Мудра "Поднимающая" при простуде

Эта ужасная простуда! Заложен нос, воспалено горло, слезятся глаза, температура... на самом деле, у ЛОР-заболеваний очень много разных симптомов, но никому не хочется испытать хотя бы один. Что же делать, если вы простужены? Лечитесь и... складывайте мудру! Так выздоровление наступит гораздо быстрее!

Для чего эта мудра

Мудра "Поднимающая" считается одной из самых эффективных мудр при простуде. Она может вылечить кашель, насморк, а также поможет при бронхите или пневмонии.

Кроме того, эта мудра хорошо влияет на обмен веществ человека, и ее можно использовать для похудения. В этом случае вам обязательно нужно сесть на диету: пить больше воды (не менее 1,5 литров в день) и простоквашу, кушать рис, овощи и фрукты. 

Техника выполнения мудры

Складываем пальцы в замок, соединяя ладони. Оставляем не скрещенным с другими большой палец любой руки. Например, это будет большой палец левой руки. Его необходимо обвить большим и указательным пальцами правой руки (смотрите на рисунок). Соответственно, если вы оставите большой палец правой руки, то обвивать его нужно пальцами левой.

Расслабьте руки, дышите спокойно и равномерно. Держать мудру можно до 5 минут.

Мудра "Поднимающая" не рекомендована к частому использованию. Лучше всего с ней работать уже при заболевании до выздоровления.

Другие мудры для здоровья вы можете найти здесь.

Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются