Когда человек принимает решение типа "с сегодняшнего дня мыслить только позитивно", то есть пара вещей, о которых многие не задумываются. И есть вещи, понимание которых очень сильно облегчает эту задачу - удерживать настрой на позитив.

Часто это бывет так - принимается решение пребывать в позитивном настрое. Но что это значит на самом деле? А это означает, что человек принимает решение НАУЧИТЬСЯ (научить себя) более-менее осознанно управлять своим состоянием. Для этого нужно научиться удерживать свою осознанность на достаточно высоком уровне; это требуется для того, чтобы удерживать каждый день в течение дня этот самый позитивный настрой.

Настрой на позитив придется удерживать несмотря на все "провокации". Которые дергают человека за ниточки его важности. Мне важно то-сё, но дела идут не так, я запланировал, происходят неприятности - раскачивают состояние человека. Портят человеку настроение. И тем больше чем сильнее его реакция.

Главное оружие номер один: следить за своим отношением к происходящему.

Далее, беспокойство вызванное разными страхами и сомнениями которые сами приходят в голову. А какого черта вообще они приходят, разве я не имею власть над тем, что за мысли проживают в моей голове? И почему приходят всякая фигня, а не то что делает меня сильнее, добрее, умнее, здоровее и богаче?

Здесь много вопросов, даю краткий ответ по каждому:
Вопрос: почему приходят негативные мысли (страхи, сомнения, беспокойство)?
Ответ: проблема многогранна, называется привычка мыслить в негативе, то есть переживать по поводу прошлого (самоедство), боязнь того-сего, что будет итд. Основа такой вот бяки заложена еще в дестве. Но еще проблема в окружении. "Что на входе, то на выходе" - если в бутыль налить воду из лужи, то родниковая и чистая вода из бутылки не выльется. А именно, мы привыкли (сами порой не осознавая того) засорять голову тем, что только укрепляет пресловутую привычку мыслить в негативе. Примеры?

* телевидение, особенно новости (показывают то, что заденет за живое)
* газеты и прочие СМИ (всякая бяка, которая волнует людей, чего они боятся)
* круг знакомых, сослуживцы (обсуждение всего что беспокоит, с пристрастием)
* внутренний диалог (самокритика, негативные мысли о себе)

Что делать: поменьше теленовостей, никаких газет, общаться только с приятными людьми, исключить ворчунов и нытиков, о себе - только хорошо.

Вопрос: имею ли я власть над тем, какие мысли прокручиваются в моей голове?
Ответ: Безусловно. По сути, это единственная СВОБОДА человека - свобода выбора мысли. Надо только востребовать себе это некогда утраченное право. Но будте готовы, что просто так вам его не отдадут. Что мешает? Привычки мышления, реакции на происходящее. А так как все реакции имеют сильную эмоциональную окраску, то контроль еще сложнее. Ведь себя сложнее контролировать когда человек выведен из спокойного состояния. Здесь надо проявить ВОЛЮ и настойчиво следтить за тем, чтобы не крутить тех мыслей, которые чисто с практической точки зрения не выгодны лично данному человеку.

Вопрос: почему в голову всякая фигня негативная приходит, а не радостное что-то светлое?
Ответ: потому. Всё та же привычка мышления, которую при сильном ЖЕЛАНИИ можно устранить за период от 20 до 40 дней. Это касается любой привычки - это срок необходимый для того чтобы заиметь или изменить ЛЮБУЮ привычку. Как позитивную так и негативную. Вообще, что-то ведь питается нашим негативом, куда-то ведь вся эта колоссальная энергия уходит. Здесь, кто во что хочет, тот и верит - эгрегоры, маятники, бесы - короче это все некие ДЭФ (деструктивные энергоинформационные формирования). Энергетические паразиты из тонкого мира. Они пользуются тем, что мы не всегда настолько осознанны что контролируем мысли в своей голове. И порой подкидывают нам всякую чушь чтобы мы боялись, ругались, переживали.

Все что нужно сделать - это завести фильтр в голове, простой такой. Если мысль не радует (а наоборот гнетет, пугает итд), то она не ваша. Нафиг её. Игнорируем.

Если приятная мысль, от которой себя любить еще больше начинаешь, все лицо светится и сердечко радостно поет в груди - значит такой мысли зеленый свет и главную магистраль. Это ваша мысль. Смакуйте её и лелейте - пусть задержится в голове как можно дольше.

Чем дольше удасться удержать в голове приятную мысль, тем больше она притянет аналогичных полезных и позитивных мыслей. Ведь мысли ходят стайками.

Простая арифметика: чем больше мыслей позитивных, тем меньше негативных.

Отсюда следует, что бороться с негативом не надо напрямую.
Просто культивируя позитив, вы тем самым избавитесь от негатива, так как ему не останется места.