Сосредоточение

Эта техника предназначена для сосредоточения ума.

Переместите ваше внимание в точку, расположенную под пупком. Представьте, что вы дышите через руки.

На вдохе представьте, что свет Рэйки течет через ваши руки по линии, которая спускается вдоль живота, линии хара, которая соединяет лоб, нос, горло, проходит по передней линии живота, половым органам и наполняет точку под пупком.

На выдохе выполняйте дыхание «Хаа» и представьте, что свет Рэйки, накопленный в нижнем хранилище, излучается оттуда через ваши руки. Причем желательно, чтобы ваше внимание оставалось сосредоточенным на дыхании.

Повторяйте вдохи и выдохи несколько минут или столько, сколько вам хочется.

Откройте глаза и встряхивайте руки в направлениях вверх – вниз – влево – вправо в течение нескольких секунд.

Защита от энергетического истощения

Нездоровая экологическая обстановка, стрессы, вынужденное общение с раздражительными или депрессивными людьми и прочие неблагоприятные факторы приводят к истощению нашей энергетики. Если вы хотите быть здоровыми и успешными, то необходимо периодически принимать меры для защиты и усиления своей энергоструктуры.

Практиканты Рэйки в таких случаях используют следующие техники.

Всем нам приходилось испытывать состояние, когда после личной встречи или беседы по телефону с другим человеком мы чувствуем себя совершенно обессиленными, опустошенными. Могут возникнуть головная боль, боль в желудке и т. д. На самом деле это состояние есть не что иное, как энергетическое истощение.

Не секрет, что некоторые люди «высасывают» энергию из других людей, вместо того чтобы пополнять ее за счет собственных ресурсов. Как правило, ни «доноры», ни «вампиры» не отдают себе отчета в том, что происходит. Человек, подпитывающийся вашей энергией, осознает только то, что после общения с вами он чувствует себя гораздо лучше. Это, конечно, не означает, что нужно немедленно обвинить человека в «вампиризме» и отказаться от встреч с ним на том основании, что он высасывает из вас энергию. Гораздо проще и разумнее самому подкорректировать ситуацию.

Один из простейших методов защиты – замкнуть ваш кругооборот энергии. Энергетические потоки протекают через тело и окружающее его пространство, пронизывая ауру. Вы можете замкнуть их таким образом, чтобы ваша энергия протекала только через ваше тело и внутри вашей ауры, предотвратив выход энергии за пределы поля ауры, а также вхождение в ваше поле энергий других людей.

Для этого нужно в положении сидя скрестить ноги в районе щиколоток и сложить вместе пальцы рук. Можно использовать только большие и указательные пальцы. Но практикантам Рэйки даже такая защита не нужна! Чтобы восполнить отток вашей энергии нужно мысленно поставить на себя первый символ – чо-ку-рэй. Отнеситесь к вашему «вампиру» с жалостью. Ведь он отбирает энергию вынужденно, потому что его каналы не могут работать нормально. А к вашим услугам – вся Вселенная! То, что отсасывает «вампир», будет восполнено автоматически. Вы получите столько энергии, сколько нужно вашему организму.

Очистительный вихрь

Это прекрасное упражнение, которое очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние. Очень полезно делать его по вечерам, особенно если в течение дня вам приходится взаимодействовать со многими людьми, так как это упражнение помогает избавиться от всякого рода «энергетического мусора». Чтобы оно было эффективным, достаточно уделить ему 5 минут в день.
Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Для подготовки к упражнению очень полезно предварительно выполнить дыхательную гимнастику, описанную выше. Можно также прочитать простую молитву. Приведенный здесь порядок выполнения упражнения – это только общее руководство, и вы можете (это даже желательно) модифицировать его по своему усмотрению, ориентируясь на собственные ощущения.

Примерно в метре над своей головой мысленно поставьте один из символов Рэйки. Я очень люблю ставить третий. Почувствуйте зарождающийся вихрь ослепительно золотого огня. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы она могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Этот вихрь духовного огня вращается по часовой стрелке.

Почувствуйте, как он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре.

Почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая ваше тело и все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня.

Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, в глубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, в подземные царства, на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы иными существами.

Устранение эмоциональных переживаний

Определите для себя то заболевание, стресс или то неудобство, которые вы хотите устранить. Эта эмоция обязательно имеет в теле свою определенную область, ту, где она базируется.

Например, вас раздражает поведение собственного ребенка. Примите удобную позу. Постарайтесь расслабиться. Начинайте мысленно сканировать свое тело.

Постарайтесь определить область, где базируется это раздражение. Оно может быть где угодно – в ногах, в туловище, в любом участке тела. Постарайтесь определить и описать форму этой области, ее цвет, твердость или мягкость, любые другие ее качества, которые сможете определить.

После подробного описания мысленно начинайте давать этой области энергию Рэйки.

Следите, как изменяется в вашем теле то, что мешает вам жить. Может изменяться форма, цвет, местонахождение в теле, другие характеристики.

Постепенно вы устраните эту негативную энергию и посмотрите на проблему с другой стороны. Вы почувствуете значительное облегчение.

Подпитка почек для повышения жизненных сил

Согласно философии восточной медицины, почки прямо связаны с мужской потенцией и женской плодовитостью. Почти все сексуальные нарушения являются результатом дисфункции почек. Даже если у вас все в порядке, упражнение по подпитке почек само по себе чрезвычайно полезно для здоровья. В традиционном обществе бесплодие считается очень серьезной проблемой. В прошлом оно могло послужить поводом взять другую жену. Хотя такой обычай сейчас вымирает, неспособность иметь детей, когда вы этого хотите, может стать причиной семейной трагедии. Упражнения Рэйки, рассмотренные ниже, дают шанс бездетным парам. В эффективности предложенной методики убедились многие из моих учеников. Главная цель – очистить системы меридианов почек и мочевого пузыря, поддержать функцию почек, обеспечить очищение крови и усилить половые возможности партнеров. В возрасте сорока девяти лет и старше женщина сможет забеременеть. Женщины, бывшие бесплодными, смогут рожать. Добросовестные и постоянные тренировки, помимо прочих преимуществ, продлят срок жизни. Рэйки решило проблемы моей ученицы, молодой женщины двадцати семи лет. У нее не было детей, хотя она и ее муж очень хотели иметь ребенка. После двух лет усиленных занятий она забеременела и в положенный срок родила здорового ребенка.

Встаньте прямо, ноги вместе. Поставьте первый символ чо-ку-рэй на подошвы ваших ног, затем наклонитесь вниз, не сгибая колен, и коснитесь пальцами рук пальцев ног. Одновременно сделайте плавный выдох. Задержитесь в этой позе примерно две секунды и поставьте третий символ Рэйки на голову. Почувствуйте, как Рэйки идет вдоль позвоночника. Затем примите исходное положение и плавно вдохните. Слегка прогнитесь и положите ладони на почки, подпитывая их Рэйки. Стиснув зубы, медленно выдохните через рот. Опустите руки вдоль бедер и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение десять раз.

Забота о плоде

Рэйки не только увеличивает шансы зачать, но и позволяет подпитывать плод во время беременности. Практически все женщины, забеременевшие в период занятий Рэйки, и все ученики, продолжавшие заниматься, когда их жены были беременны, рассказывали мне о своих детях. По сравнению с другими детьми их отпрыски отличались завидным здоровьем, светлым умом и шустрым поведением.

Я не призываю всех беременных женщин заниматься Рэйки, хотя при правильных занятиях это пойдет им на пользу. Единственное, что нежелательно делать, – вызывать сильные потоки Рэйки.

Кроме традиционных положений рук можно выполнять визуализацию.

Можно плавно вдохнуть и войти через третий символ в состояние Рэйки-медитации. Почувствуйте проникающей в вас поток благотворной космической энергии, питающей плод. Затем, стоя, сидя или лежа, представьте, как плод развивается и становится милым и здоровым малышом, который без проблем появится в свое время на свет естественным путем. Все надо делать нежно, очень нежно. Рэйки придает силу вашей положительной визуализации.

Есть и другие способы подпитать плод. Если беременная женщина присутствует на коллективных занятиях Рэйки, то ее окружает положительное энергетическое поле, оказывающее благотворное влияние на плод.

Если здоровый отец в состоянии медитации думает о своем ребенке, то он может создать поток положительной энергии, который принесет пользу ребенку, находящемуся в утробе матери, при условии, что она неподалеку. Это звучит странно для непосвященных, но, как и другие экзотические техники Рэйки, имеет логическое объяснение.

Другой способ – передача Рэйки прямо к плоду, но доверить это можно только компетентному мастеру. В некотором смысле такая техника напоминает благословение плода духовным учителем.

Техника очищения

Эта техника учит убирать негативную энергию от любого объекта. Однако у нее есть важное ограничение: никогда не используйте ее на живом существе! Для живых существ имеются другие техники очищения, такие как «сухое омовение».

Все мы знаем, что любой предмет может вбирать внешнюю энергию. Некоторые предметы, например кристаллы, драгоценные камни и металлы, вбирают энергию лучше других. Многим из нас приходилось испытывать странное чувство после какой-либо покупки в антикварном или комиссионном магазине или после получения какой-нибудь вещи в наследство. Мы можем чувствовать энергию человека, носившего данную одежду или пользовавшегося этим предметом. Мы можем чувствовать энергию места, с которого был взят этот предмет. Если связанная с предметом энергия ощущается как «плохая» или вызывающая дискомфорт, следует прибегнуть к описанной ниже технике. Слово «плохая» взято в кавычки, потому что энергия сама по себе никогда не бывает плохой. Чаще всего она бывает просто несовместимой с нами в данный момент времени.

· Возьмите предмет в руку. Сделайте движения руками, как будто вы очищаете предмет от пыли. Такие движения достаточно повторить три-четыре раза.

· Очистив предмет таким образом, посылайте ему Рэйки в течение нескольких минут.

· Если предмет достаточно большой, то воспользуйтесь техниками работы на расстоянии.

Следующие практики помогут вам усовершенствовать ваш канал Рэйки и совершенствоваться духовно.

Упражнение для очищения ауры

Сядьте на пол или на стул. Расслабьтесь. Прикройте глаза. Выпрямите спину. Сосредоточьтесь на точке, которая расположена на 3–5 см ниже пупка. Положите руки на бедра ладонями вниз.

Сухое омовение, или Очистка

Поместите пальцы правой руки возле края вашего левого плеча так, чтобы кончики пальцев легли над углублением, образуемым плечевой костью и ключицей. Ладонь держите выпрямленной
Проведите рукой вниз, ладонь при этом остается вытянутой. Пересеките грудь по прямой линии над V-образным окончанием грудины, то есть там, где соединяются две половины грудной клетки, и спуститесь вниз на правый бок одновременно выполняя дыхание со звуком «Хаа».

Повторите эту процедуру на правой стороне тела, используя левую руку. Проведите ею от плеча по прямой линии через грудину и на левый бок.

Снова повторите процедуру на левой стороне тела.

Поместите пальцы правой руки в центр левого предплечья. Кончики пальцев лежат на краю и направлены наружу от руки (рис. 9 г). Можно поместить правую руку на край плеча.

Проведите правой рукой (ладонь опять же вытянута) вдоль внешней стороны руки. При этом держите левую руку прямой и направленной в сторону от вас (рис. 9д).

Повторите этот процесс на правой стороне. Ваша левая рука лежит на правом предплечье. Проведите ею вдоль правой руки к кончикам пальцев.

Снова повторите процесс на левой стороне.

Призовите Рэйки. Поднимите руки высоко вверх, визуализируйте и почувствуйте вибрацию (свет) Рэйки, текущую в ваши руки и далее через все тело.

Очищающее дыхание

Эта техника предназначена для очищения ума.
Спокойно вдыхайте и выдыхайте через нос. Обе руки находятся на бедрах ладонями вверх. Ладони немного округлены, как будто вы держите яйцо. Переведите свое внимание на точку, которая находится на два пальца ниже пупка. Дышите естественно, в расслабленной манере. Выведите напряжение из вашего тела.

На вдохе представьте, как золотая энергия Рэйки входит через верх головы, спускается в точку, расположенную на два пальца ниже пупка, и распространяется по всему телу. Одновременно представляйте, что все напряжение улетучивается, вызывая у вас чувство расслабленности.

На выдохе медленно и мягко выполняйте дыхание со звуком «Хаа». Одновременно представляйте, что свет, заполняющий все ваше тело, излучается через кожу и распространяется в бесконечность. Повторяйте вдохи и выдохи несколько минут или столько, сколько вам хочется. Соедините руки и поместите их перед грудью, как при молитве, чуть выше сердца.

Передача Рэйки

Посылание Рэйки с помощью похлопывания
Эту технику можно использовать в областях с онемением, а также для стимуляции поверхности тела, чтобы обеспечить улучшенное проникновение Рэйки.

Легонько похлопывайте и стимулируйте области онемения, но следите за тем, чтобы не нанести повреждений пациенту. Этот прием стимулирует поверхность тела и позволяет Рэйки быстро проникать в тело, пробуждая клетки.

Можно попробовать похлопывать в течение короткого времени вверх и вниз по плечам и рукам пациента, а затем начать посылать Рэйки в эту область. Руки также можно сложить в пригоршню.

Передача Рэйки с помощью поглаживаний руками

Двигайте руки вверх и вниз или по кругу, чтобы напитать поток энергии Рэйки в теле. Проводите лечение от плеч до кончиков кистей, от талии до кончиков стоп. Производите стимуляцию мягкими растирающими движениями.

Также поглаживайте тело сверху вниз слева и справа. Попробуйте познать Рэйки, ощущая сильный поток энергии, идущий из ваших рук.

Следующее действие предпочтительнее выполнять на спине. Круги можно делать сначала по правую сторону от позвоночника, а затем – по левую. На правой стороне спины правильно двигать руки по часовой стрелке, а на левой стороне – против часовой стрелки.

Передача Рэйки с помощью мягких надавливаний кончиками пальцев

Понажимайте кончиками пальцев на проблемную область. Используйте для этого указательный и средний пальцы, соединенные между собой. Посылайте Рэйки через пальцы, определяя состояния боли и онемения. Для расслабления напряженных плеч, мышц или опухолей во внутренних органах нажмите пальцами на соответствующую область тела и посылайте Рэйки.

Вы также можете совершать нажатие кистями, когда лечите области с напряженными мышцами или с застоем энергии.

Пальцы помещайте на мышцы, а не на кость. Будьте внимательны к ощущениям пациента и не давите слишком сильно.

Посыл Рэйки через глаза

Для передачи Рэйки можно использовать взгляд. Вы просто смотрите на область, нуждающуюся в лечении, и ощущаете, как эта область очищается и излечивается.

Не следует усиленно сосредоточиваться или пристально смотреть на область лечения. Нужно просто мягко сконцентрироваться на ней.

Передача Рэйки через дыхание

Если во время даваемых вами сеансов Рэйки вы ощущаете жар в груди, во рту или в носу, то вы можете передавать энергию через дыхание.

Вдохните через нос. Вытяните губы так, как будто вы свистите. Мягко выдыхайте на область, в которую вы хотите послать Рэйки.

Эта техника особенно полезна, когда вы хотите послать Рэйки в те области, к которым нельзя прикасаться, например в обожженные.