ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
1. Представьте, что вы находитесь в потоке воды (воздуха, огня, лежите на земле). Направление потока: от ваших ног — к голове.
2. Сделав вдох, почувствуйте, как энергия входит в вашу матку и полностью заполняет ее.
3. Теперь она начинает двигаться там так, как показано стрелочкой на рисунке: сначала в одну сторону, потом — в другую (рис. 6).

4. После этого энергия пробивается по вашему телу вверх, вдоль позвоночника (проходит сквозь основные чакры) и выходит из тела в области темени. Вы можете попробовать выполнить это двумя способами: пропуская энергию сквозь все тело (то есть заполняя ее потоком тело целиком) или по широкому коридору (сантиметров в двадцать), пролегающему вдоль позвоночника.
5. Теперь представляйте постоянный ток энергии: она входит, крутится в области матки, течет вдоль тела и фонтаном вырывается наружу. Использовать ускорения энергетического потока в этом упражнении не имеет смысла.
Энергетический массаж сегодня пытаются применять при различных заболеваниях женских половых органов. Профилактика, думаю, тоже еще никому не повредила.Лучшее время для выполнения таких упражнений — это середина дня, когда энергетические запасы организма постепенно истощаются (вы чувствуете сонливость или усталость) и он нуждается в небольшой встряске.

Медитация на пламени свечи

Огонь, пожалуй, одна из самых интересных вещей (сущностей) в нашем материальном мире. Посмотрите сами - огонь нельзя взять в руки и потрогать его, как любой другой предмет. А эта удивительная способность огня - находиться в материальном мире и, одновременно в астрале! Ведь большинство людей уже знают, что дом можно почистить, обходя его по часовой стрелке с зажженной свечой. Выходит, что действительно огонь уничтожает вредных сущностей, находящихся в тонком мире. Вот об этих свойствах огня я и поведу речь.

Итак, огонь уничтожает вредные сущности и, вообще, всю отрицательную энергетику.

Это символ жизненной и космической силы. В индуизме вместе с Агни огонь олицетворяет три аспекта: очищающий, разрушающий, порождающий.

Огонь даёт свет, тепло, очищение.

Мы ещё вернёмся к свойствам огня, а пока я хочу направить Вас в более узкую его ипостась. Све-ча. Советую прочитать повесть Сельмы Лагерлёф "Чудесная свеча", тогда Вы глубже поймете её природу и воздействие на человека.

Мы поговорим о медитации на пламени свечи.

После трудного дня, при навязчивых мыслях, при отрицательных эмоциях рекомендуется медитация на пламени свечи, дабы очиститься от негатива, накопившегося в душе, сердце, в мыслях. Необходимо выбрать такое место и такой длины свечу, чтобы огонь находился напротив глаз. И Вы бы смотрели на него не с верху, а с боку. Итак, сядьте, зажгите свечу.

Смотрите на пламя. Понаблюдайте за ним, полюбуйтесь. Попросите огонь очистить Вас от пере-живаний, обид.

Огонь сжигает избыточную негативную энергию. Именно поэтому у костра или у зажженных све-чей так легко. Созерцание пламени оказывает благоприятное гармонизирующее воздействие. Поэтому хорошо зажигать свечи тогда, когда обстановка в доме накалилась, когда налицо избы-точная отрицательная энергия.

Во время медитации можно включить спокойную музыку. Лучше заранее предупредить домаш-них, чтобы не отвлекали. Посидите так минут 10. Если Вам не хочется ни о чём думать, можно просто наблюдать за язычком пламени. Оно само всё сделает. Считается, что пламя - проявление Божественного. А ведь и правда, огонь всегда видит, что в тонком мире нужно уничтожить.

Выполняя медитацию через день или каждый день в течение 1,5 - 2-х недель можно заметить хорошие результаты по здоровью, в отношениях с другими людьми. И, даже помолодеть. Можете сами проверить.

Главное - впустить свет в свою душу.

С пожеланиями Света Любви и Света Мудрости!

Покрывало любви

Медитация для понимания и накопления чувства безусловной любви

Расслабьтесь, думайте о ком-то родном и любимом, желайте ему всего самого прекрасного и светлого, а потом растяните это чувство, заверните в него весь наш мир, как в гигантское покры-вало, а затем заворачивайте в это покрывало отдельных людей - ваших соседей, сослуживцев, даже ваших врагов.

Мама

Упражнение надо выполнять ежедневно. Данное упражнение выполнять перед сном.

Представили себя маленьким ребенком. С самого маленького возраста и до 3 лет. Лучше, когда Вы еще грудной ребенок.

Представьте, что Ваша мама держит Вас на ручках и укладывает спать.

Ярко представляем как:

- мама улыбается Вам

- как она качает Вас

- нежно смотрит на Вас

- представьте, как ее сердце загорается зеленым мягким цветом и это сияние заполняет ее и пе-реходит на Вас

- почувствуйте в результате всего этого абсолютное спокойствие, счастье, блаженство, надеж-ность.

Так каждый день в течение 49 дней.

Их еще не пройдет, а отношения и жизнь сильно переменятся, но нужно продолжать дальше. Именно 49 дней.

Предлагаемый ритуал-медитация Очищение и Обновление следует отправлять тогда, когда на небе не видно и краешка Луны. Для достижения наибольшего эффекта, следует отправлять его три ночи подряд. Чтобы удостовериться в том, что вы правильно выбрали время, свертесь с хорошим астрологическим календарем и начните в первую ночь фазы Черной Луны.
Вам потребуются: черная свечка в подсвечнике; благовоние из пачули; черный или темного цвета халат с капюшоном или, за неимением такового, хотя бы большое полотенце, чтобы им можно было обмотать голову. Подберите медленную инструментальную приятную музыку; музыку, которая поможет вам погрузиться в себя. Если вы знаете, как для усиления медитации использвать звук барабана, подберите кассету с соответствующей записью.
В день ритуала ешьте немного и особое внимание уделяйте своим эмоциям. Примите ванну и облачитесь в темный халат. После принятия ванны избегайте разговоров с кем-либо. Медитация может занять у вас много времени, поэтому принесите к алтарю удобное кресло или подушки, чтобы вам было на чем сидеть.
Зажгите благовоние и двигаясь против часовой стрелки обойдите с ним всю комнату. Движение против часовой стрелки или против Солнца - это путь Черной Луны, винтовая лестница, по которой вы спускаетесь в котел нового рождения, разрушение прежней материи для придания ей новой формы. Когда закончите обход, поставьте, благовоние на алтарь.
Зажгите черную свечу и, двигаясь против часовой стрелки, обойдите с ней комнату. Поставьте свечу на алтарь. Выключите свет, оставив только один его источник - горящую свечу. Сядьте перед алтарем и набросьте на голову капюшон (или обмотайте ее полотенцем) так, чтобы вы не могли видеть большую часть комнаты. Не закрывайте лица, чтобы не затруднить себе дыхания.
Включите музыку. Закройте глаза и глубоко погрузитесь в себя. Расслабьте тело. Не торопитесь с выходом на внутреннюю тропу, а просто расслабьтесь и дайте вашим мыслям погрузиться во внутреннюю тьму.
Представьте, что вы находитесь в высеченном в скале и тускло освещенном туннеле. Пол туннеля очень гладкий от стоп искателей, побывавших здесь до вас. Туннель освещается лампами, расположенными через равные промежутки на грубо обработанных стенах. Вдалеке вы слышите пение и идете на звук.
Пройдя по чрезвычайно извилистому туннелю вы оказываетесь у входа в большую пещеру. Ее потолок и дальние стены теряются во тьме. В центре пещеры находится огромный котел, дорогу к которому укажут два параллельных ряда высоких свечей. За котлом находится трон, вытесанный из блестящего черного камня. На троне молча восседает фигура в черном плаще, капюшон закрывает большую часть ее лица. Бледные руки сжимают рукоятку сверкающего меча. Фигура поднимает свою белую руку и жестом приглашает вас подойти поближе.
Вы проходите между рядами свечей и останавливаетесь перед котлом. Фигура напротив вас встает и капюшон соскальзывает с ее головы, открывая волевое лицо. Божество излучает силу. Глубоко посаженные глаза - черные озера - пронизывают вас. От божества Черной Луны невозможно ничего утаить.
Когда вам зададут вопрос, а вам его обязательно зададут, вы можете объяснить, зачем вы проникли в это царство и предстали перед этим могущественным божеством. Четко сформулируйте, что именно вы хотели бы изменить в вашей жизни и почему вы недовольны нынешним положением. Но не высказывайте никаких пожеланий насчет того, каким именно вы бы хотели видеть сам процесс перемен! Будьте готовы согласиться с тем методом решения ваших проблем, какой вам предложит божество Черной Луны.
Внимательно слушайте все, что вам говорят. Вас вполне могут попросить войти в котел. Это - очень значительное духовное событие, так что удостоверьтесь в том, что вы готовы ко всему, что произойдет. Погружение в котел каждый человек переживает по-своему. Если вы решитесь войти в котел, то божество Черной Луны скорее всего коснется вашей груди в области сердца мечом, а затем протянет вам руку, чтобы помочь войти в котел. Оно также протянет вам руку, чтобы помочь выйти.
Ощущения могут быть самыми разными. Вы можете почувствовать себя посвященным, можете заглянуть в будущее, и даже увидеть, как ваша плоть отторгается от ваших костей, а затем обретает новую форму. Вы можете заново пережить события, происшедшие с вами в прошлом, и в результате понять, что вы сделали неправильно и как избежать подобных ошибок в будущем. Эмоции, связанные с печальными событиями вашей жизни могут вспыхнуть с новой силой. Скорей всего вслед за этим вам устроят встречу с утраченым любимым человеком или домашним животным, чтобы доказать вам, что ничто не исчезает бесследно в этом мире.
Когда вы выйдете из котла и снова станете перед божеством Черной Луны, вам могут показать символы или предметы, имеющие для вас особое значение. И смысл, и форму некоторых из этих символов вы можете сразу и не разглядеть. Просто примите их. Понимание придет потом.
Наконец, божество Черной Луны салютует вам своим сверкающим мечом и вы чувствуете, как, кружась, мчитесь сквозь тьму назад, в физическое сознание. Когда вы подниметесь на поверхность, вы можете обнаружить, что жадно хватаете ртом воздух. Царство Черной Луны вибрационно разительно отличается от физического плана существования. На какое-то время вы можете даже потерять ориентацию.
Снимите с головы капюшон или полотенце и осмотритесь. Вы можете почувствовать присутствие в комнате сверхъестественных существ (или даже увидеть их), пришедших для того, чтобы помочь вам усвоить увиденное и услышанное вами. Посидите еще некоторое время, думая о ваших ощущениях. Поблагодарите божество Черной Луны за помощь.
Думайте о ваших видениях вплоть до следующего полнолуния. Будет неплохо, если вы запишите ваше видение, поскольку содержащаяся в нем информация, как правило, зашифрована в символах. Немногие пророческие сновидения следует понимать буквально.
Прежде всего, вы должны быть готовы к переменам, которые произойдут в вашей жизни. Божества Черной Луны разрушают и восстанавливают жизни, цели, потоки энергии. Не меняясь, мы не сможем развиваться. Поскольку мы, человеческие существа, склонны бояться перемен, то божества Черной Луны, зачастую, вынуждены прибегать к крайним, хирургическим (в духовном смысле), средствам, чтобы наставить нас на путь истинный. Лучше самому попросить о переменах и с охотой принять их, чем неожиданно оказаться в самой их гуще. А упрямое сопротивление только сделает переходный период еще более тягостным.
После того, как вы совершите несколько путешествий во внутренний мир для того, чтобы пообщаться с божеством Черной Луны, вы обнаружите, что вы лучше понимаете себя и находитесь в большем ладу с самим собой. Период перемен - всегда трудный период; такова уж человеческая природа. Но пройдя через эти перемены, вы ощутите, что в вашей жизни стало больше порядка.

Выполнять только на растущую луну,желательно в четверг,денежный день.Из любой купюры,которая сейчас в ходу и которую вы получили на сдачу(не от хлеба) или с последней зарплаты,с отдачи вам долга,с подаренных,то есть тех,которые могут принести денежную удачу,сложите кораблик и поставьте в него свою фотографию.Кораблик можно склеить из бумажных денег наименьшего номинала.чтобы он получился побольше.
Нельзя пользоваться сувенирными деньгами,вы потом получите исполнение фальшивых желаний.На дно кораблика положите монеты,поставьте кораблик на воду и представляйте,что вы на кораблике.(вы сами лежите в ванной,насыпьте в нее морскую соль и на дно ванной положите монетки.) Представляйте как вы подплываете то к одному берегу,то к другому,и везде берете деньги на свои нужды.Достаете денежки и кладете на кораблик,представляя что нашли клад,выиграли в лотерею,вам вдруг подарили крупную сумму денег.Когда достанете все монетки,выходите из ванны.Деньги положите на восточную сторону или в кошелек,до полнолуния не тратьте.Они будут приманивать вам новые деньги.Кораблик подсушите и тоже поставьте до полнолуния в ванной комнате.
Принимая ванну с монетками,представляйте,что вода,которая льется -это шелестят ваши деньги.Представляйте и говорите:"Как эта вода прибывает,так и деньги ко мне прибывают."
"Как вода увеличивается,так и увеличивается моя зарплата".
Смотрите на монеты через воду и представляйте, как они увеличиваются,как из них получается гора,с нужной вам суммой,а на вершине то,что задумали!

Это медитация, пpедназначенная для лечения и очистки вашего тела и для того, чтобы пpивести в движение энеpгию. Очень хоpошо делать ее yтpом сpазy после пpобyждения или начинать ею медитативные пеpиоды, а также в любое вpемя, когда вам нyжно pасслабиться и ощyтить пpиток новых сил:

Лягте на спинy, pyки по бокам или лежат на животе. Закpойте глаза, pасслабьтесь и дышите легко, глyбоко и медленно.

Пpедставьте вокpyг своей макyшки сияющyю сфеpy золотого света. Вдохните и выдохните пять pаз глyбоко и медленно, напpавив свое внимание на лyчистyю сфеpy, чyвствyя, как свет исходит из вашей макyшки.

Тепеpь напpавьте внимание ниже, на гоpло. Снова пpедставьте золотyю сфеpy, исходящyю из гоpла. Сделайте пять медленных и глyбоких дыханий, деpжа внимание на этом свете.

Далее опyскайте свое внимание к центpy гpyди. Еще pаз пpедставьте золотой свет, исходящий оттyда. Пять pаз глyбоко и медленно вдохните и выдохните, ощyщая, как энеpгия pаспpостpаняется все дальше и дальше.

Затем остановите внимание на солнечном сплетении и пpедставьте сфеpy золотого света вокpyг этого места. Пять pаз медленно вдохните чеpез этy точкy.

Тепеpь пpедставьте свет вокpyг области таза. Опять сделайте пять глyбоких дыханий, чyвствyя, как оттyда исходит энеpгия.

Под конец пpедставьте светящyюся сфеpy вокpyг стyпней и пять pаз вдохните чеpез них.

Тепеpь пpедставьте одновpеменно все шесть светящихся сфеp, как дpагоценные нити, излyчающие энеpгию.

Дышите глyбоко, на выдохе ощyтите, как энеpгия опyскается вдоль вашего левого бока от макyшки к стyпням. Вдыхая, пpедставьте, как она поднимается вдоль вашего пpавого бока к голове. Таким обpазом заставьте энеpгию тpи pаза пpоциpкyлиpовать вокpyг вашего тела.

Тепеpь пpедставьте, как энеpгия собиpается y ваших стyпней, и затем течет чеpез центp вашего тела от стyпней к голове, выходя чеpез макyшкy фонтаном света, и снаpyжи опyскается опять к стyпням. Повтоpите несколко pаз, или пока не надоест.

Когда вы завеpшите этy медитацию, вы бyдете глyбоко pасслаблены, наполнены энеpгией и счастьем.

Я что-то не так сделала?

Я не высиживаю столько....

Ну что сказать...ученье-свет!!!

Смысл медитации заключается в самом её названии. В этой медитации вы никуда не стремитесь, ничего не делаете, а просто сидите. Это самая безвредная медитация на свете. . Почему при медитации важно принять определённую позицию ? Чтобы выработать рефлекс. Позднее, как только вы будете принимать данную позицию, ум, как завороженный, тут же начнёт отрабатывать нужную вам программу, то есть погружаться в медитацию.

Обычные медитации проводятся в сидячем положении, для этого можно использовать стул или сесть прямо на пол. Если вы предпочитаете сидеть на стуле, проследите за тем, чтобы край стула не врезался вам в ноги. Ноги стоят на полу ровно.

Когда вы сидите на полу, то в позвоночнике, особенно в его нижней части, может возникнуть напряжение. Чтобы избежать этого, под ягодицы подкладывают подушку.

Однако, если долго сидеть в медитации на прямой подушке, позвоночник будет сгибаться. Чтобы избежать этого, её подтыкают сзади, тогда она подпирает крестец и позволяет держать позвоночник прямым. Ненапряжённый прямой позвоночник — главное условие любой сидячей медитации.
Проверьте свою позицию перед зеркалом, тогда в будущем вы сможете избежать многих ошибок.

Глаза во время медитации предпочтительно держать открытыми. Они могут быть полностью открытыми или полуприкрытыми, как у статуй Будды.

Открытые глаза во время медитации позволяют удержать внимание на здесь и сейчас, на избранной теме и не улететь неизвестно куда, как это обычно происходит во время медитаций с закрытыми глазами.

Открытые глаза также стимулируют постепенный выход блоков, связанных с проживанием в физическом мире.
Даже боль следует переживать с открытыми глазами, находясь одновременно и в ней — внутри себя — и снаружи. То есть вы смотрите одновременно и в себя, и наружу. Научиться одновременно смотреть и внутрь себя, и наружу — очень важно.

Можно просто сидеть и смотреть перед собой, давая вещам происходить, а можно выбрать какой-нибудь объект медитации и смотреть на него (имеется в виду какой-нибудь блок, страх, ситуация из прошлого или настоящего). И то и другое правильно. Выбрав объект медитации, смотрите на него, не вмешиваясь своими мыслями, не оценивая и не определяя, что происходит. Стоит вам дать оценку, и мысли встанут между вами и объектом, вы потеряете связь с ним, он закроется. Если же вы не вмешиваетесь в медитацию, мир начнет разворачиваться перед вами, открывая свои глубины. Вы начнете видеть и понимать то, что никогда не смогли бы увидеть, следуя обычному образу жизни.

Взгляд во время медитации может быть направлен либо перед собой, либо в пол в метре-двух от себя.

В.В Жикаренцев