Мудра от гайморита

Гайморит - очень неприятное заболевание, чаще возникает из-за плохо пролеченного насморка. Заложенный нос, ноющая головная боль, снижение работоспособности - далеко не все признаки гайморита. Справится с этим недугом вам поможет следующая мудра.

Для чего эта мудра

Эта мудра помогает быстрее вылечить гайморит и не допускает переход заболевания в хроническую форму.

Техника выполнения мудры

Мудру от гайморита лучше выполнять, расположившись лицом на запад. Расслабляем плечи и поднимаем руки на уровень "третьего глаза".

Соединяем подушечки больших пальцев. Направляем указательный палец левой руки в центр правой ладони. Кладем указательный палец правой руки между указательным и средним пальцами левой руки так, чтобы он (указательный правой) касался нижней фаланги указательного пальца левой руки (смотрите на рисунок ниже). Ноготь среднего пальца правой руки кладем в основание мизинца левой руки. Этот же мизинец (левой руки) кладем на мизинец правой руки.

Концентрируйтесь на дыхании. 

Держите мудру 30 минут.

Работу с мудрой от гайморита рекомендуется совмещать со следующими мудрами: "Голова Дракона", "Раковина" и "Поднимающая". 

Другие мудры для здоровья находятся тут.

Анастасия Волкова для сайта Мечты сбываются