Абхая-мудра для борьбы со страхами

Абхая-мудра - это очень известный жест древних богов.  Он показывает божественную силу и дарует защиту от любого зла.  

Для чего эта мудра

Абхая-мудра помогает избавиться от страхов. Не важно, что вас беспокоит, с этой мудрой вы перестанете бояться. 

Кроме прочего, Абхая-мудра помогает наладить отношения с другими людьми. Если вы с кем-то не очень хорошо общаетесь, представляйте этого человека при работе с мудрой.

Техника выполнения мудры

Поднимаем правую ладонь на уровень груди так, чтобы она была повернута к вам своей тыльной стороной. 
Левую ладонь кладем на сердце, левое колено или левое бедро.

Расслабьтесь. Вообразите, что на вашей макушке стоит блестящая воронка, через которую в вас попадает волшебный свет уверенности, отваги и бесстрашия. Сделайте вдох и почувствуйте как он проходит через вашу голову и тело, заполняя каждую клеточку. Сделайте выдох и представьте, что он выходит через вашу правую ладонь, нейтрализуя ваш страх перед чем-либо и обеспечивая вам полную защиту.

Мудру можно складывать так часто, как вы захотите. 

На нашем сайте самые полезные мудры на все случаи жизни.

Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются