Калешвара-мудра для ясного ума и крепкой памяти

Калешвара - древний бог, который может управлять временем. Он спокойный и рассудительный, мудрый и проницательный. Ему не страшны никакие, даже самые сложные задачи, он всегда может найти решение. Хотите так же? Следующая мудра вам в помощь...

Для чего эта мудра

Калешвара-мудра способна успокоить чувства и "включить голову". Если вы будете часто практиковать эту мудру, то сможете укрепить свою память, разбудить интуицию и повысить концентрацию внимания. 

Особенно полезной эта мудра будет ученикам и студентам. Она помогает легко усваивать и запоминать материал.

Дополнительный эффект работы с мудрой - это избавление от вредных привычек.

Техника выполнения мудры

Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Соединяем подушечки больших и указательных пальцев. Сгибаем мизинцы, указательные и безымянные пальцы и прижимаем их друг к другу так, чтобы они соприкасались тыльной стороной вторых фаланг.  Локти разводим в разные стороны (они должны быть параллельно полу). Кончики больших пальцев должны "смотреть" на грудь (то есть они перпендикулярны груди).

Время работы с мудрой - не менее 1 минуты. Дыхание спокойное. Частота складывания мудры - на ваше усмотрение.

Много полезных мудр находятся здесь.

Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются