 Скажите «НЕТ» идеализации!Я не достаточно умна Я не достаточно стройна Я не достаточно красива…
Все мы рано или поздно испытываем чувство собственной не-до-деланности - стремимся к совершенству, но вдруг падаем, испытывая сильную душевную боль. С детства нас учили быть «лучше, сильнее, быстрее», однако эта гонка за эталоном может сыграть с нами злую шутку, если ее вовремя не остановить. Вам знаком прилив чувства сильной вины за очередную ошибку? Вы терзаете себя переживаниями, когда понимаете, что не дотягиваете до очередной планки? Как долго вы пребываете в таком состоянии? Если счет идет на дни, то вам надо срочно менять свой взгляд на жизнь… и прекращать заставлять себя быть идеальной! Что такое идеализация?Это понятие пришло к нам с трудами Кастанеды. Он считал, что человек, испытывающий чрезмерное чувство собственной значимости обречен на провал. Стремление к идеалу и является этим составляющим. Точнее - его нездоровый оттенок… Работа- Я не понимаю, почему у меня не получается решить эту задачу, - жаловалась мне Людмила* - Я считаю себя хорошим специалистом, что я упустила… Казалось бы, в словах Люды нет ничего такого, на что можно было бы обратить внимание. Но если бы видели эти огромные слезы на ее щеках, и недели (не дни!) депрессии… Парадокс, но девушка переживала не за зависший в воздухе проект, а свою вину, чувство собственной неполноценности. Как могла она, признанный работник, вдруг сесть в лужу! Это же недопустимо! Учеба- Я ей все рассказала! Все! – ревела навзрыд Наташа – А она мне? «Я, конечно, поставлю вам пять, но в следующем семестре жду от вас большей активности»… Тогда мы все искренно недоумевали. Разве можно так убиваться из-за слов преподавателя? Ведь в зачетке же высший балл! Но Наташины каникулы были испорчены. К слову, она еще в школе была ударницей, привыкла быть лучшей. А тут взяли и поставили под сомнения ее способности. Несправедливо. Незаслуженно. Ни за что! Дружба- Я в шоке! Как она могла такое про меня говорить! – лепетала Олеся – Мы же были как сестры. Вот тебе и лучшая подруга. К слову, Олеся всегда была очень дружелюбна, помогала, поддерживала. А для «своих» она вообще была готова на все. Но с подругами ей постоянно не везло – то кровь пили, то подставляли. Девушку все это очень расстраивало, она часто впадала в уныние и могла говорить о «подружках» часами. Ее всегда удивляло, за что с ней так поступают, ведь она то к ним со всей душой… Цели- Какая же я бесхарактерная! - злилась в очередной раз на себя я, - Каждый понедельник пытаюсь начать жить с чистого листа… твердо решаю измениться, хотя бы делать зарядку… Но встать на 5-10 минут раньше для меня было целой трагедией, я просто забивала и продолжала спать. А вот когда, наконец, доползала до ванной, горько вздыхала, ратуя на собственное бессилие… представляете, да, какие негативные эмоции я испытывала уже после 10 попытки?
Разумеется, все эти реальные примеры из жизни – лишь верхушка айсберга. Готова поспорить, что у вас тоже найдется что рассказать… Остается открытым лишь один вопрос: «Как долго еще мы можем себя истязать?» - Откажитесь от гонки за идеальностью!
- Позвольте себе быть несовершенной!
- Примите себя такой, какая вы есть!
На работе, в учебе и другой деятельности вы не обязаны быть вечно на высоте. Вы тоже человек. Как и все. И можете допускать ошибки или стоять на месте. Все знать невозможно. И вряд ли в вашем окружении найдется хоть один человек, который бы постоянно блистал и не испытывал не единой трудности. Зачем вам нужна эта бессмысленная борьба, чувство вины? Поверьте, остальным реально все равно, у них своих проблем навалом! А вот то, что происходит внутри вас, весь этот негатив… он разрушает! Он бьет ниже пояса. Забейте на него. И позвольте себе дышать и наслаждаться жизнью. Не смотря ни на что.
Не идеализируйте людей вокруг. Никто не обязан относиться к вам также как и вы. Поймите, многие из тех, кто сейчас рядом с вами – лишь попутчики. А те, кому вы действительно нужны, никуда и никогда от вас не денутся. Дружба – понятие тонкое и очень растяжимое. Но любой проступок со стороны не повод для самобичевания. Смотрите на все проще.
Да, сложно нам бороться с собой, становиться лучше и красивее. Сложно достигать целей, потому что ради них приходится ломать свою привычную картину мира. Не ждите от себя великих подвигов. Не идеализируйте себя. Да, не получается сейчас, но если вы будете стремиться, вы все равно реализуете намеченное в жизни. Вопрос в том, с каким сердцем вы к этому подойдете. Почему идеализация вредна?Чем больше вы в ней утопаете, тем хуже становится. На работе будут те же завалы (а может еще круче), в дружбе и любви те же разочарования… ну а цели так и останутся недостижимыми. И рушиться все будет до тех пор, пока вы не остановитесь. Пока не позволите себе быть неидеальной. Пока не поймете, что ошибка – это не повод для негатива и уничтожающих чувств.
*имена были изменены
Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!
| 
0
мне всегда хотелось подруг, как в кино. и я всегда пыталась быть идеальной подругой, а потом плакала и переживала. А в итоге жизнь сама отсеяла ненужных людей и показала, что не надо было за них хвататься. И остались те, кто далеко не идеален, но они - хорошие друзья! 
