Готовимся к новой жизни с понедельника

Наверно, не было ни одного человека, который не пытался начать новую жизнь с понедельника – сесть на диету, заниматься спортом, отказаться от курения, заняться поиском работы и т.п. Объяснить выбор данного дня просто – новая неделя, первый день новой недели – символично для начала начал. Но, как показывает практика, мало кто придерживается этого правила в реальности. Наступает понедельник, и он ничем не отличается от предыдущих дней. Оказывается, причина бездействия в том, что люди приходят в понедельник неподготовленные.

Итак, как же подготовиться к новому понедельнику и к новой жизни? Ответ прост: правильно провести воскресенье. У большинства людей это выходной день, а значит можно уделить лично себе какое-то время, чтобы никто и ничто не мешало готовиться к завтрашнему подвигу.

1-й шаг

Когда проснетесь, откройте окно и «очистите» воздух от сна и бездействия – представьте, как белое облачко лени вылетает из комнаты. Не дайте ему остаться на дереве или кустах – отправьте его подальше в небо, посмотрите, как оно растворилось в небесах. Если же на улице дождь или снег, то можете оставить его на земле, чтобы ваша лень ушла вместе с осадками в землю.

2-й шаг

Теперь нужно встать под душ, помыться, а сверху полить себя энергетической водой. Приготовить ее необходимо особым образом – возьмите три литра непочатой воды (из-под крана, который сегодня еще никто не открывал) и добавьте туда несколько капель масел пачули и мяты. Почувствуйте, как ваше тело наполняется энергией, она проникает в каждую клеточку вашего организма, вы становитесь сильнее и крепче.

3-й шаг

Заварите ароматный кофе (или ваш любимый чай), выпейте его с наслаждением, никуда не спеша, и желательно, чтобы вас никто не беспокоил. Можете в это время почитать книгу, но только легкого содержания.

Теперь вы можете заниматься своими делами до самого вечера, однако постарайтесь сегодня вести активный образ жизни – в идеале, погуляйте по аллее, слушая пение птиц или же наслаждаясь морозным солнцем, прокатитесь на велосипеде или на коньках, пообщайтесь с подругами, пригласив их в кафе или ресторан. В общем, сведите к минимуму просмотр телевизора или лежание на диване, найдите этому занятию альтернативу, если дома много дел и нет возможности выйти на свежий воздух для гуляния, то приберитесь в квартире, постирайте или же приготовьте вкусный ужин.

4-й шаг

За час до сна нужно остаться в одиночестве, принять ванну с расслабляющей пеной, представляя, как из вашего тела уходит оставшаяся лень (к вечеру она обязательно себя проявит!), и испаряется в парах теплой воды. После помойтесь под душем, чтобы окончательно смыть Неохоту ко всему, выйдите из ванной комнаты, почувствовав, как стали намного легче и свободнее.

5-й шаг

Теперь вам надо лечь в кровать, постелив предварительно свежее постельное белье, укрыться одеялом и представить завтрашний день в подробностях. Это очень важно. Утро. Вы видите себя спящей, слышите, как вас будит звонок будильника или радио. Вы встаете полные энергии и энтузиазма. Вы легкая и очищенная от лени. Ваша «подруга» испарилась. Принимаете душ, пьете любимый утренний напиток и т.д. Если вашей целью были пробежки, то посмотрите, как вы надеваете форму и бежите, улыбаясь и радуясь жизни, если же вы решили сесть на диету, то представьте, что вы едите вкусный салат из овощей и фруктов, если же ваша цель была найти достойную работу, значит, вы должны увидеть себя эффектной и целеустремленной, идущей в офис, где вас рады видеть, так как такого специалиста давно искали.

6-й шаг

Теперь, не вставая с постели, закройте глаза и постарайтесь уснуть, настроившись, что завтра будет новый день и новая жизнь, в которой нет лени и нежелания. Вы в новой жизни успешная, красивая, энергичная и счастливая!

Таня Арнаутова специально для Мечты сбываются