Как полюбить себя? - Чаще себя хвалите! Хвалите молча, про себя, хвалите так, чтобы другие не слышали. На первое время это очень важно, ведь пока мы ещё не полюбили себя, пока сами не уверены в себе, кто-то другой может вселить в нас сомнение. Хвалите себя за всё, что вы делаете. Просто скажите: я молодец. И прислушайтесь, ощутите эту сладость, это истому нежности к самому себе. Начните постепенно, сегодня похвалите себя за что–то одно. Завтра похвалите себя за сегодняшний успех и ещё за один вчерашний. Не ставьте себе цели сразу полюбить себя и перестать себя критиковать, проявлять недовольство. Просто для того, чтобы полюбить себя, похвалите себя за что-то одно и насладитесь этим чувством. Если понравится, продолжайте, если забыли, не переживайте, ведь будет завтрашний день и похвалите себя уже за то, что вспомнили об этом. Начинайте постепенно, сядьте и насладитесь этим чувством.
Что это за чувство, когда вы довольны собой? Вам нравится, вам приятно? Вкушайте его, но вкушайте постепенно, понемногу. Это сладко, это приносит истинное наслаждение и счастье нашей душе и лучше, если такое чувство любви к себе войдёт в нашу жизнь постепенно. Чтобы мы смогли привыкнуть к нему и получить максимальное наслаждение и удовлетворение собой и жизнью.
Говорите себе, что любите себя. Вы хоть раз в жизни говорили себе, что достойны всего самого лучшего в этой жизни? И что вы любите себя таким, какой вы есть? Почему вы даже один на один с собой не можете произнести вслух эти слова? Кто мешает вам? Разберитесь, разберитесь в себе и поймите, что только страх и неуверенность, что только чувство недостойности. Но если вы и дальше будете продолжать себя обвинять и считать недостойным, ничего не изменится. Поэтому, лучше сказать себе прямо сейчас:
- Я люблю себя. Я люблю себя таким, какой я есть. Я люблю себя таким, каким меня создали. И я достоин всего самого лучшего в этой жизни! Делайте этого всего лишь один раз в день с утра, можно в ванной посмотреть на себя в зеркало и тихонько сказать:
- Я люблю тебя. Я люблю тебя таким (ой), какой ты есть. Ты прекрасный, замечательный человек и я люблю тебя! Начните, начните прямо сейчас. Скажите это себе хотя бы про себя, но скажите! Прямо сейчас! Говорите же!
С уважением, Анастасия Гай
Чтобы не пропустить самые интересные статьи, подпишитесь на нашу рассылку!
А всё-таки тяжело сначала приучать себя к мысли,что достойна лучшего,любить себя,не ругать себя по пустякам,находить "плюсы" в своих "минусах".А потом даже окружающие начинают замечать внутренние перемены в лучшую сторону.И даже внутри себя замечаешь,что расцветаешь!)))
Хорошая статья. Нужно действительно больше себя любить и чаще хвалить. А кого же ещё любить в первую очередь если не себя? Мы сами для себя самый важный человек, который всё о нас знает и никогда не предаст.
Что характерно, мы ведь, как правило, сильно раздражаемся на тех, кто критикует и ругает себя, но почему-то сами зачастую наступаем на те же грабли. Ну кого из нас не раздражала подружка, которая "любуясь" собой в зеркале с недовольным видом "констатирует": "блин... ну что я за жирная корова!"?! (а сами сколько раз говорили подобное? ;)) Ты делаешь человеку комплимент: "тебе так идет эта стрижка!", а он тебе в ответ: "да ладно тебе утешать-то! и так знаю, что выгляжу как драная кошка!" (и кто нас учил так отвечать?!) Ну и кто будет любить человека, который себя позиционирует как "драную кошку"? Утречком встала, зарядку сделала: Ай да я, да молодец! Душик приняла, льдом обтерлась, макияж нанесла: Ну хорошааа! Нарядилась, безумный шарфик на плечи накинула, подмигнула себе в зеркало перед уходом, улыбнулась: Удачи, дорогая! Ты сегодня очаровательна, ослепительна и великолепна! Давай, иди, украшай мир собой! И прощаем, прощаем себе все -досадные недоразумения: ну какой спрос с красивой женщины? -неудачи: не везёт мне в чём-то - повезёт в любви! ;) -промахи: ах, простите, я сегодня ослеплена собственным великолепием! С таким сногсшибательным обаянием просто невозможно быть неудачницей!
Мне кажется, мы себя сами ТАК затюкиваем, как никого. Предъявляем к себе больше трбований, чем к кому-либо, за малейший промах - корим, отзываемся о себе уничижительно, стыдимся похвалить себя лишний раз. Ожидаем, что кто-то другой будет к нам относиться лучше... Люблю себя! - каждый день, сотни раз... И жить станет ярче, веселее, интереснее...))
Как то одна моя приятельница сказала мне :*Как же ты любишь себя!!* С упреком практически. Я даже не знала, что ей ответить... В итоге ответила :* А кого я еще должна любить???*
Действительно, часто забываем, что сначала нужно возлюбить себя и только потом других... но других любить легче, их можно идеализировать, "незамечать" недостатки... относительно себя подобные "хитрости" не пройдут)
1
