Правила составления работающих аффирмаций

- нет;
- никогда;
- избавиться;
- перестал;
- ни за что.

Неправильные аффирмации:

Я никогда больше не буду курить и пить

Я излечился от этой болезни

Я не трачу время зря

Я больше никогда не буду опаздывать

Правильные аффирмации:

У меня хорошие привычки

Я абсолютно здоров

Я всегда прихожу вовремя

Я эффективно и продуктивно использую время

3. Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем или прошедшем  времени. Вы должны чувствовать, что желаемое уже свершилось, а не состоится когда-то в будущем (с понедельника, с 1-го числа или с Нового года).

Если вы говорите «Я хочу устроиться на хорошую работу» или «Я куплю квартиру в новом доме», вы косвенно утверждаете, что этого у вас еще нет.
Когда вы утверждаете вашему подсознанию, что желаемое у вас уже есть (хотя его на самом дела пока еще нет), в этом случае оно незамедлительно приступает к реализации задуманного.

Неправильные аффирмации:

Я куплю белый Porsche Cayenne

Я избавлюсь от этой плохой привычки

Я перестану кушать вредную пищу

Я выйду замуж за хорошего мужчину

Правильные аффирмации:

Я купил белый Porsche Cayenne

У меня только хорошие привычки

Я употребляю только здоровую еду

Я вышла замуж за мужчину моей мечты

4. Очень важно утверждать то, во что вы действительно можете поверить. 

К примеру, вы заказали подсознанию: «Я хочу заработать $ 100 000 в следующем месяце.» Если Вы в этом месяце заработали $ 90 000, то вероятность того, что вы в следующем месяце таки заработаете $ 100 000 очень высока.
Но если в этом месяце вы заработали только $ 500, то подсознание просто не поверит, что вы в следующем месяце заработаете $ 100 000.

5. Аффирмации должны быть конкретными. 

 

Расплывчатые формулировки порождают такую же реализацию. Если вы четко знаете что хотите получить, вашему подсознанию будет проще на чем-то сконцентрироваться. Только важно не «перегибать палку» и на несколько страниц описывать желаемое. Достаточно 2-3 коротких предложения с ключевыми терминами желаемого.

Представьте себе увеличительную линзу, которую вы наводите на лист бумаги в солнечную погоду. Если вы ею будете водить по площади всего листа, он вряд ли загорится. А если вы сфокусируете луч в одном месте, очень скоро бумага вспыхнет.
Точно так же обстоят дела и с аффирмациями.

Неправильные аффирмации:

Я завтра встречу знакомую

Со следующей зарплаты я куплю ноутбук

Я хочу найти работу

Я в отпуске поехал на море

Правильные аффирмации:

Я встречаю Машу Громову, с которой я в школе сидел за одной партой.
(Добавьте эмоций радости от встречи с Машой и вы сильно повысите вероятность такой встречи.)

Я купил ноутбук Acer aspire 3750G черного цвета.

Я успешно прошел собеседование на работу адвокатом в престижную юридическую фирму «Малышев и партнеры»

Я с женой отдыхаю в престижном 5-ти звездочном отеле «Cocoa Island Resort»на Мальдивских островах

6. Аффирмации должны вызывать как можно больше чувств и эмоций. 

 

Это ключевой момент, который многие игнорируют или просто не осведомлены о важности положительных эмоций при работе с аффирмациями.

Эмоции и чувства – это язык работы с подсознанием. Оно быстрее приступит к реализации желаемого, если вы будете общаться на его языке, а не на языке жестов.
И чем сильнее эмоции у вас будут, тем быстрее вы получите задуманное. Можно, конечно, машинально повторять фразы самовнушения. Эффект от этого будет, но в этом случае вы берете измором, вы долбите, как дятел: «Я купил машину, я купил машину». Эффект будет быстрее, если вы прочувствуете желаемое всем сердцем и душой. 

В этом пункте все просто: чем сильнее вызванная эмоция, чем быстрее вы получите желаемое. 

- Комфортный и тихий «Вольво» с кожаным салоном и климат-контролем вызовет у вас больше эмоций, чем старый «Москвич», у которого громко работает двигатель, вы своей попой чувствуете каждую неровность на дороге, пахнет бензином в салоне, температура в салоне регулируется опусканием и подниманием стекол, а кассетная магнитола работает только на максимальной громкости. 

- Если вы мужчина, вы больше положительных эмоций получите от общения с молодой сексуальной девушкой, у которой «аппетитные» формы, ухоженные руки и пышные волосы. 

Женщинам будет приятнее общаться с мускулистым молодым человеком, от которого исходят положительные флюиды и пахнет дорогим парфюмом, а не тройным одеколоном. 

Надеюсь, вы уловили суть, которую я хочу донести до вас в этом пункте – добавьте в аффирмацию эмоций, и реализация мечты не заставит себя долго ждать.

 
Подбирайте слова для аффирмации таким образом, чтобы они «цепляли» ваши чувства. 

Приведу несколько примеров: 

- Я с радостью и восхищением покупаю путевку в санаторий для своих родителей;
- Я горжусь своим налаженным бизнесом;
- Дивиденды от моего налаженного бизнеса приносят мне истинное удовольствие;
- Я с огромной радостью веду свой новый автомобиль «BMW Х6».

7. Аффирмации должны касаться только вас! 

Вы не имеете возможность управлять подсознанием другого человека, будь это родственник или хороший знакомый. Не будет никакого результата, если мы будем заниматься аффирмациями вместо кого-то. 

Конечно, хочется благополучия для своих детей и родителей, но свою реальность могут изменять только они сами. С помощью аффирмаций вы не можете заставить кого-то сделать что-то. Вы просто зря потратите свое время и энергию, а также ошибочно разочаруетесь в эффективность этого мощнейшего средства управления своей реальностью.

Примеры неэффективных аффирмаций: 

Меня считают самым лучшим работником;
Мои соседи не шумят после 10-ти вечера;
Мой брат выздоравливает;
Мои партнеры никогда не опаздывают на встречи;
Моя жена/муж любит меня еще больше.

Примеры эффективных аффирмаций: 

Я использую время максимально эффективно и продуктивно;
Я самый эффективный сотрудник в моей компании;
Я очень пунктуальный человек.

Автор: Евгений Горобченко

Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!