постель врастяжку. При помощи глубокого вздоха расширьте грудь и одновременно втяните в себя живот. Затем задержите дыхание, втяните в себя, насколько только возможно, грудь и прогоняйте воздух в живот, который теперь расширяется. Лишь только живот снова сузится, то грудь расширится, разумеется при условии, что дыхание будет приостановлено. С каждым вдыханием расширяют и суживают грудь и живот пять раз быстро один за другим. Затем на полминуты останавливаются и повторяют упражнение. После следующей, столь же продолжительной паузы то же самое повторяется в третий и последний раз.

Всякий, уделивший этому упражнению соответствующее внимание, может легко увидеть, что оно непосредственно действует на Plexus. Последний и лежащие вокруг него органы подвергаются внутреннему массажу. Основой этого упражнения должно являться то, что принятое желание должно постоянно держаться в уме. Укрепление Plexus'а или нервной батареи вызывает вибрацию мыслей, что действует на более или менее чувствительные нервные органы
других лиц.

Очень много хорошего говорят относительно действия этого упражнения. Но для нас не существенно, какое влияние оно может иметь на других. Во всяком случае, оно производит удивительное воздействие на самих занимающихся, сообщая им чувство силы и спокойствия и совершенно избавляя от подавленности и уныния.

3. Мускульный способ

Теория третьего и последнего способа может, пожалуй, показаться несколько смелой. Она исходит из того положения, что все силы, будь это разум, дух, сила тяготения, электричество, мускульная сила и т.д. - по существу все одинаковы (тождественны) и различаются только по названию. Согласно этой методике ученик должен совершенно уединиться, затем встать прямо и привести каждый мускул своего тела, насколько это только возможно, в состояние крайнего напряжения. Этим способом несомненно будет вызвана сила, которая остается до времени неиспользованной. Но внимание ученика должно всецело сосредоточиться на удовлетворении его желания: он хочет, чтобы это желание осуществилось, и он знает, что получится психический продукт его физической силы: напряженность его мускулов превратится в духовную силу. В высшей степени важно, чтобы он представил себе, что физическая сила, исходящая из его усталых мускулов, перейдет в духовную форму его желания и воздействует на данных лиц или на данные обстоятельства. В повседневной жизни это упражнение часто применяется с успехом. Один из моих друзей проделывал это упражнение неделю. Каждое утро он повторял одну и ту же фразу: "мое дело пойдет лучше!". И получился неоспоримый успех.

"Почему ты не продолжаешь упражнений?" - спросил я. "Я не знаю", - последовал откровенный ответ. По всей вероятности, каждый, занимающийся при подобных обстоятельствах, ответил бы совершенно также. Остается доказанным и неоспоримым тот факт, что известные правила не исполняются потому только, что их простота внушает к ним мало доверия.